龜苓膏常見的3大作用和不適宜人群

龜苓膏常見的3大作用和不適宜人群

龜苓膏是一種去火氣的食物，里面含有的中藥材可以治療疾病，對于提高人體免疫力有好處。超市里賣的龜苓膏是可以直接吃的，或者是沖水，做奶茶飲品都是可以的，適合夏季食用，可以滋陰潤燥去火。龜苓膏的一些作用和不適合的人群，一起來看看。

龜苓膏常見的3大作用

1、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后,服用龜芩膏具有美容護膚的作用，而且也有清熱解毒去火的功效，特別是一些煩躁不安的情況有改善。

2、在潮濕、干燥的環(huán)境中,就常服用龜芩膏,這樣的話可以起到去濕氣止癢的作用，而且也可以有排毒的功效。

3、老年人吃了,可以增強自身的免疫能力,起到健胃、開胃的作用,還可以治療便秘。青年人和女性都適合吃，可以美容護膚，而且也給身體排毒，達到潤腸的作用。

哪些人群不適宜吃龜苓膏呢

比如一些體質比較虛寒的女性,在特別處于生理的階段或有著痛經的女性,就不合適吃龜苓膏。吃了只會導致癥狀更加的嚴重,還有一個要注意的是,由于龜苓膏的主要成分是龜板。對于女性來說有興奮子宮的作用，而且也可以促進血液循環(huán)，對于懷孕的女性來說是不能吃的，以免導致流產的情況，而且也會誘發(fā)身體不適。

龜苓膏的一些作用，以及一些禁忌的人群，上面都給大家介紹了相關的內容，吃龜苓膏的好處有很多，可以清熱解毒祛濕，還能起到強身健體的作用，對于提高人體免疫力有好處，還能起到排毒的功效，但是孕媽媽最好不要吃，以免導致流產。

清熱解毒的龜苓膏，4種體質的人群不能吃，看看有你嗎（圖文）

龜苓膏 具有滋陰潤燥、降火除煩、清利濕熱、涼血解毒的作用，可用于緩解虛火煩燥、口舌生瘡、津虧便秘 、熱淋白濁、赤白帶下、皮膚騷癢、癤腫瘡瘍等癥狀。

普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次為宜。

但龜苓膏也屬于涼性食物，不能天天吃。吃太多，會引起腹瀉。痛經、宮寒的人，在夏天，也應該盡量避開。

1、龜苓膏，苓膏呈黑色，微帶透明。性溫和，不涼不燥?？梢苑啦∪セ?，清熱解毒、除濕去熱。

2、可以提高身體的免疫能力，旺血生，止瘙癢，去暗瘡，通腸便，治療便秘。

3、它由多味中草藥熬制而成，很早以前就被人們當作藥膳來食用。吃了可以排毒，清除體內毒素，促進新陳代謝，養(yǎng)顏護膚，預防皮膚干燥老化、青春痘、女性生殖系統(tǒng)等炎癥。

4、可以去火，祛濕去熱。特別是一些患有嗓子疼、痔瘡、痱子等病癥的患者，在平時適量的吃一點龜苓膏，可以達到非常有效的改善作用。對于體內濕氣太多的人，也可以吃多一點。廣東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，吃龜苓膏可以清熱解毒、除濕去熱。北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱，但煎炸或辣的東西很多，上火了，適當地吃龜苓膏，有利于消除人體內的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。

5、可以潤肺止咳，滋陰補腎。補充人體所需要的氨基酸的成分。

6、能夠調節(jié)血脂和血糖?，F代營養(yǎng)學研究發(fā)現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，是可以夠調節(jié)血脂和血糖的。

愛吃龜苓膏的一定要收藏好，在家做超簡單，幾步輕松搞定。

食材:龜苓膏粉50g，冷水200毫升，開水1200毫升

做法:取一個鍋，倒入50g龜苓膏粉，加入200毫升冷水，攪拌粉末融化，完全無顆粒感

再加入12000毫升開水都可以，攪拌均勻，放在爐上小火加熱煮沸，煮至粘稠( 3分鐘)即可!不要大火，要不斷地上下攪到鍋底，不然會容易粘底

迅速倒入容器中，用勺子把表層泡泡勺走,涼后放入冰箱冷藏，加入蜂蜜或煉奶，口感更佳哦

我:我喜歡苦一點的口感，如果怕苦的朋友們可以在煮的時候放點白砂糖。

龜苓膏什么人群不適合食用？

因為龜苓膏可促進血液循環(huán)并屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者也不宜常食。龜苓膏，以龜板和土茯苓為主要原料，加用金銀花、蒲公英、菊花等清熱解毒、解暑、利濕的多味藥材，起到滋陰、解毒、解暑、解瘡毒等作用。
一般來說，龜苓膏夏天吃比較合適。因為它能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。
不過，由于食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以盡管從理論上說可以有上述作用，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調節(jié)人體陰陽平衡，預防熱毒、暑熱、陰虛的產生。
由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃。龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應當立即停用。如果您覺得正確或者采納的話，麻煩給我好評哦，謝謝。

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