青皮核桃怎么吃？

主料：藜麥15克、青皮核桃4個(gè)、鮮蝦250克、牛油果1個(gè)

輔料：羽衣甘藍(lán)適量、苦菊適量、色拉調(diào)味醬適量、沙拉醬適量、蔥適量、姜適量、八角1朵、鹽適量、花椒適量

1、將蝦沖洗干凈，在鍋中放入足量水，加適量鹽、蔥段、姜塊、花椒、八角煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮出香味后，放入鮮蝦，煮開后即關(guān)火，在鍋中用余溫燜一下。

2、不燙手后，將蝦肉撥出備用。

3、將藜麥沖洗干凈，

4、倒入鍋中加水煮開后，轉(zhuǎn)小火再煮12分鐘左右，

5、盛出晾涼備用。

6、準(zhǔn)備好其它食材：青皮核桃、羽衣甘藍(lán)、苦菊

7、將青皮核桃撬開，挖出核桃并剝?nèi)ズ稚馄?，露出“玉骨”?/p>

8、將羽衣甘藍(lán)和苦菊洗凈消毒后，瀝干水分，放入處理好的鮮蝦、藜麥、牛油果。

9、準(zhǔn)備好色拉調(diào)味醬、沙拉醬

10、調(diào)入上面兩種醬汁，

11、拌勻后即可享用。

主料：鮮核來(lái)桃5個(gè)

輔料：白源醬油1.5茶匙、苦菊1棵

1、鮮核桃用刀子切開最外層肉片，剝出核桃。

2、剝出核桃肉。把核桃肉放到開水浸泡十幾分鐘。

3、剝掉核桃肉上的薄皮。

4、苦菊擇洗干凈，掰成小段。

5、把核桃肉、苦菊盛到干凈器皿里。

6、調(diào)入白醬油，拌勻腌5分鐘即可油鹽度。

7、成品。

青皮核桃不能吃！核桃皮是有毒的，對(duì)皮膚有腐蝕作用。必須曬下，把核桃皮扒掉才能吃。

青皮核桃就是從樹上剛摘下來(lái)還沒(méi)去掉果皮和果肉的核桃。

把青皮撥了，敲開里面的硬殼就可以吃到，核桃肉了。

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyaochangshi/122511.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 青皮馬鈴薯的有害物質(zhì)是什么？

下一篇: 核桃青皮有毒嗎？