失眠多夢(mèng)心神不寧可以吃茯苓餅

在我們身邊，有很多老年人和更年期人們，經(jīng)常會(huì)被失眠多夢(mèng)的問(wèn)題困擾，還有一些上班族面對(duì)繁重的工作壓力，每天都會(huì)感到身心疲憊。對(duì)于人們常見(jiàn)的失眠多夢(mèng)和心神不寧的情況，可以吃一些茯苓餅來(lái)治療，茯苓餅的食療價(jià)值非常高。

失眠多夢(mèng)心神不寧可以吃茯苓餅

茯苓有非常高的藥用價(jià)值，中醫(yī)方面認(rèn)為，茯苓性平味淡，對(duì)于心臟、肺部以及脾腎等都有不錯(cuò)的保健效果。平時(shí)在小便不順暢、水腫、痰多、失眠、食欲下降、心神不寧等時(shí)候都可以服用，能夠有效的促進(jìn)身體健康。對(duì)于一些經(jīng)常失眠多夢(mèng)、心神不寧的人們可以吃茯苓餅來(lái)緩解。

茯苓餅

材料：茯苓、糯米飯、白砂糖。

做法：將茯苓研磨成為粉末，然后加入糯米飯以及白砂糖，加入適量的清水?dāng)嚢琛Ｗ詈髮⒑隣钗镔|(zhì)放入平底鍋中烙餅。建議平時(shí)可以經(jīng)常服用，對(duì)身體效果好。

功效：茯苓餅的主要作用就是健脾補(bǔ)中，同時(shí)寧心安神的效果也很不錯(cuò)。小編建議一些身體比較虛，身體出現(xiàn)失眠、心悸、氣短以及神經(jīng)衰弱的人群服用，能夠很好的促進(jìn)身體健康。

茯苓餅的食療價(jià)值介紹

茯苓餅是我國(guó)北京地區(qū)的人們非常喜歡吃的一種傳統(tǒng)小吃，茯苓餅主要的材料就是茯苓以及面粉，然后根據(jù)個(gè)人的喜好加入白砂糖、蜂蜜以及蜜餞等，風(fēng)味獨(dú)特。茯苓餅在八百年前就已經(jīng)具有記載了，不過(guò)一開(kāi)始古人是使用蠟煎這種方法，味道并不是很好。隨著時(shí)間的不斷推移，茯苓餅也變得越來(lái)越薄，味道也越來(lái)越好，到了清朝由于慈禧太后喜歡吃，身價(jià)也是越來(lái)越高。

茯苓在我國(guó)使用的時(shí)間非常早，原先是一種中藥材，后來(lái)人們將茯苓制作出很多美味的食物。長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)服用茯苓，具有延年益壽的作用，同時(shí)還有美容養(yǎng)顏的效果。但是，小編建議大家在服用茯苓的時(shí)候一定要科學(xué)，了解茯苓泡水喝的禁忌，這樣才能夠給身體更好的健康保障。

茯苓是非常適合人們食用的，茯苓的食療價(jià)值非常高。茯苓是我們生活中經(jīng)常吃的一種中藥材，也可以制作成很多的食物，比如茯苓粥、茯苓餅。茯苓可以幫助人們治療失眠、水腫、心情不暢等，茯苓是一種無(wú)色無(wú)味的中草藥材，經(jīng)常食用有非常高的滋補(bǔ)功效。

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