陳皮和荷葉泡茶,調(diào)理腸胃促進(jìn)代謝(荷葉陳皮泡水喝有啥作用)

陳皮和荷葉泡茶,調(diào)理腸胃促進(jìn)代謝

陳皮大家都知道是什么吧，它是我們經(jīng)常吃的桔子的皮，經(jīng)過(guò)加工以后就尅做各種的茶品，也可以入藥治療疾病，可以祛痰止咳，而且還可以調(diào)理腸胃，來(lái)看看這道陳皮荷葉茶的方法，和它的養(yǎng)生功效。

陳皮荷葉茶

荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。

薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。山楂是具有消脂的作用，而且還可以促進(jìn)食欲的哦，對(duì)于調(diào)理脾胃有很好的作用和功效呢。

原料：干荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量，孕婦禁服)

做法

1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘

3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

關(guān)于陳皮荷葉茶的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否有所了解了呢，調(diào)理腸胃促進(jìn)代謝減肥美容，還可以起到強(qiáng)身健體的功效哦，您還在等什么?

荷葉陳皮泡水喝有啥作用

荷葉可以減肥減腹部主要的功效就是利尿清熱現(xiàn)在還可以用來(lái)降血脂陳皮主要是行氣的中藥
中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用，荷葉茶不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

荷葉減肥的原理：荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。
荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。

荷葉減肥茶的功效：清暑利濕、消浮腫、生發(fā)清暢。有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥十分有利。

山楂荷葉陳皮茶的功效 山楂荷葉陳皮茶的功效介紹

1、山楂，陳皮，荷葉茶可以降血脂，有健脾，清心神，預(yù)防肥胖的作用。陳皮能夠加快腸胃消化，促進(jìn)食物消化。荷葉里含有各種豐富的氨基酸，能夠使身體達(dá)到平衡的狀態(tài)。

2、經(jīng)常喝含有去火的功效，用陳皮荷葉山楂泡水能夠調(diào)理脾胃，陳皮含有的揮發(fā)油對(duì)腸道有溫和刺激的作用，可以促進(jìn)消化液的分泌。

陳皮荷葉茶的功效和作用都有哪些？

引言：隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越重視養(yǎng)生的方式。一些人選擇在運(yùn)動(dòng)上來(lái)養(yǎng)生，也會(huì)有人選擇從平常的飲食上改變。所以就有很多養(yǎng)生的小秘訣，接下來(lái)跟著小編一起去了解一下陳皮荷葉茶的功效和作用都有什么吧。

一、陳皮荷葉茶的功效與作用

而且很多人對(duì)于美食的誘惑是一點(diǎn)抵抗力都沒(méi)有的，在節(jié)假日的時(shí)候都會(huì)吃一些非常好吃的食物，但是這些食物雖然好吃，但是里面的熱量也比較多，就會(huì)讓你身體變得重起來(lái)。這個(gè)時(shí)候當(dāng)你吃完飯后，可以喝一杯陳皮荷葉茶，連續(xù)多喝幾周就能達(dá)到一個(gè)減體重的效果。所以陳皮荷葉茶有很多功效需要的小伙伴可以試用一下。

二、陳皮荷葉茶的做法

在平常我們飲用這些養(yǎng)生茶的時(shí)候，應(yīng)該沒(méi)有注意他們是怎么做的，只知道它的成分，我們喝起來(lái)雖然很方便，但它的制作過(guò)程也是比較繁瑣的。陳皮荷葉茶它需要將一些荷葉以及山楂，薏米和陳皮清洗暴曬消毒之后放在一起。而且這個(gè)時(shí)候還要倒入鍋中，讓大火熬煮之后再轉(zhuǎn)中火熬煮，最后字小火熬制。還會(huì)在茶葉中放一些糖，最后我們就能喝到好喝的陳皮荷葉茶。

荷葉和陳皮泡水喝有什么用？

陳皮荷葉茶功效
一、清肝敗火功效：具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火作用，還具有清熱養(yǎng)神、止血固精、排水利尿作用。
二、健脾養(yǎng)胃功效：陳皮荷葉茶中有揮發(fā)油成分，可促進(jìn)消化液分泌以及促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可用于治療消化不良以及食欲不振等癥狀。
三、消腫祛濕功效：陳皮荷葉茶中的揮發(fā)油成分，可排除腸道內(nèi)的積氣，從而達(dá)到消腫祛濕的作用，可用于治療痰濕型肥胖。
食療勝藥補(bǔ)，簡(jiǎn)單直接并且沒(méi)有副作用。陳皮加荷葉，是天然“吸脂高手”，一把就能刮油減脂，連續(xù)喝一周便能看到效果。
食材：陳皮10g、荷葉5g、水250ml
第一步：準(zhǔn)備陳皮和荷葉，用水洗去浮塵。
第二步：在砂鍋中加入水，水開(kāi)后倒入洗好的陳皮，煮3分鐘。
第三步：加入荷葉大火煮滾后，再煮三分鐘，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。飲用時(shí)可用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾茶葉，可是當(dāng)加入些冰糖，飲用湯汁即可。

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