滋陰益腎的“黑寶石”——烏梅

滋陰益腎的“黑寶石”——烏梅

烏梅又叫干枝梅、酸梅等，含檸檬酸，蘋果酸，糖類、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，不但可以食用，還可以當(dāng)作藥材。具有收斂生津、消腫、斂肺、益腎的功效，可用于防治牛皮癬、白癜風(fēng)等病癥。

蔬果小檔案

別名：梅實(shí)，熏梅、桔梅肉

科別：薔薇科

花果期：5-6月

營養(yǎng)成分：維生素C、檸橡酸、蘋果酸等

性味歸經(jīng)：性平、味酸澀,入肝、脾、肺，大腸經(jīng)

烏梅的保健功效

止渴：烏梅的酸味可刺激唾液分泌，有生津止渴的作用

護(hù)肝保肝：烏梅中含多種有機(jī)酸、能改善肝臟機(jī)能，有護(hù)肝保肝的作用

促進(jìn)食欲：烏梅中的酸性物質(zhì)能夠刺激唾液腺、胃腺分泌消化液、從而促進(jìn)食欲、幫助消化

殺菌抑菌：烏梅能夠抑制多種致病菌，同時(shí)還能增加膽汁的分泌、預(yù)防膽道感染和膽結(jié)石

防治便秘：烏梅能夠潤滑腸道，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有效防治便秘

滋陰益腎：烏梅可以起到滋陰益腎的作用

烏梅要如何挑選

挑選烏梅，以顏色烏黑有白霜，果肉厚實(shí)核小，酸甜可口的為好。

如何吃最有營養(yǎng)

烏梅適合熬湯，有開胃消滯、增進(jìn)食欲的功效。

適宜人群：一般人均可食用、更適合虛熱口渴、消化不良等患者食用。

不宜人群：烏梅易生痰助熱，所以感冒發(fā)熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食。

適宜搭配：一般食物均可搭配食用。

不宜搭配：烏梅不宜和豬肉搭配食用會引起腸胃不適。

食前建議

1、食用烏梅后可咀嚼一些核桃肉，以減少烏梅對牙齒的傷害。

2、未成熟的烏梅不能生吃，因?yàn)榍嗝分泻形⒘康那杷?，能夠產(chǎn)生劇毒物質(zhì)瓿酸鉀，食用后會引起腹瀉，甚至中毒。

怎樣儲藏最保鮮

烏梅在儲存保鮮時(shí)，不必放進(jìn)冰箱，只需將具：放在干燥的室溫環(huán)境下儲存即可

美食鏈接

烏梅粥

材料：粳米100克，烏梅30克，冰糖15克。

做法：（1）烏梅洗凈，去核。（2）粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝干水。（3）往鍋中加入適量清水，放入烏梅，煮沸約15分鐘，去渣留汁。（4）將粳米放入烏梅汁中，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮成粥，加入冰糖拌勻即可。

功效：止渴，滋陰養(yǎng)腎。

烏梅大棗銀耳湯

材料：烏梅20克，大麥100克，銀耳50克，冰糖20克。

做法：（1）將烏梅、大棗浸泡30分鐘洗去浮塵，銀耳用水泡發(fā)后擇干洗凈待用。（2）往鍋內(nèi)放入清水、大棗、烏梅、銀耳，用小火燭40分鐘后，加冰糖調(diào)味即可。

功效：抗老抗衰，滋陰養(yǎng)腎。

蔬果小檔案

【偏方治寒濕沒足跟痛】取艾葉60克，烏梅10克，放入水中煎出藥汁，倒入盒內(nèi)，再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi)，將患足放于蒸汽上束洗，并用衣物遮蓋，待藥冷至湛度適中后，將患足跟底部放于磚塊上趁熱下壓數(shù)分鐘（藥液可以反復(fù)使用），每日1~2次，連續(xù)7~10天為1個(gè)療程、

