烏梅又叫干枝梅、酸梅等,含檸檬酸,蘋果酸,糖類、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),不但可以食用,還可以當(dāng)作藥材。具有收斂生津、消腫、斂肺、益腎的功效,可用于防治牛皮癬、白癜風(fēng)等病癥。
蔬果小檔案
別名:梅實(shí),熏梅、桔梅肉
科別:薔薇科
花果期:5-6月
營養(yǎng)成分:維生素C、檸橡酸、蘋果酸等
性味歸經(jīng):性平、味酸澀,入肝、脾、肺,大腸經(jīng)
烏梅的保健功效
止渴:烏梅的酸味可刺激唾液分泌,有生津止渴的作用
護(hù)肝保肝:烏梅中含多種有機(jī)酸、能改善肝臟機(jī)能,有護(hù)肝保肝的作用
促進(jìn)食欲:烏梅中的酸性物質(zhì)能夠刺激唾液腺、胃腺分泌消化液、從而促進(jìn)食欲、幫助消化
殺菌抑菌:烏梅能夠抑制多種致病菌,同時(shí)還能增加膽汁的分泌、預(yù)防膽道感染和膽結(jié)石
防治便秘:烏梅能夠潤滑腸道,促進(jìn)腸蠕動(dòng),有效防治便秘
滋陰益腎:烏梅可以起到滋陰益腎的作用
烏梅要如何挑選
挑選烏梅,以顏色烏黑有白霜,果肉厚實(shí)核小,酸甜可口的為好。
如何吃最有營養(yǎng)
烏梅適合熬湯,有開胃消滯、增進(jìn)食欲的功效。
適宜人群:一般人均可食用、更適合虛熱口渴、消化不良等患者食用。
不宜人群:烏梅易生痰助熱,所以感冒發(fā)熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食。
適宜搭配:一般食物均可搭配食用。
不宜搭配:烏梅不宜和豬肉搭配食用會引起腸胃不適。
食前建議
1、食用烏梅后可咀嚼一些核桃肉,以減少烏梅對牙齒的傷害。
2、未成熟的烏梅不能生吃,因?yàn)榍嗝分泻形⒘康那杷?,能夠產(chǎn)生劇毒物質(zhì)瓿酸鉀,食用后會引起腹瀉,甚至中毒。
怎樣儲藏最保鮮
烏梅在儲存保鮮時(shí),不必放進(jìn)冰箱,只需將具:放在干燥的室溫環(huán)境下儲存即可
美食鏈接
烏梅粥
材料:粳米100克,烏梅30克,冰糖15克。
做法:(1)烏梅洗凈,去核。(2)粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出瀝干水。(3)往鍋中加入適量清水,放入烏梅,煮沸約15分鐘,去渣留汁。(4)將粳米放入烏梅汁中,先用旺火燒沸,再改用小火熬煮成粥,加入冰糖拌勻即可。
功效:止渴,滋陰養(yǎng)腎。
烏梅大棗銀耳湯
材料:烏梅20克,大麥100克,銀耳50克,冰糖20克。
做法:(1)將烏梅、大棗浸泡30分鐘洗去浮塵,銀耳用水泡發(fā)后擇干洗凈待用。(2)往鍋內(nèi)放入清水、大棗、烏梅、銀耳,用小火燭40分鐘后,加冰糖調(diào)味即可。
功效:抗老抗衰,滋陰養(yǎng)腎。
蔬果小檔案
【偏方治寒濕沒足跟痛】取艾葉60克,烏梅10克,放入水中煎出藥汁,倒入盒內(nèi),再將燒磚燒紅放入藥液盆內(nèi),將患足放于蒸汽上束洗,并用衣物遮蓋,待藥冷至湛度適中后,將患足跟底部放于磚塊上趁熱下壓數(shù)分鐘(藥液可以反復(fù)使用),每日1~2次,連續(xù)7~10天為1個(gè)療程、
枸杞泡水過夜不能喝。枸杞泡水放置過久是不建議喝的,尤其是超過12個(gè)小時(shí)更不能飲用。因?yàn)楦粢沟乃遣缓玫?,而且枸杞泡久了之后會出現(xiàn)霉變。所以建議泡枸杞子水當(dāng)天飲用完,不要過夜。
