酸棗仁圖片

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酸棗仁是日常生活中比較常見(jiàn)的一種果實(shí)，不僅可以入藥，而且是一味中藥材，具有很高的藥用價(jià)值。因此，在臨床方面，中醫(yī)對(duì)它的應(yīng)用十分廣泛，酸棗仁是植物的成熟種子，它還有一個(gè)別名叫做棗仁，主要分布于我國(guó)吉林，遼寧，河北，山西，陜西等地。

酸棗仁是什么

酸棗仁為鼠李科植物，酸棗成熟之后結(jié)的干燥種子，它的另一個(gè)名字叫做棗仁，是一味中藥，酸棗仁不僅具有很高的藥用價(jià)值而且它的味道也很甘甜，在醫(yī)療方面具有很高的作用，古書(shū)中對(duì)酸棗仁的記載也是具有很多功能的。

酸棗仁的功效與作用

神農(nóng)本草經(jīng)中記載酸棗仁可以補(bǔ)中益肝，堅(jiān)筋骨，明代李時(shí)珍本草綱目中也有記載酸棗仁可以用于治療膽虛不得眠等情況，因此，酸棗仁的股主要功效就具有養(yǎng)肝安神，寧心斂汗，可以改善人們的睡眠情況。另外酸棗仁也具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在秋末冬初采集的成熟果實(shí)，除去果肉之后取出種子曬干可以增強(qiáng)人體的營(yíng)養(yǎng)。

酸棗仁能改善睡眠嗎

酸棗仁經(jīng)過(guò)炮制之后，具有藥理作用，它還有生物堿和多種氨基酸，能夠?qū)颊咂鸬綄幮陌采竦淖饔?。而且酸棗仁還能夠改善睡眠，具有鎮(zhèn)靜催眠的效果，曾有實(shí)驗(yàn)表示將酸棗仁煎劑給大白鼠服用之后，無(wú)論白天或黑夜大白鼠均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜和嗜睡，因此酸棗仁具有催眠的作用。但是如果患者就嚴(yán)重的失眠效果，需要及時(shí)前往醫(yī)院接受醫(yī)生的診斷和治療。

酸棗仁的禁忌

酸棗仁作為一味中藥雖然具有很高的藥用價(jià)值，但是也并不是完完全全是對(duì)人體有很多好處的，在使用時(shí)也要注意一些事項(xiàng)。在臨床研究中表明酸棗仁中含有豐富的微量元素可以起到潤(rùn)腸通便的作用。但是從另一方面講也會(huì)引起人體出現(xiàn)腹瀉的癥狀，如果一次性食用過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌豐富，使得人體出現(xiàn)胃潰瘍等疾病。另外，在過(guò)度勞累或者情緒憤怒的狀態(tài)下，是不能使用酸棗仁的因?yàn)閲?yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)心律失常。

酸棗仁不僅是果實(shí)的成熟種子，而且也是一味中藥，因此，作為一種藥材，就不可以在日常生活中肆無(wú)忌憚地使用。如果想要充分發(fā)揮酸棗仁的藥理作用，應(yīng)當(dāng)前往醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身的具體情況如何使用。

酸棗的吃法與注意事項(xiàng)

酸棗的簡(jiǎn)介

1、簡(jiǎn)介

酸棗,別名:野棗,五眼果,山棗。酸棗為鼠李科落葉灌木的果實(shí)。本屬僅1種,產(chǎn)于印度及中國(guó)南部。秋季采收成熟的紅軟果實(shí),除去果肉,曬干,碾破棗核,取出種子,生用或炒用。用時(shí)打碎。以種子入藥,含酸棗仁皂甙A和B、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、β-谷甾醇、脂肪油等。

2、圖片

酸棗的食用處理方法

酸棗可以生食或者曬干食用。

酸棗的吃法（做法）

酸棗糕的做法:

