在我們的日常生活中大家對于山楂認識都不會陌生,可以用山楂做成糖葫蘆、山楂球、山楂糕、山楂片等可口的零食,山楂之所以這么受大家歡迎,主要是因為它可以很有效的消食開胃,山查還有降血脂血壓的作用,對人體都是有很多好處的,接下來小編就給大家分享一下關(guān)于山楂的各種益處吧。
1、強心、降血脂、降血壓
有研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等,起到強心和預防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此,高血脂、高血壓及冠心病患者,每天生吃幾顆山楂,會對調(diào)理高血壓血脂有好的效果。
2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1~2天或經(jīng)前1~2天發(fā)生小腹疼痛,待經(jīng)血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經(jīng)血顏色暗,伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗凈后加入適量水,溫火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可飲用,此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。用這種方法做出來的山楂每天吃一些,可以很好的調(diào)理女性內(nèi)分泌。
3、開胃
山楂食用可開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,在很多的健胃消食的藥中基本上都有山楂的出現(xiàn),很多助消化的藥中都采用了山楂。可見山楂的消化功能有多大。
4、可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、可以很好的治愈腹痛止泄的作用。
5、抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有很有效的抗癌抗衰老的效果。
以上就是今天小編來和大家一起分享的關(guān)于山楂-降血壓止瀉健胃消食最佳食材,不知道能不能幫到大家更好的來了解山楂呢?能很好的調(diào)理月經(jīng)內(nèi)分泌,很好的幫助調(diào)理腸胃,是可以讓我們越吃越年輕的一種食材,也可以每天食用哦。
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