很多飲料里面都會添加薄荷,能夠讓飲料的味道更清爽,在夏季的時候喝能夠達到解暑清熱作用,薄荷也是一種藥材,對多種疾病有著很好的治療效果,養(yǎng)生的作用非常不錯,下面就來和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看一下薄荷怎么泡好喝。
薄荷怎么泡好喝
可以做冰糖薄荷茶,準備薄荷葉,冰糖,先把薄荷葉清洗干凈,放進茶杯當中,加入開水,等待20分鐘讓它的香味出來,把蓋子打開,加入適量冰糖,這樣就能讓口感變得更好,還可以解決肌肉僵硬,肌肉痙攣問題,還可以讓腸道的蠕動速度變得更快,讓消化功能更好。
玫瑰薄荷茶,需要準備玫瑰花,薄荷,先把玫瑰花薄荷葉清洗干凈,放到杯子里面加入開水,過一段時間就可以喝了,把它放涼以后喝,效果會更好,在春季的時候喝一些玫瑰薄荷茶就非常不錯,可以抵抗春困,這款茶女性非常適合,可以舒緩情緒,讓皮膚變得更加光滑。
薄荷菊花茶,需要準備一些菊花,薄荷,把材料清洗干凈放進杯子中,用熱水進行沖泡,蓋上蓋子悶泡10分鐘,放涼以后喝,能夠讓身體疲勞的感覺得到消除,清熱解毒的作用也非常不錯。
薄荷除了可以泡著喝,還可以煮成粥來,只需要準備一些粳米,新鮮薄荷,鍋里面加入適量清水,把薄荷放進去,煮開冷卻以后撈出,粳米熬煮成粥,等到快要好的時候,把薄荷葉以及冰糖放進去一起煮開,適當?shù)某砸恍┠軌蜃屖秤岣?,還能夠達到疏散風熱效果。
還可以制作薄荷膏,準備桂花,白糖,薄荷,綠豆以及糯米,先把綠豆煮到熟爛,加入一些薄荷葉以及白糖,桂花做成餡料,糯米燜熟放涼,糯米包豆沙餡,然后把它壓扁,制作成膏狀來吃,能夠起到清理咽喉作用。
薄荷茶能天天喝嗎
薄荷茶是不能每天都喝的,而且一次性也不能喝得太多,否則身體容易出現(xiàn)這種問題,主要會出現(xiàn)的表現(xiàn)就是咳嗽,身體流汗多,所以薄荷茶一定要適量,每天的量不要超過每公斤體重2ml,這樣才能夠起到好的保健作用。
薄荷泡水的功效與作用
薄荷泡水喝能夠起到疏散風熱效果,它是一種良性中藥材,發(fā)散的效果很明顯,當出現(xiàn)風熱感冒問題,適當?shù)暮纫恍┚湍苓_到治療作用,有研究發(fā)現(xiàn)薄荷還能夠起到抵抗病毒效果,對于病毒而引起的感冒問題有著很好的緩解作用。
喝薄荷泡的水還能夠抵抗細菌消炎,它里面含有兒茶耐酚酸,是一種很好的抗炎劑。能夠抵抗炎癥,當出現(xiàn)咽喉腫痛問題,適當?shù)暮纫恍┍『刹杈湍芷鸬骄徑庾饔谩?/p>
喝薄荷茶還能護膽,有研究發(fā)現(xiàn)它里面含有一些利膽成分,能夠讓膽汁分泌變得更多,這樣黃疸問題就能夠為有效解決,而且還可以達到保護肝臟作用。
薄荷泡水的宜禁人群
一般的人群都是可以喝薄荷泡的水的,對于風熱瘙癢,牙銀腫痛,口臭,咽喉疼痛,頭痛,眼睛發(fā)紅患者來說就更適合,能夠有效改善消化不好,拉肚子,腹部脹氣,皮膚瘙癢,牙齒疼痛,頭痛,咽喉腫痛,發(fā)燒等不良癥狀,能夠讓新陳代謝速度提高,對呼吸道的炎癥問題有治療效果,還可以滋補心臟,降低血壓,所以有這些不舒服問題的人就可以適當?shù)暮纫恍?/p>
薄荷泡的茶有適宜人群,肯定也有禁忌人群,像兒童就應該少喝或者不喝薄荷泡的茶,否則容易引起中毒情況,而且薄荷泡的茶對于哺乳期的女性來說也不適合,容易對身體造成刺激,乳汁分泌量就會變少,身體虛弱容易出汗的人群也不要多喝。
備孕期間的女性以及懷孕期間的女性也不能喝薄荷茶,會導致一些不良的癥狀出現(xiàn),薄荷本身有非常濃郁的香味,有陰虛身體發(fā)寒嚴重的人,如果服用的話就會讓問題更加嚴重,有失眠問題的人最好也不要喝薄荷茶,薄荷茶能達到提神醒腦以及興奮神經(jīng)作用,晚上睡覺之前喝的話,就容易影響到睡眠質(zhì)量,沒有辦法很好的進入到睡眠狀態(tài)當中。
上面介紹的就是薄荷怎么泡好喝,看上面的介紹,大家應該也有了一定了解,薄荷里面有各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì),薄荷腦,薄荷油能起到麻痹的作用,所以一定不能大量的服用,會讓呼吸麻痹情況出現(xiàn)嚴重的話會導致死亡。
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