女人對于減肥的熱忱可能只有女人自己更理解,沒有瘦只有更瘦的減肥追求,讓大家沉醉在各種減肥的“奇效”方法嗎?喝普洱茶可以減肥,喝菊花茶可以降脂,喝綠茶不僅養(yǎng)生,更能幫助控制熱量的攝入。薄荷清熱消毒,有消炎鎮(zhèn)痛的功效,那么喝薄荷茶能減肥嗎?
喝薄荷茶能減肥嗎
薄荷是我們常見的一種植物,可用作藥材,也可用作食材,在甜品中還可以起到裝飾的作用。薄荷入藥可以發(fā)汗解熱,消炎鎮(zhèn)痛,外用還可以治療皮膚瘙癢,用以代茶還能清心明目。但是喝薄荷茶可以減肥嗎?答案是有一定的作用!
夏季喝薄荷茶不僅口感上清涼爽口,而且清心降燥,有平復(fù)內(nèi)火的效果。夏季一杯薄荷茶,能夠加快身體的新陳代謝,幫助腸胃蠕動(dòng),加速體內(nèi)多余脂肪排出體外。薄荷葉除了可以煮茶外,還可以和新鮮水果放在一起制作薄荷果汁,同樣也可以用作減肥飲品食用。
挑選VC含量豐富的奇異果、葡萄等,將水果洗凈去皮去核后隨同薄荷葉一同放入料理機(jī),只需幾分鐘,就可以呈現(xiàn)出一杯慢慢綠色健康減肥的夏日果汁飲品。薄荷的應(yīng)用比較廣泛,夏季是薄荷的生長季節(jié),用薄荷清炒或者作為餡料制作餡餅都是不錯(cuò)的選擇。喜歡薄荷的朋友也可以用薄荷汁制作蛋糕,同樣口感清爽,薄荷熱量低,清香撲鼻,夏日里難得的小清新感。
但是使用薄荷制作減肥的飲品,需要注意飲用的時(shí)間。喝薄荷茶可以在餐前或者餐后喝薄荷茶,可以起到降脂排脂的作用。從常規(guī)效果來說,喝薄荷茶雖然可以起到減肥的作用,但作用十分微弱,喝薄荷茶最明顯的效果是可以稍稍控制體重的增長。
僅僅依靠喝薄荷茶就可以實(shí)現(xiàn)全身減肥并沒有科學(xué)的依舊,減肥的根本仍舊是管住嘴、邁開腿。在合理飲食的基礎(chǔ)上通過健康的運(yùn)動(dòng)瘦身減肥,配合薄荷茶等減肥養(yǎng)生飲品的調(diào)理作用,可以保持瘦身后的身體機(jī)能平衡,達(dá)到纖體瘦身的效果。
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