現(xiàn)如今,很多人都對(duì)養(yǎng)生是非常重視的了,尤其是對(duì)于飲食的養(yǎng)生就更是如此了,對(duì)于阿膠這種保健的食物就更是如此了哦,一定要選擇最合適的時(shí)候來(lái)吃才能讓我們更健康了,那么具體都應(yīng)該怎么吃呢,下面就讓我們一起看看吧。
春季是提高肌膚質(zhì)量的最佳季節(jié),需要補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,秋天的養(yǎng)生原則是“養(yǎng)收”,潤(rùn)肺健脾、滋陰益氣,到了冬天應(yīng)以固護(hù)脾、腎為重點(diǎn),這三個(gè)季節(jié)養(yǎng)生的養(yǎng)生都是適宜服用阿膠的。但是對(duì)于炎熱的夏季來(lái)說(shuō),很多人就非常的有疑惑了,我們都知道冬季是一年之中最適合我們進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候,因此在炎熱的夏季,人們就不會(huì)選擇進(jìn)補(bǔ)了,但是大家知道嗎,如果我們?cè)谙募镜臅r(shí)候一味消暑去火,那么就很容易會(huì)形成內(nèi)寒外熱、下寒上熱的病態(tài)體質(zhì)。因此對(duì)于身體虛弱、需要進(jìn)補(bǔ)的朋友沒(méi)呢來(lái)說(shuō),我們還是可以選擇食用阿膠來(lái)進(jìn)補(bǔ)了,是非常好的一個(gè)選擇了哦。
阿膠性甘平,夏季服用阿膠適量,一般不會(huì)引起上火。阿膠的靈魂是“養(yǎng)”,養(yǎng)血、養(yǎng)液、養(yǎng)氣,所以才成為貢品、上品,才能千年不衰。古籍記載阿膠特性的時(shí)候,都是“阿膠性平”,阿膠的保健作用十分廣泛,比如養(yǎng)心。阿膠入肝經(jīng),肝主生發(fā),生血而養(yǎng)心。俗話說(shuō),春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心。夏天吃點(diǎn)阿膠對(duì)于心臟的保健與滋養(yǎng)還是很有必要的。
火是人體不可缺少的能量,對(duì)于陽(yáng)氣不足人來(lái)說(shuō)夏天是個(gè)好季節(jié),而一味去火,則會(huì)形成內(nèi)寒外熱,下寒上熱的病態(tài)體質(zhì)。對(duì)身體虛弱需要進(jìn)補(bǔ)的人,阿膠仍是進(jìn)補(bǔ)的首先,阿膠性甘平,夏季服用阿膠適量,一般不會(huì)引起“上火”,或是與少量的金銀花、菊花或涼茶等一起服用,可以達(dá)到夏季進(jìn)補(bǔ)不上火的效果。
通過(guò)了我們上面的介紹之后,大家一定能夠?qū)Π⒛z有更多都了解了吧,我們可以發(fā)現(xiàn)阿膠在食用的時(shí)候是有很多要注意的地方了,不過(guò)在一年四季的時(shí)候都是比較適合吃阿膠的了,即使在炎熱的夏季我們也是完全可以服用阿膠滋補(bǔ)身體的哦。
夏天可以適量吃阿膠。
阿膠性甘平,夏季適量服用阿膠,一般不會(huì)引起上火,尤其是食用經(jīng)過(guò)現(xiàn)代工藝制成的時(shí)尚小零食——阿膠糕。阿膠的靈魂是“養(yǎng)”,有助于滋養(yǎng)血?dú)?,所以才成為貢品、上品,從而千年不衰?/p>
古籍記載“阿膠性平”,阿膠的保健作用十分廣泛,比如養(yǎng)心。如今阿膠已被國(guó)家列入藥食同用物品目錄,也就是說(shuō)阿膠既可入藥又可用作食品。阿膠入肝經(jīng),肝主生發(fā),生血而養(yǎng)心。俗話說(shuō),春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心。夏天適量吃點(diǎn)阿膠對(duì)于關(guān)注心臟健康的人來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。
擴(kuò)展資料
阿膠的功效與作用
1、益智健腦:阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒,使大腦和全身得到充分休息,有利于提高體質(zhì),強(qiáng)身壯神,精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽,能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識(shí)別能力,有較強(qiáng)抗疲勞作用。
2、緩解衰老:阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì),有明顯抗衰老、延年益壽作用。
3、強(qiáng)筋健骨:阿膠補(bǔ)血液,血能養(yǎng)筋,液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié),充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓,故能強(qiáng)筋健骨,流利關(guān)節(jié),抗御風(fēng)濕的傷害。
4、提高免疫力:阿膠對(duì)年老體弱,久病體虛,易患感冒等體質(zhì)下降者有較好的治療和預(yù)防作用,使免疫力增強(qiáng),疾病減少。
人民網(wǎng)-夏天不能吃阿膠?專(zhuān)家來(lái)解答
人民網(wǎng)-阿膠的功效與作用
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