桑葉也能吃,懂得搭配才是關鍵技巧(桑葉能治什么?。吭趺闯宰詈?？)

桑葉也能吃,懂得搭配才是關鍵技巧

桑葉大家都知道是什么吧，養(yǎng)蠶一定要有桑葉，其實桑葉而不僅是養(yǎng)蠶人的專屬，也是可以食用的哦，桑葉是可以吃的，而且吃法有很多的呢，要懂得搭配才好，下面就來看看桑葉怎么吃比較好。

1、涼拌桑葉：選擇較幼嫩桑葉(去掉葉柄)，洗凈，切絲，放入開水鍋內(nèi)焯一下，用涼開水過涼，瀝干水分，加入精鹽、味精、蒜泥、香油，拌勻即可食用。

2、桑葉菜餅：桑葉(去掉葉柄)洗凈，切成1cm見方的小塊，放入開水鍋內(nèi)焯一下，與面粉混合和面，烙餅，蘸蒜泥吃。

3、桑葉茶：將桑葉曬干，經(jīng)加工處理直接泡水代茶飲用或粉碎后包裝做成袋泡茶。

4、桑葉面點：桑葉干燥，粉碎，作為直接食品添加劑，以5%左右的比例添加到面粉中，可烤制面包及各種糕點，同時還可以制作桑葉饅頭、壓制桑葉面條、包餃子等。不但顏色獨特、增加花樣品種，且具有營養(yǎng)和保健作用。

桑葉是很有營養(yǎng)價值的?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，桑葉中含有豐富的鉀、鈣、鐵和維生素A、B1、B2、B3、C、葉酸以及銅、鋅等人體所需的微量元素，具有降脂、降壓、抗衰老、降血糖，增加耐力、降低膽固醇、降低血脂含量，經(jīng)常吃些桑葉的話可以有殺菌的作用，而且還可以有效的保護腸胃，減少細菌的繁殖和滋生，起到了良好的保健的作用和功效哦，桑葉可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，供人體吸收和利用。

關于桑葉怎么吃的這個問題，上面小編給大家介紹了相關的內(nèi)容了，大家都學會了吧，方法簡單，而且有利于消化和吸收，是很健康的養(yǎng)生常識，桑葉具有抗癌防癌的作用，而且還可以促進消化和吸收，減少便秘的情況。

桑葉能治什么?。吭趺闯宰詈?？

桑葉水功效
每日取干桑葉15克，沸水浸泡后作茶飲用，并將茶水涂抹于臉上色斑處，每日3次，連用一個月為一個療程。一般患者使用半個月后，可見色斑消退，顏色變淺;用一個月后，色斑一般就基本消失了。[3]
桑葉營養(yǎng)豐富，含有人體所需的16種氨基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等營養(yǎng)元素。桑葉一般用來治療咳嗽、發(fā)熱等內(nèi)科疾病，亦可用于美容。在許多地方，民間有采用桑葉煮水洗臉，或者把新鮮桑葉搗爛后敷在臉上以達到消斑目的的偏方。現(xiàn)代藥理研究揭開了其中的奧妙：原來，桑葉與前面介紹過的甘草一樣，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分，可以減少黑色素產(chǎn)生，再加上桑葉內(nèi)含有的其他營養(yǎng)成分，對皮膚有滋養(yǎng)、修復作用，堅持使用，自然就能達到消斑效果了。

桑葉瘦肉湯怎么做好吃又簡單，做法圖解分

主料

豬瘦肉?：500g

桑葉 ：50g

輔料

新會陳皮 ：適量

蜜棗 ：適量

鹽 ：適量

薏米?：適量

赤小豆?：適量

胡蘿卜?：適量

姜?：適量

具體步驟

第一步

1.瘦肉切適量大小，和姜片一起冷水下鍋焯血水

第二步

2.然后過清水洗凈

第三步

3.薏米，赤小豆，陳皮提前泡發(fā)一下洗凈，蜜棗洗凈即可

第四步

4.黑芝麻洗凈，淘掉沙子，瀝干備用

第五步

5.桑葉洗凈備用

第六步

6.胡蘿卜去皮，切適量大小

第七步

7.把以上所有備好的食材都入砂鍋，并一次性加入適量的清水

第八步

8.大火煲開后，轉(zhuǎn)小火煲約1.5-2小時，食用前加鹽調(diào)味

烹飪技巧

肉類適量冷水下鍋焯，蔬菜類適合開水焯。

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