藏紅花的用法

藏紅花的用法

藏紅花，又名洎夫藍、撒法郎等，發(fā)源于希臘，多生長于歐洲及地中海等區(qū)域。在西歐，歷史上很多時期藏紅花的價值甚至等同于黃金，從古至今一直是人們用以制作香料的貴重原料之一。后經(jīng)我國蒙古大軍將其傳入中國，并為人們所喜愛與培植。當然，世人喜愛藏紅花不僅僅因為其具有特別的香味，可以用來制作香料。更為重要的是經(jīng)過人們的研究，發(fā)現(xiàn)了藏紅花所擁有神奇藥用價值。

在我國著名的藥典《品匯精要》中就有藏紅花功效的記載：“主散郁調(diào)血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色，及治傷寒發(fā)狂。”，從中可以知道藏紅花所具有的眾多功效。此外，經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學的研究發(fā)現(xiàn)，藏紅花中含有豐富的維生素，胡蘿卜素等人體所需有益的微量元素。分別對人體的肝膽、循環(huán)及免疫系統(tǒng)等起到恢復和調(diào)節(jié)的作用。當然，藏紅花的功效可遠不止只有這些，只要你通過合適的方法來使用它，就能令其發(fā)揮出更多更大的功效。所以下面就讓我們一起來了解藏紅花有哪些用法。

藏紅花的用法

藏紅花泡茶。取適量藏紅花放入杯中，加入開水沖泡幾分鐘飲用。堅持每天飲用，除了對身體起到預防疾病和保健外更有不錯的美容效果。

藏紅花浸酒。按適量比例將藏紅花浸浸泡于酒中。飲用用藏紅花浸的酒能夠舒經(jīng)活血、消腫止痛，更能治療吐血癥狀。如《綱目拾遺》云：“治吐血，藏紅花一朵，無灰酒一盞。將花入酒內(nèi)，隔湯頓出汁服之?！?，指出用藏紅花酒作藥具有止吐血之功效。

藏紅花面膜?！镀穮R精要》記載：“主散郁調(diào)血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色?！?，不僅食用藏紅花能有養(yǎng)顏的作用。將藏紅花加工成粉末后，連同蜂蜜等原料調(diào)成面膜涂于臉部，更能起到美容美白的效果。

藏紅花泡腳。在熱水中加入適量在那個紅花后泡腳，能夠幫助活血通經(jīng)，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)。堅持使用則能夠促進睡眠，增強體質(zhì)。

了解了這么多關于藏紅花的用法后，大家就可以依舊自身需求，更合理的來利用藏紅花，對自己的身體健康起到更大的幫助。

藏紅花的使用方法及功效 藏紅花的使用方法及功效有什么

1、抗精神失常作用：《飲騰正要》記載，藏紅花“主心憂郁積，氣悶不散。久食令人心喜”，現(xiàn)代藥理學和臨床研究也證實其具有抗抑郁、抗焦慮和治療強迫癥的作用。因此，可能成為治療精神失常類疾病的良藥。

2、治療經(jīng)前期綜合征（PMS）：國外的科研人員Agha-Hosseini等通過臨床試驗證實藏紅花有效成分能緩解PMS婦女的精神焦慮狀態(tài)，能顯著改善經(jīng)期綜合癥的癥狀，且無明顯副作用。

3、治療神經(jīng)退行性疾?。翰丶t花酸可通過抗氧化作用發(fā)揮神經(jīng)保護作用，科研人員通過大鼠試驗證實藏紅花酸可用于治療帕金森?。≒D）。藏紅花酸能夠有效抑制β淀粉樣多肽（Aβ）在腦內(nèi)的沉淀和聚集，而Aβ在腦內(nèi)的沉淀和聚集是阿爾茨海默病（AD）的主要病因，說明藏紅花酸可用于AD的治療。

4、治療腦血管疾病：科研人員通過大鼠進行了一系列研究，表明藏紅花對對大鼠腦梗死、腦缺血再灌注損傷、腦外傷等具有明顯保護作用。

5、改善學習記憶障礙：多種原因都可能引起學習記憶障礙，如上述提及的AD、腦血管疾病等都可能伴隨學習記憶障礙。此外，諸如衰老、酗酒也都可能引起學習記憶障礙，目前，已發(fā)現(xiàn)西紅花對多種原因引起的學習記憶障礙都有改善作用。

6、泡水喝：每次用藏紅花干花瓣3～5朵泡水。一邊喝藏紅花花瓣茶一邊欣賞水中綻放的藏紅花，感受那特異的芳香，仿佛置身于百花叢中。曾有媒體報道，浙江某茶廠將藏紅花花瓣加工成花茶出售。

7、泡腳：如果用藏紅花花絲泡腳比較奢侈，那就改用藏紅花花瓣泡腳了。藏紅花花瓣泡腳可以活血化瘀、解郁安神、消除疲勞，讓你的腳美美的。每次用藏紅花干花瓣10～20朵，泡30分鐘左右。

