關(guān)于薄荷的四種保健吃法介紹

大家都知道薄荷的保健功效是非常不錯(cuò)的，而且可以做成很多的食療方，用薄荷做成的食療方不僅保健效果好，而且清涼可口，非常具有風(fēng)味，接下來小編將為大家介紹關(guān)于薄荷的四種保健吃法，希望能給各位提供一些參考，更加深入地了解薄荷，下面我們就來了解一下吧！

薄荷蘋果醋

材料(4人份)有：蘋果醋2/3杯，薄荷葉10～15片，迷迭香2枝，原味汽水500毫升，冰塊、蜂蜜適量。鍋中倒入蘋果醋、薄荷及迷迭香，大火煮30秒熄火，放冷后過濾渣漬。杯中倒入1/4滿，加入冰塊及汽水，并依照自己的喜愛調(diào)入適量蜂蜜，最后放上薄荷裝飾。味道柔和又好喝，喝一口令人精神振奮。

功效：清涼去火，改善腸胃健康，促進(jìn)消化。

薄荷飲品

新鮮薄荷葉少許，清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻。日飲3～5杯，飲用后通體舒坦，精力倍增。

功效：提神醒腦，清熱去火。

薄荷茶

用薄荷葉泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。

薄荷糕

取一斤糯米及一斤綠豆各，十五克薄荷，二十五克白糖，桂花少許。先將綠豆煮至爛熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟，晾涼，然后用糯米飯包豆沙餡，再用搟面棍壓扁即成。吃薄荷糕能夠疏風(fēng)散熱、清咽利喉，保健效果極佳。

以上介紹的這幾款用薄荷做成的食療方，大家可以試一試，不僅做法簡單，而且味道非常的可口，特別是對(duì)于緩解身體出現(xiàn)的一些不適癥狀，能夠起到很好的輔助治療效果，大家可以根據(jù)自己的情況，需要來選擇服用這些薄荷的食療方，具體的做法可以參照上文的講解來進(jìn)行。

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