隔夜的枸杞茶能喝嗎？

枸杞泡水過夜不能喝。枸杞泡水放置過久是不建議喝的，尤其是超過12個(gè)小時(shí)更不能飲用。因?yàn)楦粢沟乃遣缓玫?，而且枸杞泡久了之后會出現(xiàn)霉變。所以建議泡枸杞子水當(dāng)天飲用完，不要過夜。

枸杞的主要成分是果糖、多種維生素和微量元素，過夜很容易滋生細(xì)菌，不利于健康身體。除此之外，隔夜的枸杞水也很容易變質(zhì)，所以服用隔夜的枸杞水不僅不能補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)，還有可能對身體造成傷害。

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擴(kuò)展資料：

不適合枸杞泡水喝的人群：

1、陰虛人士

枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰虛體質(zhì)的人士，特別是在夏天必須注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

2、腹瀉病人

即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，以免加重病情。

3、脾虛人士

對于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。

4、高血壓和糖尿病患者

高血壓患者、性情太過于急躁的人，或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光的人食用枸杞子，會使血壓不穩(wěn)，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應(yīng)食用。

5、性欲亢奮人士

枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時(shí)欲望亢奮者食用后，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。

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漆黑磨磨菇厲害嗎

漆黑磨磨菇是一款廣受歡迎的音樂游戲，玩家需要按照音樂的節(jié)奏點(diǎn)擊屏幕上的方塊，以獲得高分?jǐn)?shù)。該游戲在音樂、畫面和操作方面都具有較高的水準(zhǔn)，因此備受玩家青睞，也是電競賽事的常見項(xiàng)目之一。
首先，漆黑磨磨菇的音樂選曲精良，涵蓋了多種風(fēng)格，包括電子、流行、搖滾等。每首歌曲都有其獨(dú)特的節(jié)奏和節(jié)奏變化，玩家需要不斷調(diào)整自己的操作來適應(yīng)這些變化，使得游戲過程充滿挑戰(zhàn)性和樂趣性。
其次，游戲畫面精美細(xì)致，配合音樂的節(jié)奏變化，呈現(xiàn)出一個(gè)流暢的視覺效果。玩家可以在畫面中感受到音樂的魅力，通過手指的掌控，將音樂與游戲完美結(jié)合，創(chuàng)造出一種獨(dú)特的游戲體驗(yàn)。
最后，操作簡單易學(xué)，但是要想成為游戲的高手，需要不斷地練習(xí)和鉆研。成功擊打連續(xù)的方塊，從而達(dá)到高分?jǐn)?shù)，也需要玩家精準(zhǔn)的節(jié)奏感和反應(yīng)速度。因此，漆黑磨磨菇對玩家的要求相對較高，但是通過不斷練習(xí)，玩家可以提高自己的技能水平，體驗(yàn)到游戲的樂趣。
總而言之，漆黑磨磨菇是一款非常優(yōu)秀的音樂游戲，具有良好的音樂、畫面、操作等多個(gè)方面的表現(xiàn)，這使得該游戲在游戲市場中受到廣泛的歡迎和認(rèn)可。

鼻炎怎么治？

升麻解毒湯
【組成】升麻6克，葛根15克，赤芍、黃芩、魚腥草各12克，蒲公英20克，桔梗、白芷、蒼耳子各10克，生甘草6克。
【用法】水煎服，每日1劑。
【功效】清解陽明熱毒，排膿暢竇。
【主治】急性鼻竇炎。
鼻淵方
【組成】粉葛根9克，嫩桂枝6克，凈麻黃1.2克，杭赤芍9克，苦桔梗9克，生薏苡仁15克，生甘草4.5克，生姜3片，大棗4枚。
【用法】水煎服，每日1劑。
【主治】風(fēng)寒內(nèi)閉之鼻淵，效良。