8、填充枕頭芯：用藏紅花干花瓣填充枕頭芯做成的藏紅花枕頭具有解郁安神、促進睡眠、消除疲勞等功效。

9、如果藏紅花花瓣太多，來不及曬干，用來喂牛羊等牲口，給它們改善伙食也是一個不錯的選擇。

藏紅花怎么泡 這樣才是正確方法

藏紅花泡水是比較常見的做法，很多人第一次購買藏紅花的時候其實也是不清楚要怎么泡好的，下面介紹藏紅花怎么泡 這樣才是正確方法。

藏紅花怎么泡
1、將玻璃杯或其他茶具洗凈備用。

2、取5-10根藏紅花置于干凈的茶杯中。

3、用沸水沖泡藏紅花。

4、靜置數(shù)分鐘，待水溫合適后飲用。

5、續(xù)杯3次左右后連同藏紅花花絲一起吃下。

藏紅花泡水喝的用量：對于一級至頂級的藏紅花，一般的吃法是每次取5-10根藏紅花泡水喝，一日一次或者隔日一次，月經(jīng)期間不要喝(也有人建議只喝到月經(jīng)來前2-3天即停)。如果用藏紅花配藥，請咨詢醫(yī)生，按照醫(yī)生要求的用量和用法使用。
藏紅花的副作用
1.造成女性經(jīng)期紊亂

女性朋友們在月經(jīng)的時候服用藏紅花，會導致出現(xiàn)紊亂的情況，比如說周期的增加或者是縮短，因為藏紅花中含有大量女性身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，如果大量的服用或者是長期服用，會嚴重的影響到女性的身體健康。

2.影響內(nèi)分泌

藏紅花能夠有效的調(diào)節(jié)女性的身體，但是如果服用過多，就會嚴重的影響到女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，容易產(chǎn)生各種各樣的問題。

3.藏紅花刺激神經(jīng)

藏紅花都有自己神經(jīng)功效的因子，長期的服用藏紅花會出現(xiàn)神經(jīng)性分的情況，不僅會使患者精神過于興奮，而且對于睡眠同樣也會造成很大的影響。
女性食用藏紅花不同時期
第一階段20-25歲

這時期少女的皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好。但是工作壓力的增大，讓她們經(jīng)常透支精力，睡眠時間減少，導致精神不振、黑眼圈、氣色不佳、出現(xiàn)痘痘。

這時期吃藏紅花：藏紅花含有豐富的活性蛋白和礦物質(zhì)及碳水化合物，全面補充身體營養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)理身體的各種機能，對失眠、工作壓力大有幫助的。所以，但她們勞累的時候，喝上一杯藏紅花，將會帶來無比的溫暖。

第二階段25-35歲

25歲至35歲是皺紋初現(xiàn)的時期，很多女性會在這個時期成為媽媽。懷孕時頭暈乏力、食欲異常、喜酸味和厭油膩，常嘔吐，開始出現(xiàn)妊娠斑、妊娠紋，產(chǎn)后的皮膚無法完美修復。

這時期吃藏紅花：當女人生產(chǎn)后，身體由于分娩過程中的損傷，需要好好調(diào)養(yǎng)。泡一杯上好的藏紅花給媽媽，藏紅花中含有的表皮生產(chǎn)因子和可溶性物質(zhì)有助于人體組織的生長、發(fā)育及產(chǎn)后復原。(但是好像醫(yī)生建議說，產(chǎn)后一個月才能吃,不然太補，受不了)

第三階段35-45歲

35歲至45歲這個年齡段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗，皮膚加速老化，時間無情地奪走母親的青春歲月。面對生活和工作的壓力，也會出現(xiàn)各種肌膚問題：細紋出現(xiàn)、皮膚開始松弛、長斑、色素沉著。

這時期吃藏紅花：堅持吃藏紅花，可以讓衰老的腳步走得慢一點。藏紅花中的表皮生長因子和獨特的蛋白質(zhì)成分含量的生物活性分子，直接刺激細胞分裂、再生、組織重組，修復皮膚，保持滋潤。

第四階段45歲以后

45歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一個坎。這一時期女人會出現(xiàn)很多生理上的不適應，比如心慌氣短、胸悶、眩暈、耳鳴、眼花、情緒波動、失眠等表現(xiàn)，更年期的媽媽尤其需要滋陰。
藏紅花的成分
含番紅花苷-1，2，3，4，番紅花苦苷，番紅花酸二甲酯，α-番紅花酸，番紅花醛，揮發(fā)油等。有顯著的抗凝血、興奮子宮、降低血壓及絲呼吸等作用。

怎樣服用藏紅花

藏紅花的吃法很多，可以泡水喝、煮粥、煲湯、泡酒等。效果最好的方法，推薦直接用藏紅花泡水喝。每次用藏紅花5-10根，續(xù)水3次左右，連花絲一同吃下，如果口感不好，可以加入適量蜂蜜。藏紅花泡水喝是最簡單、方便的用法，吃掉花絲，堅持食用，效果會比較好。除了禁忌的情況外，藏紅花泡水可以天天喝。藏紅花因為活血化瘀的作用比加強，孕婦禁用，女性經(jīng)期慎用。男性如果是淤血體質(zhì)者，可以喝藏紅花泡水。女性除了經(jīng)期和孕期，其它時間也可以經(jīng)常服用藏紅花。

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