說(shuō)到薄荷,這是我們大家很熟悉的了吧,這是一種我們常見(jiàn)的植物了,它的食用功效是很出色的哦,在生活中很多人都是會(huì)把薄荷入茶來(lái)飲用的了,那么常喝薄荷茶有哪些好處呢,食用薄荷的功效有哪些呢,下面就讓我們一起看看吧。
薄荷入茶飲,可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣,改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛,并消除頭痛、牙痛、惡心感,及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀,且可緩和頭痛,促進(jìn)新陳代謝,對(duì)于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;還可降低血壓、滋補(bǔ)心臟。其淸涼香氣,還可平緩緊張憤怒的情緒,能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。新鮮薄荷常用于制作料理或甜點(diǎn),以去除魚(yú)及羊肉腥味,或搭配水果及甜點(diǎn),用以提味;也可做成消炎消腫的潤(rùn)膚水。
我們可以發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝些薄荷茶對(duì)我們的身體是很有好處的了哦,不過(guò)大家知道嗎,雖然薄荷對(duì)我們的身體是很有好處的了,但是在食用的時(shí)候還是有很多飲食禁忌的了哦,下面就讓我們看看吧。
1、適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫痛、風(fēng)熱瘙癢者。
2、孕婦不宜過(guò)量食用,以盡量避免使用為好。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的婦女也不宜多用;且因薄荷芳香辛散之故,所以肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。
3、因薄荷芳香辛散之故,所以肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。
4、薄荷腦、油對(duì)哺乳動(dòng)物具有較強(qiáng)的麻痹作用,若過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。因此,在藥品中的使用劑量不能超過(guò)規(guī)定的限量,除藥用外,一般每人每日不超過(guò)2mg/kg體重。
5、薄荷的成分容易因受熱而揮發(fā)失效,所以宜在水滾后再放入。而其具醒腦、興奮的效果,故晩上不宜飲用過(guò)多,以免造成睡眠困擾。陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服;表虛自汗者禁服。
這就是我們給大家介紹的薄荷的一些情況了,我們可以發(fā)現(xiàn),薄荷的食用功效是很強(qiáng)的了,我們經(jīng)常吃些薄荷對(duì)身體是很有好處的了,不過(guò)薄荷在食用的時(shí)候也是有很多禁忌的了,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
薄荷的功效與作用禁忌
薄荷的功效與作用禁忌,薄荷相信大家都不陌生,因?yàn)楸『商菐缀跏敲總€(gè)人都吃過(guò)的,我們大家都很喜歡用薄荷葉來(lái)泡水喝,當(dāng)然薄荷也是對(duì)身體很有好處的,以下了解薄荷的功效與作用禁忌
薄荷的功效與作用禁忌1首先大家都知道薄荷具有清涼解渴的作用,它含有的薄荷因子能夠幫助人體提神明目,特別適合夏季使用。
薄荷的用處比較廣泛,像一般的牙膏以及一些風(fēng)油精類的東西中都含有薄荷,用薄荷類的產(chǎn)品都能夠幫助人體提神。
薄荷還能夠幫助我們解暑,夏季天氣比較熱,可以用薄荷煮水,加入一些冰糖,具有清熱解暑的作用。
薄荷還有的作用還能夠幫助清肝火,止咳化痰,平時(shí)如果肝火比較旺盛,喉嚨干癢有黃痰,可以用薄荷來(lái)緩解。
薄荷對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定的作用,它能夠幫助人體解毒,排出有害毒素,從而緩解身體的不舒適癥狀,有利于身體健康。
禁忌:
薄荷屬于寒涼類的,平時(shí)使用的時(shí)候需要注意,脾胃虛弱的不宜多食用薄荷,很多人覺(jué)得薄荷做的冰水夏天飲用很爽,會(huì)容易多喝,很容易造成胃腸不適。
