靈芝是比較珍貴的藥材之一哦,它的營養(yǎng)價值和保健功效是有很大作用的,可以有滋補身心的作用,同時還可以讓身體保持一個平衡的狀態(tài),靈芝可以治療疾病的你知道嗎,下面小編就來介紹一些靈芝的吃法,讓你更多的了解他。
靈芝燉乳鴿:
靈芝3克,乳鴿1只,調(diào)料適量。乳鴿去內(nèi)臟、洗凈放入盅內(nèi),加水適量。靈芝洗凈切片,放入盅內(nèi),加紹酒、生姜片、蔥、食鹽、味精,隔水燉熟。功能為補氣益中,適用于中氣虛弱、體倦乏力、表虛自汗、白細(xì)胞減少等癥。
靈芝薄荷飲:
靈芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。靈芝洗凈切片,薄荷切節(jié),谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃,下薄荷煎熬10分鐘即成。味清香飴人,是補腦益智的上乘佳品,適用于夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。
靈芝酒:
靈芝100克,好白灑或好米酒1000克,靈芝洗凈切塊,浸于酒內(nèi)封蓋7日,早晚各一次每次1-2小杯。功能為補益內(nèi)臟、強壯身體、延緩衰老,特別適用于神經(jīng)衰弱、失眠健忘。
關(guān)于靈芝的一些吃法和它的保健養(yǎng)生的功效,上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中,我們可以看出的是靈芝的不同搭配可以讓身體處于一個健康的狀態(tài),可以治療疾病,同時還可以補腦益智,還可以緩解神經(jīng)衰弱哦。
說起靈芝,你一定不會感覺到陌生,它是一種很強大的補品,也是一種保健食材,它可以藥用,也可以食用,具有滋補氣血的作用,而且還可以提高體質(zhì)的哦。靈芝怎么吃比較好呢,有什么食用方法呢,下面就來看看的這些具體的介紹吧。
靈芝水煎法:
將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內(nèi),加水,象煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制,有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;靈芝泡水喝的話可以有緩解失眠多夢的作用,對于出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱有調(diào)理的作用和效果呢。
靈芝泡酒:
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成紅棕色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;靈芝可以泡酒喝,可以緩解消化不良或者是老慢支的疾病癥狀。
靈芝燉肉:
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可以加入靈芝燉,按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉,有益于肝硬化;
靈芝銀耳羹:
靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2-3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠夢多、怔忡、健忘等癥;靈芝和銀耳一起吃,可以有緩解健忘的作用,而且還可以有調(diào)理失眠不安的功效。
靈芝黑白木耳湯:
靈芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補肺、胃,活血潤燥,強心補腦,防癌抗癌,降血壓血脂,預(yù)防冠心病。
靈芝怎么吃比較好呢,上面的這些食療方法不妨試試吧,效果還是很不錯的呢,可以有預(yù)防心血管疾病的作用,還可以提高體質(zhì),預(yù)防健忘啊或者是失眠的問題哦,大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食材哦,對身體對健康是有好處的。
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