靈芝大家都很熟悉,屬于非常滋補的藥材,對人體有提高免疫力、增強新陳代、美容養(yǎng)顏等等,那么,靈芝要怎么吃呢,對于靈芝這味藥材來說想要食用并不難,大道家園天然養(yǎng)生專家接下來為大家介紹靈芝的吃法有哪些,一起來學(xué)習(xí)一下吧。
靈芝水煎法:靈芝切碎以后加水放入罐內(nèi),做法就像是煎中藥一樣即可,靈芝水煎法很簡單,一般煎服3-4次就可以,連續(xù)水煎3次也行,直接裝入溫水瓶慢慢喝,每天都可以喝一些有治療失眠、便溏、甲亢等癥狀。
靈芝泡酒法:將靈芝剪碎后放入白酒中,注意要找一個密封的瓶子,泡入靈芝以后三天就行了,這時候白酒變成紅棕色的酒了,每天可以適當(dāng)?shù)暮纫恍”灰榷嗔伺?,容易醉的,靈芝泡酒法可以解決咳嗽氣喘、消化不良、老年性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。
靈芝食用法:靈芝可以燉肉,無論豬肉、牛肉、雞肉、羊肉,都可以添加,有益于肝硬化疾病。靈芝還可以做成銀耳羹,做法很簡單,將靈芝、銀耳、冰糖用小火燉,2個小時至銀耳成稠汁取出靈芝殘渣即可分次服用,有治療失眠夢多、怔忡、咳嗽、健忘等疾病。靈芝還可以做成湯,采取靈芝、黑木耳、白木耳、瘦豬肉、蜜棗,將其一起做成湯有活血潤燥、預(yù)防冠心病、強心補腦、防癌抗癌、降血壓血脂的功效。
靈芝飲食篇就介紹到這里,相信大家對靈芝的吃法有哪些已經(jīng)完全的掌握了,靈芝是滋補養(yǎng)身的佳品。在平時的時候可以適當(dāng)?shù)娘嬘?,能夠?qū)ι眢w有益。大道家園天然養(yǎng)生專家說靈芝有增強肌體免疫力、強身健體的好處,為養(yǎng)生者不錯的選擇。
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