可以,一起吃具有抗衰老、免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能。主要還是抗衰老的作用顯著。據(jù)中醫(yī)藥專家表示,靈芝、紅棗、枸杞子和黃芪這四樣都屬于中藥中抗衰老的推薦用藥。這四樣在一起煮水喝效果相得益彰,延年益壽。
1、黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
2、靈芝
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,靈芝能“補(bǔ)肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”?,F(xiàn)代研究證實(shí),靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用,具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進(jìn)程。
3、枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑”?!侗静輩R言》贊之“使氣可充,血可補(bǔ),陽可生,陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,服之有增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老之功效。
4、大棗
它的維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽的功效。為溫帶作物,適應(yīng)性強(qiáng),種植范圍廣泛。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。有抗衰老和延年益壽的作用。
枸杞吃不對有三大危害:
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時(shí)候,還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量,因?yàn)殍坭叫愿?,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
2、過量食用問題多:
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服。
3、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
其他抗衰老的食物:
杏干和杏仁
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》把杏列為五果之一,提出“毒藥攻邪,五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為宜,五菜為充,氣味合而服之,以補(bǔ)精益氣”。常吃杏干、杏仁能延年益壽。
桑果汁
用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C,以及微量元素鈣、磷等,具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、益精健身作用,常飲可預(yù)防動脈硬化。
香菇
含有豐富的維生素、無機(jī)鹽及微量元素,還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等。可以抑制血清和肝臟中膽固醇上升,可預(yù)防動脈硬化癥,降低血壓。還有一種干擾素誘導(dǎo)劑,能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生一種干擾病毒的干擾素,從而提高機(jī)體免疫力。
行。靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產(chǎn)生,能促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用,提高T細(xì)胞和NK細(xì)胞的活性,提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率,升高白細(xì)胞,所以靈芝有促進(jìn)免疫球蛋白形成,提高機(jī)體自主抑癌能力的功效。黃芪,有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效。
紅棗、枸杞都是我們生活中常見的藥材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如:我們經(jīng)常生吃紅棗或者枸杞子、當(dāng)做健康養(yǎng)生保健品來食用。
枸杞功效:
性味:枸杞子:甘,平。
功能:枸杞子:養(yǎng)肝,滋腎,潤肺。
紅棗的功效
健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血。
養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等。
紅棗和枸杞兩者的價(jià)值是很高的。紅棗枸杞泡水結(jié)合兩者的功效。具有美容營養(yǎng),補(bǔ)血補(bǔ)氣,名目,滋補(bǔ)肝腎等功效。
紅棗枸杞泡水的做法
枸杞一小把,紅棗5顆,冰糖適量。鍋里注入適量清水,放入所有原料,大火煮沸。轉(zhuǎn)小火,放入冰糖,煮5分鐘即可。
紅棗枸杞的價(jià)值非凡,做法簡單,長期堅(jiān)持食用對身體很好的。對一下經(jīng)常熬夜加班的上班族很有幫助的。
可以,一起吃具有抗衰老、免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能。主要還是抗衰老的作用顯著。據(jù)中醫(yī)藥專家表示,靈芝、紅棗、枸杞子和黃芪這四樣都屬于中藥中抗衰老的推薦用藥。這四樣在一起煮水喝效果相得益彰,延年益壽。
1、黃芪
中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
2、靈芝
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,靈芝能“補(bǔ)肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”?,F(xiàn)代研究證實(shí),靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用,具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進(jìn)程。
3、枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑”?!侗静輩R言》贊之“使氣可充,血可補(bǔ),陽可生,陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,服之有增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老之功效。
4、大棗
它的維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽的功效。為溫帶作物,適應(yīng)性強(qiáng),種植范圍廣泛。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。有抗衰老和延年益壽的作用。
擴(kuò)展資料:
枸杞吃不對有三大危害:
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時(shí)候,還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量,因?yàn)殍坭叫愿?,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
2、過量食用問題多:
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服。
3、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
其他抗衰老的食物:
杏干和杏仁
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》把杏列為五果之一,提出“毒藥攻邪,五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為宜,五菜為充,氣味合而服之,以補(bǔ)精益氣”。常吃杏干、杏仁能延年益壽。
桑果汁
用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C,以及微量元素鈣、磷等,具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、益精健身作用,常飲可預(yù)防動脈硬化。
香菇
含有豐富的維生素、無機(jī)鹽及微量元素,還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等。可以抑制血清和肝臟中膽固醇上升,可預(yù)防動脈硬化癥,降低血壓。還有一種干擾素誘導(dǎo)劑,能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生一種干擾病毒的干擾素,從而提高機(jī)體免疫力。
參考資料:
泡水喝好處:紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又有營養(yǎng),現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助紅棗干桂圓枸杞三者可不可以同時(shí)食用,每種每天大約吃10克。能滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血。意見建議:建議:常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的朋友,皮膚白皙,效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8
查看詳細(xì)枸杞可以和三七花一起泡水。枸杞的成分中,枸杞多糖是一種水溶性多糖,在國內(nèi)外研究中,以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多?,F(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。而三七花具有清熱平肝明目的作用,二者是沒有什么配伍禁忌的,一同泡服,對于長時(shí)間用眼引起的雙目干澀、視物模糊等有很好的效果。但是三七花和枸杞都屬于中藥,最好在中
查看詳細(xì)蒲公英和枸杞泡水有美容養(yǎng)顏的功效,對于身體新陳代謝很有好處。蒲公英和枸杞泡水還有滋陰養(yǎng)血的功效,具有造血養(yǎng)血的功效。
查看詳細(xì)益氣養(yǎng)血,滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)肝明目。1、紅棗:紅棗味甘性溫,同時(shí)含有多種營養(yǎng)物質(zhì),具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效,在日常生活當(dāng)中多吃些紅棗可以有效的溫補(bǔ)腎陽,益氣養(yǎng)血。2、枸杞:滋補(bǔ)效果是很好的,枸杞性平味甘,具有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血安神、養(yǎng)肝明目的功效,在日常生活當(dāng)中多吃些枸杞子可以有效的消除疲勞,還可以改善腎虛疲乏的狀態(tài)。3、芝麻:含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有豐富的維生素E,營養(yǎng)價(jià)值是很高的,而且芝麻還可以
查看詳細(xì)兩種食品都是屬于中藥材,所以用它們來泡水喝對身體是很有滋補(bǔ)效果。紅棗一個(gè)非常重要的作用就是排毒養(yǎng)顏。紅棗也能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,可以調(diào)理人的血?dú)庋h(huán),在一定的程度上還能夠抵抗住皮膚的衰老,紅棗還能夠養(yǎng)血安神。因?yàn)榧t棗里面含有大量的黃酮類物質(zhì),這種物質(zhì)對于疏肝解郁都有著非常大的效果,晚上睡眠質(zhì)量不太好的,容易出現(xiàn)心悸現(xiàn)象的人,平常多吃一些紅棗也是有好處的。而且它還有著很好的補(bǔ)血作用,尤其是對于月經(jīng)
查看詳細(xì)申明:內(nèi)容由網(wǎng)友發(fā)布,如侵犯了您的權(quán)力,請聯(lián)系刪除?;貜?fù)日期:2020-08-08
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