材料:酸棗適量、糖、桂花。

做法:用調(diào)羹容易挑開(kāi)皮,而且皮上容易粘上果肉,所以用調(diào)羹能刮下來(lái)。成熟的酸棗很好剝皮,如果不好剝皮的話可以用沸水煮一下,讓酸棗裂開(kāi)。沸水煮果時(shí),應(yīng)確保果實(shí)的內(nèi)部溫度升到75℃以上,保證有足夠的'溫度而達(dá)到果肉護(hù)色、果皮和果肉分離的雙重效果。用深點(diǎn)的碗裝好酸棗,用一束筷子使勁攪拌,果肉就會(huì)和核分開(kāi)。會(huì)酸棗果肉放入微波爐中加熱2分鐘,去一下水分。在去掉一定水分的酸棗肉中加入適量的糖和桂花,攪拌均勻。攪拌好的酸棗餡攤平晾曬,曬干之后就可以切片了,形狀隨意。

酸棗酒的做法

材料:成熟的酸棗1000克、清酒1000克。

做法:將準(zhǔn)備的酸棗用清水沖洗干凈。將洗凈的酸棗徹底控干水分。將酸棗放入密封的容器,倒入清酒。在陰涼處放30天,酒變成溫潤(rùn)的醬紅色就可以了。

酸棗汁的做法

材料:酸棗干適量、冰糖適量、清水。

做法:干酸棗洗凈放入蒸鍋內(nèi),加滿水,開(kāi)火加熱,水開(kāi)后再煮30分鐘。準(zhǔn)備一個(gè)不怕?tīng)C的盆,蓋上屜布并固定。左手用漏勺撈一勺煮爛的棗,右手用鐵勺擠壓抹漏勺內(nèi)的棗,使棗更爛。搗爛了全部的酸棗之后,再煮5分鐘。用準(zhǔn)備好的屜布盆把鍋里的水都過(guò)濾一下。將過(guò)濾后的汁水重新倒入空鍋放入冰糖熬住5分鐘。將熬制好的酸棗汁晾涼后裝瓶即可。

冰糖燉酸棗雪梨湯的做法

材料:雪梨、冰糖、酸棗、話梅、甘草。

做法:將雪梨洗干凈之后,表皮用鹽搓一下,用水果刀削下梨皮。在鍋中加入大半鍋水,水燒開(kāi)后加入梨皮煮10分鐘。撈出梨皮,把梨切成塊,加入鍋中熬煮。20分鐘后加入冰糖、酸棗、話梅、甘草再熬煮10分鐘即可。夏天放到冰箱里冰過(guò)后口味更佳。

哪些人不能吃酸棗、酸棗的注意事項(xiàng)

1、哪些人不能吃酸棗

無(wú)禁忌人群。

2、酸棗的適用人群

一般人群均可食用,心臟病患者尤其適合食用。

3、酸棗的食用禁忌

酸棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚(yú)、海鮮、動(dòng)物肝臟、黃瓜、蘿卜等同食。牙齒不好的朋友吃了酸棗之后一定要注意清潔干凈口腔,另外也不宜多吃,避免酸性物質(zhì)損傷牙齒。

失眠如果吃中藥能好嗎？

補(bǔ)益藥

用補(bǔ)益藥治療陰虛失眠。如何滋養(yǎng)陰血，古代醫(yī)家注重兩法，一為補(bǔ)氣以生陰血。人參、黃芪是補(bǔ)氣養(yǎng)陰治失眠的要藥。二為平補(bǔ)陰陽(yáng)。在補(bǔ)陰方中適當(dāng)配伍補(bǔ)陽(yáng)之品，以達(dá)陰陽(yáng)平和。

補(bǔ)陽(yáng)藥的選擇古醫(yī)家也有講究，要避免“大忌辛溫…恐陽(yáng)旺則陰愈消,熱增則水益涸耳”，藥味宜少不宜多,用量宜輕不宜重,避免辛熱溫燥之品，常選用肉蓯蓉、菟絲子等藥性緩和、平補(bǔ)陰陽(yáng)之品。

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安神藥

安神定志是治療失眠證的基本方法。對(duì)安神藥的應(yīng)用重在滋養(yǎng)心神，常用酸棗仁、茯神、遠(yuǎn)志、柏子仁等藥物，而重鎮(zhèn)安神藥使用較少。

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清熱藥

失眠證多與火熱之邪內(nèi)擾密切相關(guān)，因此,清熱藥是治療失眠證的常用藥。清熱藥多用黃連、梔子善清心經(jīng)之熱，配以生地黃、玄參既清心火又養(yǎng)陰生津。若心經(jīng)熱盛,致血熱妄動(dòng),則多配伍以清熱涼血為主要功效的犀角。

