田三七粉大家都很熟悉的吧,是一種很常見(jiàn)的中藥材的種類(lèi)之一哦,三七磨成粉的成品,可以直接食用,可以有很好的保健的作用,比如說(shuō)可以美容養(yǎng)顏,還可以促進(jìn)血液循環(huán),你知道吃田三七粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及好處嗎,來(lái)看看這些介紹吧。
田七的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、每100克田七含熱量45.00大卡(188千焦)。
2、田七還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C。
3、田七主要含皂苷、黃酮苷等,止血活性成分為三七氨酸。
4、田七含有的無(wú)機(jī)化學(xué)成份包括氮、磷、鉀等大量元素和鈷、鉬、銫等多種微量元素。
5、田七含有的有機(jī)化學(xué)成份主要有皂苷、黃酮、揮發(fā)油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白質(zhì)、三七素等。田三七粉可以補(bǔ)充有機(jī)化學(xué)的成分,可以提高體質(zhì),而且還可以有補(bǔ)充經(jīng)營(yíng)的作用。
吃田七的好處
1、保肝
三七具有抗肝損傷作用。
2、鎮(zhèn)痛
三七為治療跌打損傷的常用藥,有確切的鎮(zhèn)痛作用。
3、止血
田七素有“止血之神藥”之說(shuō),為傷科要藥,著名的“云南白藥”,即以之為主藥。田三七粉可以有止血補(bǔ)血的作用,而且還可以用于很多的創(chuàng)傷藥物治療中。
關(guān)于田三七粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及好處,你是否有所了解了呢,田三七粉的好處有很多,可以保護(hù)肝臟,還可以有止血鎮(zhèn)痛的作用,同時(shí)也可以促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于保護(hù)心血管系統(tǒng)有好處,可以預(yù)防疾病。
三七粉是比較常見(jiàn)的一種藥材,多用于沖水喝,可以緩解高血壓等一些身體疾病,還可以起到活血化瘀的功效。那么,怎么吃會(huì)起到最大的功效呢?還有人,三七粉既是藥材,會(huì)對(duì)我們身體有什么副作用嗎?這篇文章答疑所獲。
2、三七粉還有抗凝血的奇效,三七粉可以減少出血的時(shí)間以及加速凝血的時(shí)間,可以很明顯的抗拒血小板聚集以及溶栓的作用,三七粉里面的三七皂苷可以在很大程度上的抑制膠原以及adp誘導(dǎo)的血小板凝聚。
3、三七粉還有補(bǔ)血的作用,三七粉可以起到促進(jìn)造血功能,因?yàn)槿叻墼诤艽蟪潭壬峡梢源龠M(jìn)功能,促進(jìn)細(xì)胞的增殖。
4、三七粉還可以起到鎮(zhèn)痛的效果。三七粉還有其他的功效,三七粉還有很強(qiáng)的止痛作用,因?yàn)槿叻劾锩婧腥藚⒍荚碥者@種物質(zhì),鎮(zhèn)痛的效果是非常明顯的。
5、三七粉還可以起到抗癌的作用,三七粉可以增強(qiáng)人體的免疫功能,提高人自身的抵抗力,并且三七粉里面的一些物質(zhì)可以對(duì)人體子宮頸癌的抑制率高達(dá)百分之九十,所以三七粉具有預(yù)防和治療腫瘤的強(qiáng)大功效,在臨床上有很多醫(yī)生會(huì)用三七粉來(lái)治療食管癌和肺癌。
6、三七粉還在一定程度上可以起到保護(hù)心腦血管的作用,上了年紀(jì)的中老年人可以選擇在日常生活中吃一點(diǎn)三七粉,但是一定要注意用量。每天吃三七粉的量不超過(guò)6克。每天可分為三次服用,早中晚各一次。三七粉還可以在一定程度上減慢心率,降低血壓。
生三七粉的主要作用是活血化瘀,生吃可以用于治療和預(yù)防高血脂,每天食用5克左右三七粉,用溫水或者豆?jié){調(diào)服,三七粉味道較苦,可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用,或者購(gòu)買(mǎi)一點(diǎn)膠囊殼,灌裝以后服用,每顆膠囊裝滿田七粉,大概0.5克,每天服用10顆左右。
可以起到美白祛斑的功效,三七粉對(duì)身體引起的斑效果很好,還可以起到活血功效,每天食用3-5克三七粉,用溫水或者牛奶調(diào)服,不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用,對(duì)祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服,同時(shí)也可以外用,可以做田七粉面膜,20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油,調(diào)成糊狀敷臉,20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服,祛斑效果更加明顯。
日常保健,三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)促進(jìn)血液健康,預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。三七粉的用法,每天3-5克,溫水調(diào)服,量無(wú)需大,服用的量少點(diǎn),效果還好點(diǎn),也避免浪費(fèi)。
