薄荷葉怎么吃,推薦三款食譜

薄荷葉怎么吃呢?其實有很多的食用方法，比如說一些冷飲啊或者是菜肴中都有薄荷的成分，有很特別的味道，可以清熱解毒，可以促進(jìn)食欲。你知道薄荷葉怎么吃比較好嗎，下面的這些食譜就是不錯的推薦哦。

薄荷綠豆湯

材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。

做法：薏仁綠豆洗凈，用水泡3小時備用。鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加薄荷、白糖，繼續(xù)煮5—10分鐘，盛入碗中即可。

功效：清熱解毒，特別適宜長青春痘的人飲用。

鮮薄荷鯽魚湯

材料：活鯽魚、蔥白、鮮薄荷、水、油、鹽等

做法：活鯽魚1條，剖洗干凈，用水煮熟，加蔥白1根，生姜1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調(diào)味品和油鹽，湯肉一起吃。每天吃1次，連吃3～5日。

功效：可治小兒久咳。

薄荷豆腐

材料：豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條

做法：加2碗水煎，待煎至水減半時即乘熱食用。

功效：可治傷風(fēng)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等病癥。

關(guān)于薄荷葉的食用方法，小編介紹了一些食譜?？梢源龠M(jìn)代謝，幫助生長，具有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以有清熱解毒去火的作用，開胃健脾大家不妨吃一些吧。對于提高體質(zhì)，緩解風(fēng)熱感冒有好處。

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