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化痰藥

半夏、茯苓、竹茹等具有化痰作用的藥物使用頻繁，在一定程度上揭示了化痰利濕藥治療失眠證的臨床意義。隨著實(shí)踐的積累,半夏湯的影響在減弱,化痰藥呈逐漸下降趨勢(shì)，醫(yī)家們更重視熱與虛在失眠證發(fā)病過(guò)程中的作用。

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行氣藥

臨床治療失眠證所用的滋養(yǎng)安神方劑，多為質(zhì)潤(rùn)或酸斂之品,每有滋膩脾胃或壅滯氣機(jī)之弊,影響藥效的正常發(fā)揮,故不少醫(yī)家在滋養(yǎng)安神方中常配少量行氣藥為佐,使之滋而不膩,補(bǔ)而不滯,理氣化滯,助脾健運(yùn)。

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固澀藥

津血的耗散滑脫也是引起失眠證不可忽視的原因。醫(yī)家在此類失眠證的治療中,重視固澀藥的使用,如《魏氏家藏方》的養(yǎng)心丹、《世醫(yī)得效方》的十味溫膽湯均配伍五味子;《古今醫(yī)鑒》的養(yǎng)心湯配伍蓮子須、芡實(shí)、石蓮肉;《辨證錄》的上下兩濟(jì)丹配伍山茱萸等均屬此類配伍方法。失眠方中所配固澀藥多為既有固澀作用,又兼具補(bǔ)虛益腎固精之品,如山茱萸、五味子、蓮子須、芡實(shí)等。

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活血藥

從瘀論治的失眠病人多是一些久治不愈的頑固性患者。各種病理情況都可導(dǎo)致血瘀,如氣虛、血虛、氣郁、痰濕等,而這些情況也都是導(dǎo)致失眠的病理基礎(chǔ),因此,血瘀既是長(zhǎng)期失眠的病理產(chǎn)物,也是失眠證長(zhǎng)期不愈的重要原因。

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平肝藥

明清開(kāi)始醫(yī)家們較重視肝陽(yáng)上亢、心神不寧的病機(jī)變化。說(shuō)明肝氣上逆也是誘發(fā)本病的原因之一。心肝陽(yáng)亢,風(fēng)火相煽,常致煩亂不寐之證。為此,失眠方劑配伍平肝熄風(fēng)藥,以圖平肝鎮(zhèn)心之功,有心肝同治之妙。

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溫里藥

清代醫(yī)家陳士鐸在《辨證錄》中曾曰:“蓋日不能寐者,乃腎不交于心,夜不能寐者,乃心不交于腎也。夫心腎之所以不交者,心過(guò)于熱而腎過(guò)于寒也。心原屬火,過(guò)于熱則火炎于上而不能下交于腎;腎原屬水,過(guò)于寒則水沉于下而不能上交于心矣。然則治法,使心之熱者不熱,腎之寒者不寒,兩相引而自兩相合也。”可見(jiàn),通過(guò)用溫里藥使“腎之寒者不寒”是治療失眠證不可忽視的方法。

失眠圖片，，

臨床將入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少、甚至徹夜不眠的情況稱為失眠。

失眠的精神類疾病中常見(jiàn)的類型之一，可以到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院的精神失眠科就診。

其按嚴(yán)重程度分為：輕度，偶發(fā)，對(duì)生活質(zhì)量影響??；中度，每晚發(fā)生，中度影響生活質(zhì)量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等)；重度，每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。

失眠事小，對(duì)人的傷害卻很大，既傷身，又傷神?，F(xiàn)如今，很多養(yǎng)生人群的工作生活壓力巨大，致使長(zhǎng)期失眠。長(zhǎng)期失眠嚴(yán)重影響了人們的心理和生理健康，甚至?xí)l(fā)更嚴(yán)重的病癥，下面，為大家介紹幾個(gè)治療失眠的小妙招，希望可以幫助到大家！除此之外我還建議你可以試試怡郁桉茶還不錯(cuò)，能夠幫助調(diào)節(jié)失眠！

