靈芝的適宜人群以及營養(yǎng)價(jià)值

靈芝的適宜人群以及營養(yǎng)價(jià)值

說起靈芝，大家都很熟悉的吧，是一種很常見的中藥材的類型哦，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，是一種可以有補(bǔ)虛強(qiáng)身作用的中藥材類型，食用方法有很多，可以治療疾病，還可以做食譜。今天介紹靈芝的適宜人群以及營養(yǎng)價(jià)值，大家來了解一下。

適宜人群

一般人群皆可食用靈芝。【虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良、惡性腫瘤】患者更宜食用。

禁忌人群【幼兒,手術(shù)前、后一周內(nèi)、大出血、痛風(fēng)、服用凝血劑病人】不宜食用靈芝。

靈芝一般人都是可以食用的，但是一些禁忌的人群要注意，比如何所小孩子，出血量比較大的人群，還有要注意一些合理的搭配哦，下面的這些小常識小編給大家介紹了就可以有所了解了。

適宜和靈芝搭配的食材

靈芝+豬心靈芝和豬心一起吃;可以治療煩躁失眠

靈芝+銀耳靈芝和銀耳一起吃;可以止咳、治療失眠多夢

靈芝+龍眼靈芝和龍眼一起吃;可以補(bǔ)益脾腎

靈芝+老鴨靈芝和老鴨一起吃;可以滋陰補(bǔ)虛、利尿消腫

靈芝的營養(yǎng)價(jià)值

1、靈芝含有多種氨基酸，蛋白質(zhì)，生物堿、香豆精、甾類、三萜類、揮發(fā)油、甘露醇、樹脂及糖類、維生素B2、維生素C、內(nèi)酯和酶類。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等為其所含酸內(nèi)的主要成分。

2、靈芝含還有極豐富的稀有元素“鍺”。

關(guān)于靈芝的適宜人群以及營養(yǎng)價(jià)值等一些小常識，大家都知道了吧，靈芝的合理搭配很重要，要選擇適合的方式和方法哦，靈芝有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也要了解一些相關(guān)的這些問題，這樣對健康有好處。

靈芝有什么獨(dú)特的功效？適合什么人吃

國家權(quán)威部門唯一特批保健品廣告：體弱多病、免疫力低下，喝仙牌靈芝茶。衛(wèi)食健字[1997]第687號文批準(zhǔn)仙牌靈芝茶適宜人群：體弱多病及免疫力低下者……。為了準(zhǔn)確注解和量化“多病”二字，根據(jù)古今中外醫(yī)藥書籍對靈芝的記載和來自全國16000余封感謝信及服用仙茶效果調(diào)查表進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，獲得了靈芝對120余種人體不正常狀況具有明顯保健預(yù)防和免疫調(diào)節(jié)作用的珍貴資料。這些不正常的狀況如下：
●神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、憂郁癥、神經(jīng)官能癥、頭昏、頭痛、帕金森氏病、美尼爾氏綜合癥、老年性癡呆、腦萎縮、顛癇、腦震蕩、坐骨神經(jīng)痛等。
●消化系統(tǒng)：消化不良、厭食、嘔吐、打嗝、吐酸水、口干、口苦、口臭、腹脹、腹痛、腹瀉、急慢性胃腸炎、胃潰瘍、胃出血、十二指腸潰瘍出血、胃下垂、口腔潰瘍、牙周炎、胰腺炎、乙肝及恢復(fù)期、肝硬化、肝腹水、肝區(qū)痛、脾腫大、大便帶血、痔瘡、便秘、便稀不成型等。
●循環(huán)系統(tǒng)：高血壓、高血脂、冠心病、心肌缺血、心律不齊、二尖瓣狹窄、靜脈瘤、風(fēng)濕心臟病、心功能不全、動脈硬化、腦血栓、腦出血、偏癱、貧血、血小板減少等。
●呼吸系統(tǒng)：急慢性支氣管炎、哮喘、經(jīng)常感冒、咳嗽、多痰、胸悶、氣短、肺氣腫、肺膿腫、肺心病、呼吸困難、扁桃炎、咽喉炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎等。
●泌尿生殖系統(tǒng)：前列腺肥大、前列腺炎、急慢性腎炎、尿道炎、小便不暢、小便帶血、小便渾濁、尿頻、腎衰、腎囊腫等。
●內(nèi)分泌系統(tǒng)：糖尿病、肥胖、甲亢、更年期綜合癥等。
●婦科雜癥：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮出血、肌瘤、卵巢子宮囊腫等。
●皮膚病癥：青春痘、黃褐斑、皮膚粗糙、老年斑等。
●其它：風(fēng)濕熱、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰頸椎疼痛、紅斑狼瘡、腫瘤、乳腺增生、乳房腫塊、手腳麻木、手腳冰冷、手腳潮熱、手腳發(fā)抖、腱鞘囊腫、放化療與術(shù)后恢復(fù)、水腫、中耳炎、耳鳴、眼睛干澀、眼底充血、視線模糊、疲倦、精神不振、周身無力、盜汗、頭發(fā)干枯、脫發(fā)厲害、兒童發(fā)育不良、小兒夜哭等。
正因?yàn)殪`芝能全面提升人體的抗病免疫力，所以它能調(diào)理眾多不適，改善人體體質(zhì)，促進(jìn)健康長壽。仙牌靈芝茶對身體的調(diào)理效果到底如何，不喝不知道，一喝見奇效。集團(tuán)信譽(yù)，廠家更珍惜。