鼻竇炎方
【組成】牛黃、麝香各0.5克，菊花心、雄黃各1.5克，鵝不食草15克，冰片適量。
【用法】將鵝不食草、菊花心軋成極細(xì)面，然后用乳缽將群藥研細(xì)調(diào)勻，裝入磁瓶封嚴(yán)備用。治療時(shí)蘸藥少許鼻，每日3～4次。
【主治】頭痛、鼻塞、流黃綠色膿涕。
慢性鼻竇炎方
【組成】蒲公英30克，野菊花12克，黃芩15克，魚腥草15克，敗醬草15克，板藍(lán)根10克，白芷15克，辛荑15克，蒼耳子10克，蔓荊子10克，赤芍10克，川芎6克，桔梗10克，藁本6克，生甘草3克。
【用法】每日1劑，水煎2次，分2次飯后1小時(shí)服。
【功效】清熱解毒、排膿止痛，活血消腫。
【主治】慢性鼻竇炎。
加味小柴胡湯
【組成】柴胡12克，黃芩、桂枝、白芍各9克，生姜、半夏各10克，黨參、炙甘草各6克，大棗5枚。
【用法】水煎服，每日1劑。
【主治】用于慢性鼻竇炎。
慢鼻湯
【組成】荊芥穗6克，青防風(fēng)、蔓荊子、杭菊花、金銀花、連翹各9克，蒼耳子、白桔梗、生甘草、芙蓉花各4.5克，川芎3克。
【用法】水煎服。外用冰硼散1小瓶，每日2～3次。
【主治】用于慢性副鼻竇炎。
益氣固表湯
【組成】黃芪、防風(fēng)、白術(shù)、黨參、當(dāng)歸、柴胡、五味子、烏梅各適量。
【用法】水煎服，每日1劑。
【功效】補(bǔ)氣固表。
【主治】變態(tài)反應(yīng)性鼻炎。
加味過敏煎
【組成】防風(fēng)、銀柴胡、烏梅、五味子、白芷、菖蒲、辛荑、菊花、細(xì)辛、生地、蒼耳子、葛根各適量。
【用法】水煎服，每日1劑。
【主治】過敏性鼻炎（變態(tài)反應(yīng)性鼻炎）。
加味桂枝湯
【組成】桂枝、甘草、蟬蛻各3克，徐長卿10克，白芍、蓽澄茄各6克，生姜3片，紅棗4枚。
【用法】水煎服，每日1劑。
【主治】用治過敏性鼻炎。
固表溫肺飲
【組成】生黃芪30克，炒白術(shù)、防風(fēng)、干姜各10克，炙甘草20克。
【用法】開水沖服，日3次。
【功效】益氣固表、溫肺散寒。
【主治】過敏性鼻炎。癥屬肺虛寒型。癥見清晨或遇風(fēng)寒則噴嚏連作，鼻流涕似水，就溫得暖則減，面色白、手足欠溫、神乏氣短等。
過敏煎劑
【組成】銀柴胡10克，防風(fēng)10克，烏梅10克，五味子10克，甘草5克。
【用法】水煎服，每日1劑。
【主治】過敏性鼻炎。
滋陰益腎湯
【組成】生熟地、玄參、桑葚子、山萸肉、制首烏、黑芝麻、女貞子、百合、知母、黃柏、龜板、鱉甲、鹿角膠、豬脊髓各適量。
【用法】水煎服，每日1劑。
【功效】滋陰益腎。
【主治】萎縮性鼻炎。屬腎虛水涸者。
柔肝生津湯
【組成】綠萼梅6克，菊花9克，干地黃12克，經(jīng)霜桑葉9克，天門冬9克。
【用法】每日1劑，水煎服。7日為1個(gè)療程，需2個(gè)療程。
【功效】柔肝清熱、滋腎生津。
【主治】腎陰虛肝火旺型萎縮性鼻炎。
益氣通竅湯
【組成】生黃芪、炒黨參各12克，炒白術(shù)、當(dāng)歸、焦神曲、赤芍、藿香、郁金、丹參各10克，絲瓜絡(luò)、青皮、陳皮各6克。
【用法】水煎服，每日1劑。
【功效】益氣化濁、通竅。
【主治】萎縮性鼻炎。

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