一、按摩治療法

點(diǎn)壓穴位:用兩手拇指的指面，分別按壓兩側(cè)小腿的三陽(yáng)交穴，本穴位為足三陰之交會(huì)穴，可以調(diào)理足三陰之經(jīng)氣，以健脾、通經(jīng)活血;后用中指按壓兩側(cè)足三里穴，此穴位為胃經(jīng)的合穴;繼之再用兩手拇指著于小腿內(nèi)側(cè)的陰陵泉穴，余指在小腿外側(cè)陽(yáng)陵泉穴，作自上而下推移至三陰交穴和絕骨穴，約推移40-50次。

頭部按摩:患者取仰臥位，術(shù)者先用右手拇指輕揉百會(huì)200次，再用雙手拇指由印堂至上星至百會(huì)交替推5-6次，共4分鐘;雙手拇指自印堂起向內(nèi)外依次點(diǎn)揉睛明、魚(yú)腰、太陽(yáng)等穴位，共3分鐘;患者坐位，術(shù)者右手5指均勻張開(kāi)，中指吸定印堂穴，其余4指對(duì)稱吸定魚(yú)腰及頭維穴，通過(guò)腕關(guān)節(jié)及前臂的擺動(dòng)，均勻地向后推擺，至風(fēng)池上，并點(diǎn)按風(fēng)池，反復(fù)4-5次，共5-6分鐘。

二、食物治療法

酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

桂圓蓮子湯

桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。

牛奶

牛奶是治療失眠的理想食物。牛奶中含有足量的鈣和乳酸，促進(jìn)血液中的鈣質(zhì)流到睡眠中樞。當(dāng)睡眠中樞中儲(chǔ)存了一定量的鈣后，就會(huì)產(chǎn)生困意。另外牛奶中還含有色氨酸，可以使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)，促進(jìn)睡眠。而且這種催眠作用是逐漸加強(qiáng)的，可以使深睡眠睡得更好。

豬心

豬心的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍，脂肪含量只是豬肉的十分之一。而且豬心還含有較多的鈣、磷、鐵等成分，可以加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)心補(bǔ)血，治療驚悸、失眠等癥狀。

核桃

在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

希望我的答案會(huì)對(duì)你有所幫助，真心的祝愿您早日康復(fù)！

中醫(yī)助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲

在臺(tái)灣有1/4人口飽受失眠困擾，不僅影響生活品質(zhì)，更會(huì)增加慢性病和癌癥疾病的風(fēng)險(xiǎn)。臨床發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)有許多放松入眠的好方法，不一定要借助西藥幫助入睡，在家 *** 「三陰交」等穴位，或是服用紅棗酸棗仁安眠飲，都是不錯(cuò)的方法。

紅棗能補(bǔ)中益氣、鎮(zhèn)靜安神，能緩解失眠種狀。（圖片資料）

中醫(yī)師吳明珠指出，失眠是中醫(yī)門(mén)診常見(jiàn)的疾病之一，青年學(xué)子、更年期婦女或老年人等各個(gè)年齡層都可能會(huì)出現(xiàn)。臨床證實(shí)，長(zhǎng)期的失眠，會(huì)造成脾氣暴躁、白天疲倦、頭痛頭暈、胸悶心悸、注意力無(wú)法集中，對(duì)于工作品質(zhì)及人際關(guān)系都是一大危害。

臨床觀察并發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人常因工作等因素，時(shí)常熬夜或日夜顛倒，生理時(shí)鐘亂了調(diào)，或是老人家生理機(jī)能退化，都很容易造成失眠，因此推薦患者及親朋好友，透過(guò)藥膳茶飲，幫助調(diào)理體質(zhì)，遠(yuǎn)離失眠。

【紅棗酸棗仁安眠飲】：

1.作法： 準(zhǔn)備3錢的酸棗仁、茯苓、枸杞，加上1錢的甘草與3至5枚的紅棗，以1000.CC的水煮成700.CC，當(dāng)作日常茶飲飲用即可。

2.禁忌： 有胃食道逆流癥狀的患者睡前不適合喝。

3.功效： 紅棗能補(bǔ)中益氣、鎮(zhèn)靜安神，酸棗仁有補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血的功效，茯苓能健脾、安神，枸杞也可以滋腎，調(diào)和藥物、矯正性味。

4.叮嚀： 喝紅棗酸棗仁茶主要能調(diào)理體質(zhì)、助眠，但是要有良好的睡眠品質(zhì)，生活習(xí)慣還是要保持規(guī)律、避免熬夜。

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