決明子大家都知道的吧,中藥材的一種哦,而且具有很好的保健的作用和效果,你知道應(yīng)該如何利用嗎,決明子泡茶就是不錯(cuò)的選擇,和不同的茶品搭配可以起到很好的效果哦,來看看關(guān)于決明子茶的減肥方法吧。
1.決明子茶
原料:決明子30g。
用法:開水沖泡。
功效:能降壓降脂,潤(rùn)腸通便。
2.荷葉減肥茶
原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
用法:開水沖泡代茶
功效:能減肥降脂,暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
3.山楂決明子茶
原料:陳皮15,干草15g,決明子60g,陳山楂15g,車前子
用法:5碗水熬成一碗水
功效:減肥作用
4.決明子綠茶
原料:決明子、綠茶各5g。
制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤(rùn)喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。適應(yīng)證:適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。這樣的茶可以有降脂降壓的作用,對(duì)于預(yù)防大便干燥有好處,同時(shí)也可以有潤(rùn)腸的作用哦,也可以起到降壓降脂的效果和功效。
上面介紹了決明子茶減肥的一些茶品的泡制,可以看出的是不同的茶品養(yǎng)生保健的作用是不一樣的,決明子可以和綠茶搭配,可以和山楂搭配,都可以起到減肥降脂的作用哦,如果你想減肥,這些茶是不錯(cuò)的選擇。
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