對(duì)于常見(jiàn)的風(fēng)寒感冒患者也不宜多食用薄荷,薄荷對(duì)風(fēng)熱感冒有好處,但風(fēng)寒感冒是不可以的。
薄荷的功效與作用禁忌2 陰虛體質(zhì)慎用
對(duì)于陰虛體質(zhì)的朋友來(lái)說(shuō),最好不要用薄荷葉泡水喝。因?yàn)楸『扇~的主要功效是疏散風(fēng)熱、清涼解熱,屬于性寒的一類食品,陰虛體質(zhì)的人身體本來(lái)寒氣過(guò)重,如果這時(shí)還經(jīng)常飲用薄荷葉茶水,很可能會(huì)加重病情。即使我們?cè)谘谉岬南募緯r(shí)也要注意了,不適合服用薄荷葉了,這是我們需要去重視的情況了哦。
哺乳期的女性不宜服用
對(duì)于哺乳期的女性來(lái)說(shuō),也是不宜用薄荷葉泡水喝的。因?yàn)楸『扇~含有一種特殊物質(zhì),這種物質(zhì)在人體內(nèi)會(huì)抑制乳汁的分泌,對(duì)哺乳產(chǎn)生不利影響。另外,薄荷葉性涼,用它泡水喝,可能會(huì)給處于哺乳期的女性朋友的身體恢復(fù)帶來(lái)一定的消極作用,所以哺乳期的女性應(yīng)該慎用薄荷葉泡水喝。
晚上不宜喝
用薄荷葉泡水喝,很容易刺激到人體的興奮神經(jīng),讓大腦產(chǎn)生興奮,所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果為了貪嘴,晚上還用薄荷葉泡水喝,很可能會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,還會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人的睡眠質(zhì)量,所以雖然薄荷葉是很不錯(cuò)的,我們還是要在白天的時(shí)候服用比較好了,否則不利于我們的身體健康哦。
不宜長(zhǎng)期大量服用
薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對(duì)人體有著較強(qiáng)的麻痹作用,如果長(zhǎng)期大量飲用薄荷葉泡制的茶水,容易造成人體出現(xiàn)呼吸麻痹、虛冷、冒冷汗、咳嗽的等多種不良癥狀。薄荷葉是寒性比較重的了,如果我們大量服用,那么只會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛寒的情況了,所以在日常中,用薄荷葉泡水喝一定要做到適量,不能長(zhǎng)期過(guò)量飲用。
上面我們就給大家介紹了薄荷葉的情況了,可以發(fā)現(xiàn)薄荷葉本身是非常好的了,可以幫助我們清熱解毒,但是薄荷葉在服用的時(shí)候需要去注意的地方很不少了,上面的'這些薄荷葉禁忌,我們需要盡量避免了,這樣才更健康。
薄荷的功效與作用禁忌3 薄荷有毒嗎
薄荷沒(méi)有毒,可將其養(yǎng)在室內(nèi),通體全綠,可供人觀賞,能夠保護(hù)視力健康。薄荷幼嫩的葉片可以食用,營(yíng)養(yǎng)豐富,口感鮮美,可以煮粥、泡茶或煲湯食用,對(duì)人體健康有益。薄荷的氣味辛涼刺激,將其擺在室內(nèi),有提神、解壓和驅(qū)蚊的作用。
薄荷是唇形科薄荷屬多年生草本植物,外形矮小,高度在30~60厘米之間。薄荷的分枝較多,莖枝和葉片為青綠色,氣味清涼刺激,觀賞價(jià)值較高。薄荷不含任何毒素,適合盆栽種于室內(nèi),通體全綠,可供人觀賞,能夠緩解視覺(jué)疲勞。
薄荷不含毒素,用途較為廣泛,可以食用,也可以藥用。薄荷含有蛋白質(zhì)、纖維素和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常食用對(duì)人體健康有益。薄荷幼嫩的莖枝和葉片可以食用,將其采收洗凈后,可用其煮粥、泡茶或煲湯食用,能夠促進(jìn)腸胃消化。
薄荷葉片的形狀較多,多為卵形、披針形或長(zhǎng)圓形,頂部較為尖銳,葉面覆有柔毛,邊緣為鋸齒狀。薄荷的氣味辛涼刺激,將其擺放在室內(nèi),有提神的作用。在書(shū)房或是辦公室里擺放一盆薄荷,能夠緩解疲勞和壓力,可使人神清氣爽。
薄荷的刺激性氣味還有驅(qū)除蚊蟲(chóng)的作用,成熟的薄荷驅(qū)蚊作用較強(qiáng)。夏季期間蚊蟲(chóng)較多,可在家中擺放一盆薄荷,蚊蟲(chóng)會(huì)避而遠(yuǎn)之。薄荷株型美觀,將薄荷養(yǎng)在室內(nèi),能夠美化環(huán)境和調(diào)節(jié)空氣濕度,還能清新口氣,提高室內(nèi)的空氣質(zhì)量。
薄荷的功效與作用禁忌4 薄荷的具體食用方法
1、藥用法
