靈芝飲食篇,靈芝的吃法有哪些

靈芝大家都很熟悉，屬于非常滋補的藥材，對人體有提高免疫力、增強新陳代、美容養(yǎng)顏等等，那么，靈芝要怎么吃呢，對于靈芝這味藥材來說想要食用并不難，大道家園天然養(yǎng)生專家接下來為大家介紹靈芝的吃法有哪些，一起來學(xué)習(xí)一下吧。

靈芝水煎法：靈芝切碎以后加水放入罐內(nèi)，做法就像是煎中藥一樣即可，靈芝水煎法很簡單，一般煎服3-4次就可以，連續(xù)水煎3次也行，直接裝入溫水瓶慢慢喝，每天都可以喝一些有治療失眠、便溏、甲亢等癥狀。

靈芝泡酒法：將靈芝剪碎后放入白酒中，注意要找一個密封的瓶子，泡入靈芝以后三天就行了，這時候白酒變成紅棕色的酒了，每天可以適當(dāng)?shù)暮纫恍”灰榷嗔伺?，容易醉的，靈芝泡酒法可以解決咳嗽氣喘、消化不良、老年性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。

靈芝食用法：靈芝可以燉肉，無論豬肉、牛肉、雞肉、羊肉，都可以添加，有益于肝硬化疾病。靈芝還可以做成銀耳羹，做法很簡單，將靈芝、銀耳、冰糖用小火燉，2個小時至銀耳成稠汁取出靈芝殘渣即可分次服用，有治療失眠夢多、怔忡、咳嗽、健忘等疾病。靈芝還可以做成湯，采取靈芝、黑木耳、白木耳、瘦豬肉、蜜棗，將其一起做成湯有活血潤燥、預(yù)防冠心病、強心補腦、防癌抗癌、降血壓血脂的功效。

靈芝飲食篇就介紹到這里，相信大家對靈芝的吃法有哪些已經(jīng)完全的掌握了，靈芝是滋補養(yǎng)身的佳品。在平時的時候可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，能夠?qū)ι眢w有益。大道家園天然養(yǎng)生專家說靈芝有增強肌體免疫力、強身健體的好處，為養(yǎng)生者不錯的選擇。

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