茯苓粉的食用方法和好處

茯苓粉的食用方法和好處

茯苓粉大家都不陌生，小編也經(jīng)常食用，茯苓是一種中藥材，可以治療疾病，還可以有食用的效果和功效。你知道茯苓粉的食用方法嗎，以及它的好處，可以煮粥食用的哦，下面推薦茯苓粉的兩種食用的方法以及好處哦，可以起到很好的保健的作用，來看看關于茯苓粉的食用推薦吧。

1、白茯苓粥

材料：白茯苓粉15克、粳米100克、胡椒粉、食鹽、味精各少許

做法：粳米淘洗干凈，與白茯苓粉一起放入鍋子里，加入足夠的清水，大火燒開之后，轉成小火，燉煮至米爛，調入味精、食鹽、胡椒粉，攪拌均勻之后即可食用。每天早晚吃一次，有健脾胃、去水腫的作用，適合老年性浮腫。茯苓粉可以煮粥食用，促進消化和吸收的同時也可以有緩解老年人浮腫的情況，對于利尿祛濕有幫助。

2、茯苓薏米粥

材料：茯苓25克、薏米25克、陳皮5克、粳米適量

做法：粳米淘洗干凈，與茯苓一起放入鍋子，加入適量的清水，大火燒開，小火燉煮至軟爛，加入陳皮再煮片刻即可。對小兒脾虛泄瀉，小便不利有一定的治療作用。這樣的一款粥品可以有健脾胃的作用，對于出現(xiàn)的小孩子消化不良有調理的效果。

3、茯苓粉泡著喝

茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不開的，一般都是用來煮粥，或者做糕點的，要么煮一下，再放蜂蜜?；蛘呤遣挥梅涿?，先用冷開水把粉攪勻，再用煮沸的牛奶加進去攪勻也可以。

茯苓粉的食用方法以及好處，小編介紹了幾種食用方法，可以煮粥食用，可以健脾胃補虛勞，同時也可以有緩解消化不良的情況哦，大家可以利用茯苓粉的這些養(yǎng)生功效，讓我們保持一個健康的狀態(tài)，還可以有促進代謝的效果。

茯苓粉的功效與作用

「導讀」 中醫(yī)認為茯苓味甘淡，性平，歸心、脾、腎經(jīng)。茯苓粉的功效和作用主要有祛斑增白、潤澤皮膚、增強免疫、擴張血管等，跟其他中藥一起使用能發(fā)揮不同的藥性，或開胃健脾或美白養(yǎng)顏、寧心安神。而茯苓粉使用方法也有多種，外敷內服皆宜，是一種十分方便易處理的材料。茯苓粉的功效與作用據(jù)《本草綱目》記載：“茯苓甘淡平，入心、脾、腎經(jīng)。甘補淡滲，作用平和，無寒熱之偏，利水而不傷正氣，善治各種水腫，為利水滲溼要藥。且善健脾，寧心安神，治脾虛諸證及心悸、失眠等，為健脾安神之常品。”

1、利水消腫

茯苓有利水、消腫、固精、安神、健脾胃等多種功能。茯苓利水滲溼，而藥性平和，不傷正氣，為利水滲溼要藥。凡小便不利、水溼停滯的癥候，不論是偏于寒溼、偏于溼熱、、脾虛溼聚體質都可以配合食用。如果是寒溼的人則是可以配合桂枝、白術等使用。對于偏于溼熱體質的人來說，可與豬苓、澤瀉等搭配。黨參、黃耆、白術等的搭配方式則是適合脾氣虛的人。屬虛寒的人還可配附子、白術等效果更佳。

2、提高機體免疫力

茯苓有一定的抗氧化消除自由基的作用。在臨牀上，茯苓被用于食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌的治療。

3、降血壓

由于茯苓能使得我們人體的平滑肌的收縮幅度減少而使其張力有明顯的下降。在新陳代謝方面，由于茯苓能夠調節(jié)機體的電解質平衡而使其具有降低血糖的作用，再者它能抑制改變毛細血管的通透性而起到一定的降血壓作用。

茯苓粉的食用方法茯苓粉的食用方法有多種，將它與其他的材料配合起來食用也有著不同的功效。一般來說茯苓粉可以做湯、茶、粥、餅等。

茯苓粉配合薏米一起可以做成開胃的粥用于治療小兒脾虛泄瀉，小便不利。具體的做法是取茯苓粉、薏米各50克，陳皮10克，冰糖、粳米適量。先將茯苓粉用清水浸泡五個小時，薏米也是提前洗凈浸泡8個小時，粳米則是四個小時的浸泡。在所有的材料都浸泡好后，瀝干水分加入砂鍋中倒入適量的清水，用大火燒開后改為小火慢慢燉煮至粥熟透，再加入洗好的陳皮和適量的冰糖，攪拌均勻至冰糖完全融化便可以熄火了。

另外茯苓粉配合薏米、面粉也可以做成餅來食用，健胃而消食，十分受孩子的喜愛。做法也是相當簡單的。取茯苓粉、薏米粉、白面粉各50克，白糖適量于干凈的盆子里攪拌均勻，用手在中間扣一個動，往洞里加少量的清水就可以開始和面了，和的時候注意每次盡量把粉往中間有水的地方推，分次加入清水繼續(xù)和面至其成雪花狀帶葡萄狀面絮，揉成表面光滑的面團。每次都取出一點壓成薄厚均勻的面餅狀，將面餅都弄好后拿去蒸熟便可以使用，吃起來比較香甜有嚼勁。