2、熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的主要功能是補(bǔ)血,對(duì)于一些傷后補(bǔ)血、產(chǎn)后補(bǔ)血等效果非常顯著,也有一些書(shū)籍曾經(jīng)記載,比如《本草綱目拾遺》中記載:“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用,比如燉雞、燉排骨等,也可以將田七粉加工成熟三七粉,直接服用。加工方法如下:
1)將田三七用食用油炸成微黃,別炸的太焦,弄干后打成粉既是熟三粉了。注意:炸田七的油最好是雞油,能保存更久,或者每次加工少一點(diǎn),用完再說(shuō)。
2)切片服用,將三七用適量水泡一下,讓其充分吸收水分,然后用蒸籠蒸軟,用刀切片后晾干就好了。
生吃三七粉主治:跌打瘀血,外傷出血,產(chǎn)后血暈,吐血,衄血等血癥.并可防治冠心病,高血脂,高血壓等。生用法:口服,外用適量敷患處.忌:孕婦忌服。
熟吃三七粉主治:補(bǔ)血,活血,用于身體虛弱,食欲不振,神經(jīng)衰弱,過(guò)度疲勞,失血,貧血等.熟用法:可用雞肉燉或肉湯,牛奶,溫開(kāi)水送服。
2、感冒期間:風(fēng)寒感冒期間是不可以服用三七粉,因?yàn)槿呋ㄐ晕?,?huì)加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
3、請(qǐng)勿過(guò)量:對(duì)于正常體質(zhì)的人,每天服用三七粉的總量在10克左右,分2次服用。
4、睡前最好不要在服用三七粉,因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
1、月經(jīng)期間一定不要食用三七粉,三七粉主要功效是活血化瘀,如果在月經(jīng)期間服用,易導(dǎo)致出血過(guò)多,但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào),則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)
2、在女性孕婦懷孕期間也一定不要服用三七粉,這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理,以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。
1、止血散瘀
田七是化淤止血的良藥,它的藥物成分具有化瘀止血的作用,為“云南白藥”的重要組成藥材。田七的使用方法有兩種,既可以拿來(lái)煎服也可搭配其他食材一起服用。效果非常不錯(cuò)哦,有淤血的患者可以適量的服用田七。
2、提高免疫力
免疫力是一種人體防御機(jī)制,具有阻擋病毒入侵人體的作用。免疫力低下主要表現(xiàn)為容易感冒、患病持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),免疫力低下是一個(gè)不可忽視的細(xì)節(jié),有免疫力低下的朋友可以適量的服用田七,效果也是很不錯(cuò)的。
3、促進(jìn)新陳代謝
新陳代謝的快慢能夠決定人體的衰老速度,促進(jìn)新陳代謝的方法有很多,其中有氧運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)新陳代謝最好的“良藥”,除了有氧運(yùn)動(dòng)之外,田七也具有促進(jìn)新陳代謝的作用,在生活中,我們可以將兩者結(jié)合起來(lái),這樣能更好的促進(jìn)新陳代謝哦。
4、增強(qiáng)記憶力
記憶力下降其實(shí)是一種病癥,隨著年齡的增長(zhǎng),很多人都患有這種病癥。導(dǎo)致記憶力衰退的因素有抑郁、失眠、疾病、年齡等,田七具有增強(qiáng)記憶力的作用,能夠預(yù)防記憶力下降。感覺(jué)自己有這種癥狀的朋友可以適當(dāng)?shù)姆锰锲摺?br>
拓展資料:
田七的食用方法
1、田七泡水
一般可以把田七磨成粉,然后用它泡水喝,一般可以用田七和溫水放在一起攪勻,然后直接吞服就可以,當(dāng)然也可以根據(jù)個(gè)人的口味加入一些蜂蜜或者是白糖進(jìn)行攪拌來(lái)調(diào)試它的味道,這樣子還可以增加田七的功效。
2、田七煲湯
田七煲湯也是一種不錯(cuò)的選擇,在生活當(dāng)中,如果需要用田七來(lái)做一些止血,或者是保健的功效,那我們就可以使用田七和一些其他的滋補(bǔ)品放在一起燉湯,可以使用母雞或者是牛肉,蘿卜等一些含有蛋白質(zhì)的食物來(lái)燉湯,因?yàn)檫@樣的話,既可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),也可以達(dá)到保健身體的功效,這個(gè)時(shí)候一般可以把田七和食材放在一起,然后注入清水,大火熬開(kāi)30分鐘,再轉(zhuǎn)小火蒸20分鐘,一般再放調(diào)料,這樣子出來(lái)的田七燉湯其實(shí)非常的滋補(bǔ),而且美味營(yíng)養(yǎng)。
3、生吃
其實(shí)田七生著吃也可以,一般直接可以把田七吞服,是在這里要注意的,是因?yàn)樘锲呱墓π?,其?shí)相對(duì)比較好,就是要注意吞服的時(shí)候別被田七嗆到了。
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