枸杞的主要成分是果糖、多種維生素和微量元素,過夜很容易滋生細(xì)菌,不利于健康身體。除此之外,隔夜的枸杞水也很容易變質(zhì),所以服用隔夜的枸杞水不僅不能補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng),還有可能對身體造成傷害。
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擴(kuò)展資料:
不適合枸杞泡水喝的人群:
1、陰虛人士
枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火。陰虛體質(zhì)的人士,特別是在夏天必須注意用量,上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
2、腹瀉病人
即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃,以免加重病情。
3、脾虛人士
對于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛,從而導(dǎo)致消化不良。
4、高血壓和糖尿病患者
高血壓患者、性情太過于急躁的人,或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光的人食用枸杞子,會使血壓不穩(wěn),枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者也不應(yīng)食用。
5、性欲亢奮人士
枸杞子有提升性興奮的功能,所以平時(shí)欲望亢奮者食用后,會更加亢奮,甚至帶來一些列身體不適的癥狀。
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漆黑磨磨菇是一款廣受歡迎的音樂游戲,玩家需要按照音樂的節(jié)奏點(diǎn)擊屏幕上的方塊,以獲得高分?jǐn)?shù)。該游戲在音樂、畫面和操作方面都具有較高的水準(zhǔn),因此備受玩家青睞,也是電競賽事的常見項(xiàng)目之一。
首先,漆黑磨磨菇的音樂選曲精良,涵蓋了多種風(fēng)格,包括電子、流行、搖滾等。每首歌曲都有其獨(dú)特的節(jié)奏和節(jié)奏變化,玩家需要不斷調(diào)整自己的操作來適應(yīng)這些變化,使得游戲過程充滿挑戰(zhàn)性和樂趣性。
其次,游戲畫面精美細(xì)致,配合音樂的節(jié)奏變化,呈現(xiàn)出一個(gè)流暢的視覺效果。玩家可以在畫面中感受到音樂的魅力,通過手指的掌控,將音樂與游戲完美結(jié)合,創(chuàng)造出一種獨(dú)特的游戲體驗(yàn)。
最后,操作簡單易學(xué),但是要想成為游戲的高手,需要不斷地練習(xí)和鉆研。成功擊打連續(xù)的方塊,從而達(dá)到高分?jǐn)?shù),也需要玩家精準(zhǔn)的節(jié)奏感和反應(yīng)速度。因此,漆黑磨磨菇對玩家的要求相對較高,但是通過不斷練習(xí),玩家可以提高自己的技能水平,體驗(yàn)到游戲的樂趣。
總而言之,漆黑磨磨菇是一款非常優(yōu)秀的音樂游戲,具有良好的音樂、畫面、操作等多個(gè)方面的表現(xiàn),這使得該游戲在游戲市場中受到廣泛的歡迎和認(rèn)可。
升麻解毒湯
【組成】升麻6克,葛根15克,赤芍、黃芩、魚腥草各12克,蒲公英20克,桔梗、白芷、蒼耳子各10克,生甘草6克。
【用法】水煎服,每日1劑。
【功效】清解陽明熱毒,排膿暢竇。
