枸杞子的副作用

枸杞子的副作用

現(xiàn)在枸杞非常的普遍，很多人都知道它有很好的藥效，所以吃的人特別多。許多的人在調(diào)養(yǎng)身體的時(shí)候，都會(huì)用到枸杞。但是要注意，和所有的藥物一樣，枸杞的使用也不能太隨意，否則是有可能會(huì)給身體帶來(lái)一些副作用的。

四季枸杞功效不同：

春天的時(shí)候人常會(huì)出現(xiàn)春困，這樣的季節(jié)多喝一些枸杞泡水，可以解困解乏，使人精神振作。夏天的時(shí)候天氣炎熱，人的身體容易上火，這個(gè)季節(jié)多喝一些枸杞泡水，有補(bǔ)肝去火的功效；秋天的時(shí)候主要是天氣干燥，這個(gè)季節(jié)多喝一些枸杞泡水，有滋陰潤(rùn)燥的功效；冬季天氣寒冷，若是用枸杞浸酒，飲后有提高陽(yáng)氣的功效，且不會(huì)引起陽(yáng)氣過(guò)旺。

枸杞的副作用：

《本草經(jīng)疏》里記載，說(shuō)枸杞“脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入”。也就是說(shuō)，脾胃器官虛弱，容易腹瀉的人，不要多吃枸杞。因?yàn)殍坭叫院?，或者說(shuō)性微寒，寒食進(jìn)入身體，易刺激腸胃，易引發(fā)腹瀉。

枸杞素有“清熱去火”的功效，那是針對(duì)身體上火的人，而對(duì)于身體健康的人會(huì)有什么效果呢？枸杞是滋補(bǔ)的藥物，平常健康的人應(yīng)該少吃枸杞，否則會(huì)打亂身體平衡，反而會(huì)使健康的人變得不再健康。

患有感冒的人，不宜使用枸杞。我們知道，多吃一些枸杞的話，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，對(duì)于時(shí)常感冒的人，有很大的補(bǔ)益。但是，一旦已經(jīng)發(fā)生感冒，就要盡量避免吃枸杞，否則會(huì)給身體帶來(lái)更多的不適。

枸杞有較強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w的功效，所以，平時(shí)喜歡吃辛辣刺激性的食物，喜歡吃肉類食物，面泛紅光的人，也要少吃枸杞。否則等于火上澆油，會(huì)帶來(lái)更強(qiáng)烈的上火癥狀。

雖說(shuō)吃枸杞有“明目”的功效，但是有些人人吃了太多的枸杞以后，會(huì)出現(xiàn)視力下降變模糊的癥狀。這時(shí)候也要避免吃枸杞?？傊撬幦侄?，吃枸杞適量有益，過(guò)量則有害。

枸杞子泡水喝的害處是什么？

枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會(huì)產(chǎn)生太大壞處。其最大的副作用是過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對(duì)食用人群沒(méi)有限制，只是針對(duì)某些身體不適癥狀時(shí)需暫停食用。

有以下三類人群需注意:

①枸杞有溫?zé)嵘眢w的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;

②脾胃薄弱的人要少吃;

③正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃。

總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實(shí)很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過(guò)量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養(yǎng)肝明目的作用，還有助于睡眠。注:健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。

泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營(yíng)養(yǎng)成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復(fù)了原鮮果狀態(tài)，即可飲用。

隨著視屏設(shè)備的普及，手機(jī)、電腦、電視等各類電子設(shè)備占據(jù)了人們的大量時(shí)間，中醫(yī)講"久視傷肝"，長(zhǎng)期用眼不但會(huì)造成眼干、眼澀、眼睛充血等，而且會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，多表現(xiàn)為焦躁、易怒等癥狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。

擴(kuò)展資料：

枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)。夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋后，再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘干。

枸杞子具有多種保健功效，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

參考資料：-枸杞子

枸杞泡水喝有什么功效和副作用?

1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β－胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

2、壯陽(yáng)。枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令人喜出望外。

3、美白養(yǎng)顏。對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

4、養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

5、補(bǔ)虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。

6、抑癌防癌。枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。

擴(kuò)展資料

1、不適人群：

由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取過(guò)多營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

2、適宜人群：

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，才能見(jiàn)效。

人民網(wǎng)——枸杞泡水三大功效 哪些人不能吃枸杞子

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