靈芝的功效與作用有哪些

靈芝的功效與作用有哪些

靈芝的功效與作用有哪些，很多人都注意不到它最為矚目的一點(diǎn)，這種藥材最大的功效就在于改善身體狀況，吃法也是多種多樣的，還能提神醒腦、消除疲勞，養(yǎng)生就看靈芝的功效與作用有哪些。

靈芝的功效與作用有哪些1 靈芝的營養(yǎng)價(jià)值

1、靈芝內(nèi)含有豐富的人體所需微量元素，尤其是稀有元素鍺元素，幫助人體補(bǔ)充稀缺的微量元素，提高人體自身的免疫力。

2、靈芝內(nèi)還有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、內(nèi)酯以及各種分解酶，促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)可以正常的進(jìn)行，對于時(shí)常有消化功能障礙的人而言是很好的輔助藥材。

3、靈芝內(nèi)含大量的維生素B2、維生素C;對人體而言是很好的補(bǔ)充維生素的食材。

4、靈芝內(nèi)含生物堿、甾類、三萜類、揮發(fā)油、甘露醇、樹脂等營養(yǎng)物質(zhì)。

靈芝的功效與作用

1、靈芝含有大量脂肪酸，可以降低血膽固醇和血糖；

2、靈芝含有大量微量元素，可以改善局部微循環(huán)、擴(kuò)張冠狀動脈、增加血流量、阻止血小板聚集，對于冠心病、心絞痛、中風(fēng)等癥狀具有一定的療效和防護(hù)作用；

3、靈芝可以提高人體的免疫力，擁有抗癌防癌的功效；

4、靈芝可以解毒，對于肝病的治療有一定的功效；

5、靈芝可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)定安神;還可促進(jìn)血液、肝臟、骨髓中的核酸、蛋白質(zhì)的合成，加速新陳代謝，減緩衰老。

靈芝不能和什么一起吃

1、松花蛋。靈芝內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，而松花蛋中則含有鉛等重金屬元素，一同服用會降低靈芝的營養(yǎng)價(jià)值，減少人體對蛋白質(zhì)的吸收，是靈芝的藥性不能完全的被揮發(fā)出來。

2、辣椒。靈芝集天地靈氣而成，屬于純天然的食物，刺激辛辣的食物共同食用會降低靈芝的營養(yǎng)價(jià)值。所以飲食較為偏重口的人建議在食用靈芝的過程中盡量清淡飲食，不要食用辣椒等辛辣食物。

3、檸檬。靈芝內(nèi)含有大量的粗纖維，以助于消化。酸性食物使得粗纖維的效用大大降低。不利于人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

什么人不能吃靈芝

1、感冒傷寒者不宜;感冒之后身體較為虛弱，各項(xiàng)器官的功能減弱，此時(shí)體虛不宜大補(bǔ)，食用靈芝可能會加重感冒，導(dǎo)致病情反復(fù)不利于康復(fù)。

2、虛火過旺者不宜;體內(nèi)虛火過旺，容易口干怕熱，靈芝本就是大補(bǔ)會讓人體內(nèi)的虛火過旺而傷身體，所以陰虛火旺的人不建議食用靈芝，會對身體造成一定的傷害。

3、大出血者不宜;此時(shí)食用靈芝加速血液流動，增大出血量。所以一般在動手術(shù)之后或是產(chǎn)婦再生產(chǎn)之后不建議食用靈芝，會造成嚴(yán)重的.出血問題。

靈芝的功效與作用有哪些2 靈芝的副作用

靈芝，自古以來就被譽(yù)為了起死回生的“仙草”。它具有廣泛的藥用價(jià)值?？梢蕴岣吒闻K的排毒功能，還能用于治療神經(jīng)衰弱，失眠，慢性病等等癥狀。本草綱目也記載了，靈芝性平，沒有毒副作用，因此靈芝是可以每日放心服用的。

那么是不是所有人都可以服用靈芝呢？原則上，任何人都可以服用靈芝。特別是老人與小孩，老人與小孩的身體抵抗力比成人弱，因而容易患各種疾病。服用靈芝，抵抗力就會大為增強(qiáng)，因而不易感冒，因此，小孩與老人更要率先服用靈芝。小學(xué)生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，靈芝富含的多種有效成份，對于以下人群都有非常好的日常保健和輔助治療效果：

1、長期處于亞健康狀態(tài)，精神不振者；

2、身體虛弱，免疫力低下，容易患病者；

3、患有各種慢性病，需要長期服藥治療者；

4、工作壓力大，腦力勞動頻繁而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱、失眠、工作效率低下的人；

5、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人；

6、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人；

7、腫瘤疾病患者。

靈芝雖苦，但其藥用價(jià)值是非常高的，靈芝重點(diǎn)還是補(bǔ)氣，氣虛的人最適合吃靈芝。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還證明靈芝是一種不可多得的美容產(chǎn)品，是一種具有抗皺、消炎、消除色斑、保護(hù)皮膚，并使頭發(fā)增加光澤的美容產(chǎn)品。因此，愛美的女性朋友可以吃點(diǎn)靈芝哦！

靈芝的功效與作用

一、靈芝可以防治高血脂，對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。

二、靈芝可以保肝解毒，靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

三、靈芝可以抗腫瘤，自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，通過促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過其中某些有效成分對癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。

四、靈芝可以防治心血管疾病，動物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。

通過以上的了解，大家對靈芝是否有了更深一層的認(rèn)識呢？靈芝是藥材界的圣品，只有好好地利用，才能使它發(fā)揮出自身的功效哦！

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