兩款決明子的保健茶飲推薦

兩款決明子的保健茶飲推薦

相信大家應該都比較喜歡決明子這種食材吧？因為決明子確實很有保健作用，可以幫助人體緩解多種不適病癥，決明子做成的保健食療有很多，今天小編將為大家推薦兩個決明子的保健茶飲，希望如果小編的介紹后能夠?qū)Υ蠹姨峁┮恍椭?/p>

1、決明子綠茶

原料：準備決明子、綠茶各五克。

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：決明子綠茶喝起來比較清涼可口，有潤喉的效果，此外具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

2、菊楂決明茶

原料：準備十克潔凈菊花、十克生山楂片、五克決明子、二十五克方糖。

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。

功效：更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者非常適合服用，具有一定的緩解效果，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者也可以經(jīng)常服用菊楂決明茶。

以上介紹的這兩款決明子的保健茶飲是值得大家進行食用的，平時服用這兩個人保健食療方可以緩解身體出現(xiàn)的很多不適的癥狀，可以作為輔助治療病癥的良藥，具體的做法，可以借鑒上文的講解，通過以上的步驟，就可以做出決明子的食療方。

決明子玉蝴蝶茶——清肺熱利咽

喝茶是一種養(yǎng)生的方式，現(xiàn)在的人們越來越重視自己的健康問題了，飲茶可以有促進血液循環(huán)的作用，而且不同的茶品也可以起到不同的保健的效果哦。決明子是一種茶品，也是一種中藥材，可以泡茶喝的哦，你知道決明子玉蝴蝶茶的泡制方法嗎，這款茶可以有清熱解毒緩解咽喉腫痛的效果。

營養(yǎng)價值:

咽喉腫痛、音啞時、扁桃體發(fā)炎時、急慢性氣管炎時

適宜人群:

咽喉不適、用嗓過度等人群飲用

禁忌人群:

風寒咳嗽者、脾胃虛寒者、孕婦

決明子玉蝴蝶茶

所需材料

決明子10克、胖大海1枚、甜菊葉3片、玉蝴蝶2片

決明子玉蝴蝶茶的泡法

1.用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

2.將決明子、胖大海、甜菊葉、玉蝴蝶一起放入杯中。

3.杯中倒入沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡5分鐘后即可飲用。

決明子玉蝴蝶茶的功效與作用

決明子味咸苦，性涼，具有平喘、保肝、益氣補血、滋陰養(yǎng)陽的作用。胖大海清熱潤肺，主治肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛等癥。甜菊葉可以調(diào)節(jié)血糖、養(yǎng)陰生津、滋養(yǎng)肝臟，對于三高人群及喉咽干痛有效果。玉蝴蝶有潤肺、疏肝、和胃的功效，對急慢性氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。決明子玉蝴蝶茶這款茶飲清熱潤肺、利咽解毒，對咽喉腫痛、喉嚨干癢音啞、急慢性氣管炎、扁桃體炎都有較好的治療效果。這樣的一款茶品可以有緩解氣管炎的作用，對于咳嗽啊或者是咳痰有好處，同時也可以有調(diào)節(jié)血糖的作用哦，對于預防肺部疾病起到了很好的效果。

決明子玉蝴蝶茶的制作方法以及它的保健的效果，介紹了一些內(nèi)容，決明子和這些茶品相互搭配的話可以起到不同的養(yǎng)生的效果和作用的哦，同時也可以有清熱解毒的功效，對于經(jīng)?？人园』蛘呤强忍档那闆r有一定的改善的作用，大家可以試試。

決明子泡茶喝潤腸通便降脂明目

決明子是非常適合泡茶喝的一種常用中藥，一般決明子都是被用來作為藥用。很多上班族平常用眼比較多，經(jīng)常出現(xiàn)眼部問題，用決明子泡茶可以有清肝明目、通便潤腸的功能。長期飲用決明子對血壓恢復和腸胃通暢有非常多的好處。

決明子泡茶喝潤腸通便降脂明目

首先，決明子泡茶喝是非常適合眼部問題和高血壓患者飲用的，決明子泡茶喝主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。中老年人長期飲用，可使血壓正常，大便通暢。四季常備決明子泡茶喝是最好的了。

其次，決明子泡茶喝清肝明目、保護視力，但是這只是決明子的其中一種用途，我們在日常應該充分利用決明子。對于經(jīng)常氣虛的人群可以食用決明子來補氣，決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng);潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

決明子泡茶喝的適宜癥狀和人群

1、決明子可以和其他花草茶搭配：具有不錯的排毒排油膩功效。能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。

2、決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。

3、決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者?！∫策m用于高血壓、高血脂癥，以及習慣性便秘等。

決明子泡茶喝對于視力不好、眼睛疲勞、干澀多淚的人有非常好的療效。決明子泡茶喝還可以幫助大便干結(jié)的人潤腸通便，緩解便秘，所以說也是一種非常好的減肥飲品。決明子泡茶喝還能對中老年人高血脂、高血壓的情況、頭暈目眩癥狀有非常好的治療作用。

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