田三七粉就是我們經(jīng)常用的三七,田七磨成的粉,可以直接食用,或者是做一些甜品啊或者是泡茶都是不錯(cuò)的選擇,田三七粉可以有保護(hù)腸胃的作用,下面的這些養(yǎng)護(hù)腸胃的食療方法可以試試,是不錯(cuò)的保健的食療方法,來看看吧。
糖棗荔圓配方:
大棗、桂圓、荔枝各50克,三七粉5克,食糖適量。制法:將大棗放砂鍋中,加水適量,燒開后小火煨5分鐘,再加入其他各物煮沸,用小火煨10分鐘加食糖調(diào)勻即可。功效:補(bǔ)氣健脾,活血補(bǔ)血。用法:每日1次,溫?zé)徇m量食之。
三七蜂蜜核桃茶原料:
三七10克,核桃15克,蜂蜜25克做法:將三七研成粉;核桃仁研成末;將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中;沖入250毫升沸水?dāng)嚵?,蓋上杯蓋悶泡5分鐘后即可。功效:養(yǎng)護(hù)腸胃,平常養(yǎng)胃均可食用。這樣的食療方法可以有很好的養(yǎng)護(hù)腸胃的作用,對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的胃痛啊或者是消化不良有幫助。
三七藕蛋羹配方:
鮮藕汁50毫升,三七粉5克,生雞蛋1個(gè)。制法:取藕汁加水適量煮沸,三七粉與雞蛋調(diào)勻,入沸水中調(diào)味即可。功效:健脾散瘀,滋養(yǎng)胃陰,適用于淤血癥、胃陰虛弱的人。用法:每日1次,趁溫服,連服5~7日。這樣的搭配方法對(duì)于腸胃不適的人群來說是不錯(cuò)的選擇,還可以有滋養(yǎng)腸胃的效果。
田三七粉的一些養(yǎng)胃的食療方法,平時(shí)的時(shí)候可以利用起來。很好消化的作用,對(duì)于腸胃不好或者是食欲不振等人群來說是不錯(cuò)的選擇哦,平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用,增強(qiáng)腸胃的功能,增強(qiáng)免疫力的作用。
日常保?。翰颓坝脺亻_水或蜂蜜水沖服,早晚各1次,每次2到3克左右;可起到美容養(yǎng)顏、抗衰老、調(diào)節(jié)血脂血壓、活血化瘀、消腫定痛、化瘀生新、保護(hù)腦組織的作用。
煲湯食補(bǔ):和雞蛋或肉類煲湯或燉服,每次5到10克;具有補(bǔ)血健體、強(qiáng)壯筋骨、助長(zhǎng)發(fā)育的功效,對(duì)于真陰虧損、病愈體虛、婦人產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)功效顯著。
調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏:月經(jīng)前1周,溫開水送服,每次3克,早晚各1次。
治療血脂類疾病:餐前服用,溫開水送服,每次3克,每天3次,建議長(zhǎng)時(shí)間服用。
1 三七+蜂蜜,比單用好太多
蜂蜜則能改善血液中的成分,因此經(jīng)常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果,這對(duì)于防止心腦血管疾病也有很大的幫助作用。
干預(yù)和改善老年癡呆三七中的有效成分三七總皂苷對(duì)老年性癡呆有很好的干預(yù)和改善的作用:三七總皂苷可以明顯提高腦海馬體乙酰膽堿的含量,可以有效防治老年癡呆和認(rèn)知功能障礙。
鎮(zhèn)靜助眠臨床應(yīng)用證明,三七粉對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用,表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等作用。此外,現(xiàn)代研究表明三七粉還具有:良好的鎮(zhèn)痛效能,因疼痛不寐者最宜;強(qiáng)心作用,可以促進(jìn)全身血液循環(huán),從而改善腦部的供血狀況,營(yíng)氣充而神安得寐。
還有補(bǔ)養(yǎng)全身氣血的作用,從而解除因衰弱疲勞所致不寐。蜂蜜也是幫助睡眠的良藥,因?yàn)樗且环N能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。
蜂蜜可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪,改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)。