【主治】急性鼻竇炎。
鼻淵方
【組成】粉葛根9克,嫩桂枝6克,凈麻黃1.2克,杭赤芍9克,苦桔梗9克,生薏苡仁15克,生甘草4.5克,生姜3片,大棗4枚。
【用法】水煎服,每日1劑。
【主治】風(fēng)寒內(nèi)閉之鼻淵,效良。
鼻竇炎方
【組成】牛黃、麝香各0.5克,菊花心、雄黃各1.5克,鵝不食草15克,冰片適量。
【用法】將鵝不食草、菊花心軋成極細(xì)面,然后用乳缽將群藥研細(xì)調(diào)勻,裝入磁瓶封嚴(yán)備用。治療時(shí)蘸藥少許鼻,每日3~4次。
【主治】頭痛、鼻塞、流黃綠色膿涕。
慢性鼻竇炎方
【組成】蒲公英30克,野菊花12克,黃芩15克,魚腥草15克,敗醬草15克,板藍(lán)根10克,白芷15克,辛荑15克,蒼耳子10克,蔓荊子10克,赤芍10克,川芎6克,桔梗10克,藁本6克,生甘草3克。
【用法】每日1劑,水煎2次,分2次飯后1小時(shí)服。
【功效】清熱解毒、排膿止痛,活血消腫。
【主治】慢性鼻竇炎。
加味小柴胡湯
【組成】柴胡12克,黃芩、桂枝、白芍各9克,生姜、半夏各10克,黨參、炙甘草各6克,大棗5枚。
【用法】水煎服,每日1劑。
【主治】用于慢性鼻竇炎。
慢鼻湯
【組成】荊芥穗6克,青防風(fēng)、蔓荊子、杭菊花、金銀花、連翹各9克,蒼耳子、白桔梗、生甘草、芙蓉花各4.5克,川芎3克。
【用法】水煎服。外用冰硼散1小瓶,每日2~3次。
【主治】用于慢性副鼻竇炎。
益氣固表湯
【組成】黃芪、防風(fēng)、白術(shù)、黨參、當(dāng)歸、柴胡、五味子、烏梅各適量。
【用法】水煎服,每日1劑。
【功效】補(bǔ)氣固表。
【主治】變態(tài)反應(yīng)性鼻炎。
加味過敏煎
【組成】防風(fēng)、銀柴胡、烏梅、五味子、白芷、菖蒲、辛荑、菊花、細(xì)辛、生地、蒼耳子、葛根各適量。
【用法】水煎服,每日1劑。
【主治】過敏性鼻炎(變態(tài)反應(yīng)性鼻炎)。
加味桂枝湯
【組成】桂枝、甘草、蟬蛻各3克,徐長卿10克,白芍、蓽澄茄各6克,生姜3片,紅棗4枚。
【用法】水煎服,每日1劑。
【主治】用治過敏性鼻炎。
固表溫肺飲
【組成】生黃芪30克,炒白術(shù)、防風(fēng)、干姜各10克,炙甘草20克。
【用法】開水沖服,日3次。
【功效】益氣固表、溫肺散寒。
【主治】過敏性鼻炎。癥屬肺虛寒型。癥見清晨或遇風(fēng)寒則噴嚏連作,鼻流涕似水,就溫得暖則減,面色白、手足欠溫、神乏氣短等。
過敏煎劑
【組成】銀柴胡10克,防風(fēng)10克,烏梅10克,五味子10克,甘草5克。
【用法】水煎服,每日1劑。
【主治】過敏性鼻炎。
滋陰益腎湯
【組成】生熟地、玄參、桑葚子、山萸肉、制首烏、黑芝麻、女貞子、百合、知母、黃柏、龜板、鱉甲、鹿角膠、豬脊髓各適量。
【用法】水煎服,每日1劑。
【功效】滋陰益腎。
【主治】萎縮性鼻炎。屬腎虛水涸者。
柔肝生津湯
【組成】綠萼梅6克,菊花9克,干地黃12克,經(jīng)霜桑葉9克,天門冬9克。
【用法】每日1劑,水煎服。7日為1個(gè)療程,需2個(gè)療程。
【功效】柔肝清熱、滋腎生津。
【主治】腎陰虛肝火旺型萎縮性鼻炎。
益氣通竅湯
【組成】生黃芪、炒黨參各12克,炒白術(shù)、當(dāng)歸、焦神曲、赤芍、藿香、郁金、丹參各10克,絲瓜絡(luò)、青皮、陳皮各6克。
【用法】水煎服,每日1劑。
【功效】益氣化濁、通竅。
【主治】萎縮性鼻炎。
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