茯苓粉怎么樣才能祛斑茯苓粉對于由于氣血虛寒而引起的的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等問題有較好的治療效果。它既可以通過內服來起到效果，也可以做成面膜外敷。

1、三白湯

醫(yī)學著作《醫(yī)學入門》中記載，“，“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。三白湯三白湯還有一種方便的服用方法就是將其制成袋裝的茶包來泡茶服用，首先我們要取白術粉、白芍粉、白茯苓粉三種各100克左右，再加入二分之一比例的甘草粉也就是500克混合攪拌均勻，再將它們分成20份，分別裝入專門用來裝泡茶用的空的茶包袋里。每次取出一小包用開水沖泡浸潤，將它們當成茶水來飲用，為了避免浪費可以多泡幾次，一天最多一次，泡了幾次后沒味茶包也不要丟掉，可以將里面的藥粉取出敷面做到物盡其用。

2、銀玉面膜

將10克的白芷粉、白茯苓粉加到適量的銀耳湯中，攪拌成糊狀，最好是粘稠一點防止敷的時候掉下來，每天晚上臨睡前用用它來敷面，到第二天早晨再洗去，如此堅持一個月就能看到明顯的淡化色斑和疤痕的效果。

茯苓粉的食用禁忌茯苓味甘而淡，入脾經(jīng)而對脾起到作用，甘能脾胃，能幫助脾胃排除水溼，所以茯苓是一種既能補脾益心，又能利水滲溼的良藥。那么，茯苓有禁忌嗎?都有哪些呢？

總的來說陰虛津傷嚴重、氣虛下陷者對茯苓可能要慎用。再者孕婦也是不適合使用茯苓來利水消腫的，可以選擇薏米紅豆大米粥的食療來達到效果。

翻閱古代關于藥材的文獻，《本草經(jīng)集注》：“馬藺為之使。惡白斂。畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲。”《藥性論》：“忌米醋?！薄夺t(yī)學啟源》：“如小便利，或數(shù)服之，則損人目;如汗多人服之，損元氣，夭人壽。”《本草經(jīng)疏》：“病人腎虛，小水自利或不禁或虛寒精清滑，皆不得服?！薄兜门浔静荨罚骸皻馓撓孪?、水涸口干俱禁用?！?/p>

綜合起來，茯苓不能與牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲、米醋搭配食用，或為性狀相沖或為性狀重疊藥效加劇，其利水功效過大而對人體的元氣損耗過嚴重。再者茯苓也不能食用過量，否者會有損害視力的憂患，而對于易流汗的人來說，其體質較為陰虛而需要固本養(yǎng)元，服用茯苓就會有反效果，不符合養(yǎng)生之道。最后腎氣虛弱者也是不建議食用茯苓的。

茯苓的功效作用和食用方法

茯苓是什么，是一味中藥材?？梢杂兄委熂膊〉淖饔煤托Ч呐?。你知道它的食用方法嗎，可以入藥治療疾病，也是可以吃的，做一些藥膳，可以有緩解腰酸背痛的作用，還可以緩解失眠，來看看關于茯苓的功效和食用的方法的介紹吧。
土茯苓是一味作用較強的免疫抑制藥，是治療免疫病口腔和陰部潰瘍之最佳中藥。土茯苓也用于治療類風濕關節(jié)炎、牛皮癬關節(jié)炎、白塞病關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎等，與金雀根、山稔根、徐長卿、紅藤等同用。土茯苓對免疫病之過敏性皮炎、天皰瘡、濕疹等也有效。茯苓可以有治療關節(jié)疼啊還有口腔潰瘍的作用，是不錯的提高人體免疫力的藥物之一。

茯苓酒：茯苓60克、大棗20枚、當歸12克、枸杞12克、白酒1500毫升，將上藥切碎裝瓦壇內，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振搖一次，每日飲服1—2次，每次10—15毫升。凡氣血虛弱、陰陽兩虧所出現(xiàn)的腰酸、腿軟、體倦乏力、遺精陽痿、須發(fā)早白、心悸失眠、食欲減退等均宜服用。茯苓可以泡酒，對于強身健體有好處，還能有緩解體質虛弱的作用和效果的哦。
茯苓膏：白茯苓500克、白蜜1000克，先將白茯苓研為細末，以水漂去浮者，取下沉者，濾去水，再漂再曬，反復3次，再為細末，拌白蜜和勻，加熱熬至滴水成珠即可，然后裝瓶備用，每日2次，每次12—15克，白開水送服。常服用本品對老年性浮腫、肥胖癥以及預防癌腫均有稗益。茯苓膏可以有緩解肥胖啊還有預防癌癥的作用，對于清熱解毒有一定的好處。
茯苓的功效和食用的方法，介紹了相關的內容了。茯苓的功效有很多，可以有預防癌癥的作用，對于緩解食欲減退啊還有心悸失眠等等的情況有一定的改善的作用和效果，而且也可以緩解失眠的作用哦，不妨試試吧。

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