補(bǔ)血養(yǎng)顏三七能補(bǔ)充體內(nèi)血液,使膚色紅潤(rùn),還可用于各種失血癥,如產(chǎn)后、術(shù)后等,能達(dá)到迅速補(bǔ)血的效果。
蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質(zhì)可增強(qiáng)毛細(xì)血管功能,促進(jìn)血液將營(yíng)養(yǎng)運(yùn)送到皮膚層,使之氣血充足。還有助于維持肌膚的彈性和防止皺紋的產(chǎn)生。
愈合和修復(fù)肌膚蜂蜜具有促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生的能力,所以對(duì)于一些敏感性、脆弱的肌膚人群來說,經(jīng)常在肌膚上涂點(diǎn)三七蜜能有效的起到滋養(yǎng)肌膚的效果,同時(shí)對(duì)于肌膚上有損傷的部位還能起到極好的修復(fù)作用。
美容祛斑三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效,達(dá)到改善微循環(huán),最后起到美容養(yǎng)顏祛斑的效果。特別是對(duì)由于血液循環(huán)不好導(dǎo)致的色斑相當(dāng)有效。并且三七粉不是速效的,所以要達(dá)到效果不僅需要對(duì)癥還需要堅(jiān)持時(shí)日才明顯。
蜂蜜也是天然的美容護(hù)膚圣品,蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。不論是直接食用還是拿來做面膜敷用,都是美容護(hù)膚的絕佳產(chǎn)品,更可以用作祛斑之用。
因此,日常不管是內(nèi)服還是用其敷臉,都能有效起到煥發(fā)肌膚光彩的目的,從而內(nèi)外散發(fā)出紅潤(rùn)健康的光澤。
改善咽喉不適三七和蜂蜜對(duì)咽喉炎有立竿見影的效果。三七與蜂蜜一起泡水喝,對(duì)咽部不適,干、癢、脹,分泌物多而灼痛,易干惡,有異物感,咯之不出,吞之不下等癥狀有明顯改善。
恢復(fù)疲勞尤其是熬夜后,在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。
抗過敏蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏癥,長(zhǎng)期服用,還可緩解哮喘癥發(fā)作。每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離哮喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。
2.不再頭暈頭痛,提神醒腦,頭暈耳鳴都會(huì)解決。
3.皮膚變光滑、細(xì)膩,痘痘、色斑都逐漸消去,面色紅潤(rùn)、容光煥發(fā)。
4.血壓、血脂、血糖逐步趨于穩(wěn)定,身體各項(xiàng)指標(biāo)逐漸正常。
5.女性血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停,小腹瘀滯疼痛等癥狀得到有效解決,活血化瘀。
6.外傷傷口迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。
7.支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血得到有效抑制,呼吸正常,咳嗽頻率減少,痰祛除。
8.對(duì)于冠心病和心絞痛患者,胸悶緩解,發(fā)病率降低。
9.排便正常,胃口變好,腸胃消化逐漸正常。
10.對(duì)于風(fēng)濕患者,風(fēng)濕發(fā)病率明顯降低,下雨天也不怕了,關(guān)節(jié)疼痛得到有效緩解。
11.腰疼癥狀得到緩解,長(zhǎng)期坐著腰也不再那么疼,腰椎、頸椎不再那么僵硬疼痛。
12.三七花平肝降火、清熱解毒,服用過后心火平和、體溫正常,流鼻血癥狀消失。
13.免疫力增強(qiáng),不易感冒、疲勞,體質(zhì)增強(qiáng),精力充沛。
14.牙齦出血、牙齦腫痛癥狀消失,牙齒更堅(jiān)固。
15.心情平和、淡然,三七花茶緩解焦慮。
16.對(duì)于體質(zhì)虛弱、虛寒者,熟吃三七補(bǔ)血,身體逐漸強(qiáng)壯,體溫上升,氣色變好。
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