龜苓膏是一種去火氣的食物,里面含有的中藥材可以治療疾病,對于提高人體免疫力有好處。超市里賣的龜苓膏是可以直接吃的,或者是沖水,做奶茶飲品都是可以的,適合夏季食用,可以滋陰潤燥去火。龜苓膏的一些作用和不適合的人群,一起來看看。
龜苓膏常見的3大作用
1、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后,服用龜芩膏具有美容護膚的作用,而且也有清熱解毒去火的功效,特別是一些煩躁不安的情況有改善。
2、在潮濕、干燥的環(huán)境中,就常服用龜芩膏,這樣的話可以起到去濕氣止癢的作用,而且也可以有排毒的功效。
3、老年人吃了,可以增強自身的免疫能力,起到健胃、開胃的作用,還可以治療便秘。青年人和女性都適合吃,可以美容護膚,而且也給身體排毒,達到潤腸的作用。
哪些人群不適宜吃龜苓膏呢
比如一些體質比較虛寒的女性,在特別處于生理的階段或有著痛經的女性,就不合適吃龜苓膏。吃了只會導致癥狀更加的嚴重,還有一個要注意的是,由于龜苓膏的主要成分是龜板。對于女性來說有興奮子宮的作用,而且也可以促進血液循環(huán),對于懷孕的女性來說是不能吃的,以免導致流產的情況,而且也會誘發(fā)身體不適。
龜苓膏的一些作用,以及一些禁忌的人群,上面都給大家介紹了相關的內容,吃龜苓膏的好處有很多,可以清熱解毒祛濕,還能起到強身健體的作用,對于提高人體免疫力有好處,還能起到排毒的功效,但是孕媽媽最好不要吃,以免導致流產。
龜苓膏 具有滋陰潤燥、降火除煩、清利濕熱、涼血解毒的作用,可用于緩解虛火煩燥、口舌生瘡、津虧便秘 、熱淋白濁、赤白帶下、皮膚騷癢、癤腫瘡瘍等癥狀。
普通人3天左右吃一次為宜,上火的人可以經常吃一點,一般一個星期吃3-4次為宜。
但龜苓膏也屬于涼性食物,不能天天吃。吃太多,會引起腹瀉。痛經、宮寒的人,在夏天,也應該盡量避開。
1、龜苓膏,苓膏呈黑色,微帶透明。性溫和,不涼不燥??梢苑啦∪セ?,清熱解毒、除濕去熱。
2、可以提高身體的免疫能力,旺血生,止瘙癢,去暗瘡,通腸便,治療便秘。
3、它由多味中草藥熬制而成,很早以前就被人們當作藥膳來食用。吃了可以排毒,清除體內毒素,促進新陳代謝,養(yǎng)顏護膚,預防皮膚干燥老化、青春痘、女性生殖系統(tǒng)等炎癥。
4、可以去火,祛濕去熱。特別是一些患有嗓子疼、痔瘡、痱子等病癥的患者,在平時適量的吃一點龜苓膏,可以達到非常有效的改善作用。對于體內濕氣太多的人,也可以吃多一點。廣東地區(qū)多雨潮濕,冬暖夏熱,吃龜苓膏可以清熱解毒、除濕去熱。北方雖然沒有南方的潮濕和炎熱,但煎炸或辣的東西很多,上火了,適當地吃龜苓膏,有利于消除人體內的積熱,解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。
5、可以潤肺止咳,滋陰補腎。補充人體所需要的氨基酸的成分。
6、能夠調節(jié)血脂和血糖?,F代營養(yǎng)學研究發(fā)現,龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸,具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點,是可以夠調節(jié)血脂和血糖的。
愛吃龜苓膏的一定要收藏好,在家做超簡單,幾步輕松搞定。
食材:龜苓膏粉50g,冷水200毫升,開水1200毫升
做法:取一個鍋,倒入50g龜苓膏粉,加入200毫升冷水,攪拌粉末融化,完全無顆粒感
再加入12000毫升開水都可以,攪拌均勻,放在爐上小火加熱煮沸,煮至粘稠( 3分鐘)即可!不要大火,要不斷地上下攪到鍋底,不然會容易粘底
迅速倒入容器中,用勺子把表層泡泡勺走,涼后放入冰箱冷藏,加入蜂蜜或煉奶,口感更佳哦
我:我喜歡苦一點的口感,如果怕苦的朋友們可以在煮的時候放點白砂糖。
因為龜苓膏可促進血液循環(huán)并屬於清涼解毒的食品,因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用,體質虛弱者也不宜常食。龜苓膏,以龜板和土茯苓為主要原料,加用金銀花、蒲公英、菊花等清熱解毒、解暑、利濕的多味藥材,起到滋陰、解毒、解暑、解瘡毒等作用。
一般來說,龜苓膏夏天吃比較合適。因為它能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等,皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。
不過,由于食品龜苓膏中所含藥物成分有限,所以盡管從理論上說可以有上述作用,但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調節(jié)人體陰陽平衡,預防熱毒、暑熱、陰虛的產生。
由于龜苓膏偏寒性,脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃。龜板有興奮子宮的作用,可能導致流產,孕婦不宜。因此,含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃,一旦出現腹痛、不思飲食,腹瀉等情況,應當立即停用。如果您覺得正確或者采納的話,麻煩給我好評哦,謝謝。
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