田三七粉的三個(gè)養(yǎng)護(hù)腸胃食療方(三七粉保健怎么吃)

田三七粉的三個(gè)養(yǎng)護(hù)腸胃食療方

田三七粉就是我們經(jīng)常用的三七，田七磨成的粉，可以直接食用，或者是做一些甜品啊或者是泡茶都是不錯(cuò)的選擇，田三七粉可以有保護(hù)腸胃的作用，下面的這些養(yǎng)護(hù)腸胃的食療方法可以試試，是不錯(cuò)的保健的食療方法，來看看吧。

糖棗荔圓配方：

大棗、桂圓、荔枝各50克，三七粉5克，食糖適量。制法：將大棗放砂鍋中，加水適量，燒開后小火煨5分鐘，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分鐘加食糖調(diào)勻即可。功效：補(bǔ)氣健脾，活血補(bǔ)血。用法：每日1次，溫?zé)徇m量食之。

三七蜂蜜核桃茶原料：

三七10克,核桃15克，蜂蜜25克做法：將三七研成粉;核桃仁研成末;將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中;沖入250毫升沸水?dāng)嚵?，蓋上杯蓋悶泡5分鐘后即可。功效：養(yǎng)護(hù)腸胃，平常養(yǎng)胃均可食用。這樣的食療方法可以有很好的養(yǎng)護(hù)腸胃的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的胃痛啊或者是消化不良有幫助。

三七藕蛋羹配方：

鮮藕汁50毫升，三七粉5克，生雞蛋1個(gè)。制法：取藕汁加水適量煮沸，三七粉與雞蛋調(diào)勻，入沸水中調(diào)味即可。功效：健脾散瘀，滋養(yǎng)胃陰，適用于淤血癥、胃陰虛弱的人。用法：每日1次，趁溫服，連服5～7日。這樣的搭配方法對(duì)于腸胃不適的人群來說是不錯(cuò)的選擇，還可以有滋養(yǎng)腸胃的效果。

田三七粉的一些養(yǎng)胃的食療方法，平時(shí)的時(shí)候可以利用起來。很好消化的作用，對(duì)于腸胃不好或者是食欲不振等人群來說是不錯(cuò)的選擇哦，平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常食用，增強(qiáng)腸胃的功能，增強(qiáng)免疫力的作用。

三七粉保健怎么吃

日常保?。翰颓坝脺亻_水或蜂蜜水沖服，早晚各1次，每次2到3克左右；可起到美容養(yǎng)顏、抗衰老、調(diào)節(jié)血脂血壓、活血化瘀、消腫定痛、化瘀生新、保護(hù)腦組織的作用。
煲湯食補(bǔ)：和雞蛋或肉類煲湯或燉服，每次5到10克；具有補(bǔ)血健體、強(qiáng)壯筋骨、助長(zhǎng)發(fā)育的功效，對(duì)于真陰虧損、病愈體虛、婦人產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)功效顯著。
調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏：月經(jīng)前1周，溫開水送服，每次3克，早晚各1次。
治療血脂類疾病：餐前服用，溫開水送服，每次3克，每天3次，建議長(zhǎng)時(shí)間服用。

三七粉怎么吃效果最好 三七粉加它效果翻倍！

1 三七+蜂蜜，比單用好太多

在心血管方面的作用

三七的活血作用非常強(qiáng)，這讓它在心血管病的防治上有獨(dú)到之處，三七能明顯降低動(dòng)脈血壓和外周血管阻力，增加心輸出量和減慢心率，降低心耗氧量等作用，讓血液循環(huán)更加順暢，從而預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

通血化瘀

三七粉被廣泛應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療，與其活血、止血和補(bǔ)血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質(zhì)。

防止血管斑塊

三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對(duì)體外培養(yǎng)血管平滑肌細(xì)胞的作用，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊形成有一定防治作用。

降血壓

三七中的有效物質(zhì)PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認(rèn)為PNS是鈣通道阻滯劑，降壓機(jī)理與某些降壓藥相似。

蜂蜜則能改善血液中的成分，因此經(jīng)常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，這對(duì)于防止心腦血管疾病也有很大的幫助作用。

在健腦助眠方面的作用

保護(hù)腦神經(jīng)三七對(duì)高級(jí)神經(jīng)功能有很好的保護(hù)和治療作用，包括記憶力、語言能力和情緒。三七對(duì)神經(jīng)細(xì)胞傷害具備明顯保護(hù)作用，體內(nèi)實(shí)驗(yàn)顯示有鎮(zhèn)定、益智等作用。

干預(yù)和改善老年癡呆三七中的有效成分三七總皂苷對(duì)老年性癡呆有很好的干預(yù)和改善的作用：三七總皂苷可以明顯提高腦海馬體乙酰膽堿的含量，可以有效防治老年癡呆和認(rèn)知功能障礙。

鎮(zhèn)靜助眠臨床應(yīng)用證明，三七粉對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等作用。此外，現(xiàn)代研究表明三七粉還具有：良好的鎮(zhèn)痛效能，因疼痛不寐者最宜;強(qiáng)心作用，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而改善腦部的供血狀況，營(yíng)氣充而神安得寐。