薄荷一般為煎服,常用量為3-6g。煎服,不宜久煎,薄荷葉長(zhǎng)于發(fā)汗解表,薄荷梗偏于行氣和中。
2、薄荷茶
把薄荷用開(kāi)水沖服,有疏風(fēng)清熱,清熱利尿的作用。
3、薄荷酒
取薄荷油10g,米酒50ml,黃酒0.05L,將三種材料兌在一起空腹飲用。薄荷酒有清熱解毒,健胃清咽的功效。
4、薄荷湯
將薄荷葉洗凈切碎,用開(kāi)水過(guò)一遍水后,放入自己調(diào)味好的湯中。有神清氣爽,解毒敗火的功效。
5、薄荷粥
取鮮薄荷30g(干薄荷15g)用1L清水煮成汁,再加入150g梗米中熬成粥即可食用。此食療可以清新怡神,疏風(fēng)散熱,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化等。
6、使用禁忌
薄荷芳香辛散,容易發(fā)汗耗氣,因此體虛多汗的人不宜使用。
7、功效作用
1、我們?cè)陲嬘煤斜『沙煞值娘嬃蠒r(shí)能興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗,可以用于解暑解熱。
2、薄荷里面含有薄荷醇等因子,會(huì)讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用,因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱。
3、薄荷入茶飲,可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣,改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛,及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀,
4、可以緩和頭痛,促進(jìn)新陳代謝,對(duì)于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;
5、降低血壓、滋補(bǔ)心臟。
6、其淸涼香氣,還可平緩緊張的情緒,使身心歡愉、幫助入眠。
7、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物,對(duì)于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用,可以用于治療胃潰瘍。
8、薄荷葉中還含有抗炎劑,對(duì)于燒傷燙傷有奇效,不但讓人不那么灼熱難受,而且可以防止炎癥擴(kuò)散。
1 經(jīng)常吃薄荷有什么好處
2 哪些人不能吃薄荷
3 薄荷可以怎么吃
陰虛血燥、肝陽(yáng)偏亢、表虛汗多者最好不要飲用薄荷茶。薄荷比較寒涼,有怕冷癥狀的也風(fēng)寒感冒者不宜食用。
薄荷味辛性涼,入肺、肝經(jīng),具有宣散風(fēng)熱、清利頭目等功效。《本草綱目》記載:“薄荷,辛能發(fā)散,涼能清利,專于清風(fēng)散熱。故頭痛、頭風(fēng)、眼目、咽喉、口齒諸病,小兒驚熱,及瘰疬、疥瘡為要藥?!?/p>
不過(guò),《本經(jīng)逢原》明確指出,薄荷“多服久服,令人虛冷;陰虛發(fā)熱,咳嗽自汗者勿施”;《本草從新》謂其“辛香伐氣,多服損肺傷心,虛者遠(yuǎn)之”,所以陰虛血燥、肝陽(yáng)偏亢、表虛汗多者最好不要飲用。
擴(kuò)展資料:
薄荷茶功效
薄荷性味辛涼,入肺經(jīng)、肝經(jīng),能起到疏風(fēng)散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用,對(duì)治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷的芳香對(duì)治療腸胃不適、嘔吐等癥狀也很有效。
薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開(kāi)胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適,有助開(kāi)胃、消化,可緩和胃痛及頭痛,并促進(jìn)新陳代謝,消除口臭,解酒醒酒;有增強(qiáng)體力、鎮(zhèn)靜作用,幫助消化,適合混合在各種花草茶里,可預(yù)防口臭。
健胃助消化,驅(qū)風(fēng)邪,治頭痛。增強(qiáng)抵抗力、惡心、頭痛。薄荷有很多品種,當(dāng)長(zhǎng)到一定高度后,就像藤蔓般匍匐生長(zhǎng),氣味不同,功能也有些許不同。
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