還有補(bǔ)養(yǎng)全身氣血的作用，從而解除因衰弱疲勞所致不寐。蜂蜜也是幫助睡眠的良藥，因?yàn)樗且环N能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。

在護(hù)膚養(yǎng)顏方面的作用

去油美白三七活血的功效能夠清除血液中的沉積物，達(dá)到美白祛斑、降血脂，能幫助肌膚清除多余的油脂等作用。

蜂蜜可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)。

補(bǔ)血養(yǎng)顏三七能補(bǔ)充體內(nèi)血液，使膚色紅潤(rùn)，還可用于各種失血癥，如產(chǎn)后、術(shù)后等，能達(dá)到迅速補(bǔ)血的效果。

蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質(zhì)可增強(qiáng)毛細(xì)血管功能，促進(jìn)血液將營(yíng)養(yǎng)運(yùn)送到皮膚層，使之氣血充足。還有助于維持肌膚的彈性和防止皺紋的產(chǎn)生。

愈合和修復(fù)肌膚蜂蜜具有促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生的能力，所以對(duì)于一些敏感性、脆弱的肌膚人群來說，經(jīng)常在肌膚上涂點(diǎn)三七蜜能有效的起到滋養(yǎng)肌膚的效果，同時(shí)對(duì)于肌膚上有損傷的部位還能起到極好的修復(fù)作用。

美容祛斑三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，達(dá)到改善微循環(huán)，最后起到美容養(yǎng)顏祛斑的效果。特別是對(duì)由于血液循環(huán)不好導(dǎo)致的色斑相當(dāng)有效。并且三七粉不是速效的，所以要達(dá)到效果不僅需要對(duì)癥還需要堅(jiān)持時(shí)日才明顯。

蜂蜜也是天然的美容護(hù)膚圣品，蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。不論是直接食用還是拿來做面膜敷用，都是美容護(hù)膚的絕佳產(chǎn)品，更可以用作祛斑之用。

因此，日常不管是內(nèi)服還是用其敷臉，都能有效起到煥發(fā)肌膚光彩的目的，從而內(nèi)外散發(fā)出紅潤(rùn)健康的光澤。

在呼吸系統(tǒng)方面的作用

止血、治咳血三七粉、蜂蜜同時(shí)沖泡飲用，可以治療支氣管擴(kuò)張癥，肺結(jié)核和肺膿腫等引起的咯血，同時(shí)鎮(zhèn)咳、祛痰，止血及鎮(zhèn)痛。

改善咽喉不適三七和蜂蜜對(duì)咽喉炎有立竿見影的效果。三七與蜂蜜一起泡水喝，對(duì)咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下等癥狀有明顯改善。

在其他方面的作用

提高免疫力三七粉能對(duì)人體的免疫機(jī)能進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質(zhì)和酶，這些物質(zhì)能快速的為人體進(jìn)行能量的補(bǔ)充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產(chǎn)生的作用。

恢復(fù)疲勞尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。

抗過敏蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏癥，長(zhǎng)期服用，還可緩解哮喘癥發(fā)作。每天喝一勺蜂蜜可遠(yuǎn)離哮喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

堅(jiān)持服用三七粉，給你帶來16大改變

1.睡眠狀況好轉(zhuǎn)，精神氣色變好。

2.不再頭暈頭痛，提神醒腦，頭暈耳鳴都會(huì)解決。

3.皮膚變光滑、細(xì)膩，痘痘、色斑都逐漸消去，面色紅潤(rùn)、容光煥發(fā)。

4.血壓、血脂、血糖逐步趨于穩(wěn)定，身體各項(xiàng)指標(biāo)逐漸正常。

5.女性血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等癥狀得到有效解決，活血化瘀。

6.外傷傷口迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。

7.支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血得到有效抑制，呼吸正常，咳嗽頻率減少，痰祛除。

8.對(duì)于冠心病和心絞痛患者，胸悶緩解，發(fā)病率降低。

9.排便正常，胃口變好，腸胃消化逐漸正常。

10.對(duì)于風(fēng)濕患者，風(fēng)濕發(fā)病率明顯降低，下雨天也不怕了，關(guān)節(jié)疼痛得到有效緩解。

11.腰疼癥狀得到緩解，長(zhǎng)期坐著腰也不再那么疼，腰椎、頸椎不再那么僵硬疼痛。

12.三七花平肝降火、清熱解毒，服用過后心火平和、體溫正常，流鼻血癥狀消失。

13.免疫力增強(qiáng)，不易感冒、疲勞，體質(zhì)增強(qiáng)，精力充沛。

14.牙齦出血、牙齦腫痛癥狀消失，牙齒更堅(jiān)固。

15.心情平和、淡然，三七花茶緩解焦慮。

16.對(duì)于體質(zhì)虛弱、虛寒者，熟吃三七補(bǔ)血，身體逐漸強(qiáng)壯，體溫上升，氣色變好。

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