龜苓膏是一種流傳已久的皇宮藥膳,更是現(xiàn)代人養(yǎng)生保健不可或缺的滋補(bǔ)品?,F(xiàn)代人將龜苓膏制作成各種美味的“中藥零食”,深受男女老少朋友的喜愛。人們在日常生活中適當(dāng)食用龜苓膏,不但可以滋養(yǎng)身體,而且對身體疾病以及肌膚都有一定的好處。我們可以購買加工制作好的龜苓膏也可以用龜苓膏粉自己制作美味,那么龜苓膏該怎么吃才好呢?
龜苓膏怎么吃呢?
龜苓膏可以跟其他食材一起烹飪,而且吃起來入口即滑,美味可口。同時中醫(yī)認(rèn)為,龜苓膏有“祛毒解熱、潤肺止咳、健胃整腸……”等作用,所以人們不妨在日常飲食中,適當(dāng)食用一些龜苓膏。
水果沙拉龜苓膏
我們可以先將龜苓膏粉用溫水?dāng)嚢杈鶆颍訜嶂蠓?,待其冷卻后自然會凝成膏體狀。然后我們將膏體切出小塊狀。接著根據(jù)個人口味選擇自己喜歡吃的水果將其切成小丁。最后將水果丁和龜苓膏塊加入煉乳攪拌均勻,即可食用。
紅豆奶茶龜苓膏
我們先將龜苓膏制作好,并且切成小塊狀。接著用鮮奶,椰果,蜂蜜水,糖精等物調(diào)制出奶茶,接著在龜苓膏塊處適當(dāng)?shù)谷肽滩?,并且撒上一些紅豆裝飾,就可以食用了。
龜苓膏果凍
我們可以準(zhǔn)備龜苓膏粉和一些果凍粉,我們將龜苓膏粉以及果凍粉混入鮮奶,蜂蜜水等調(diào)制均勻,并且加熱煮沸。然后將液體狀的龜苓膏放到果凍模具中定型。等到變涼之后,就會慢慢凝固,我們可以將其放置冰箱中,則就更好吃了。
龜苓膏什么時候吃最好呢?
龜苓膏一年四季都可以食用,但是最適合在夏季食用??梢韵顨鈳淼母鞣N癥狀表現(xiàn)。
龜苓膏屬于涼性藥物,所以不能空腹食用,同時拉肚子,體寒患者,孕婦,月經(jīng)期女性都不適合食用。
如果出現(xiàn)上火,口舌生瘡,長痱子等情況,這個時候特別適合食用龜苓膏來改善以及治療這種癥狀。
性偏寒;味甘;功效 滋陰潤燥,降火除煩,清利濕熱,涼血解毒,止瘙癢,去暗瘡,潤腸通便,滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)顏提神。用于正虛邪實(shí)、陰虛熱甚所致的虛煩、便秘、熱淋、白濁、癤腫、赤白帶下、皮膚搔癢、癤瘡紅腫等癥?,F(xiàn)代常用龜苓膏醫(yī)治多種口腔潰瘍、習(xí)慣性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系統(tǒng)炎癥、某些神經(jīng)功能障礙等癥。
禁忌 婦女于月經(jīng)期間及孕婦不宜食用,體質(zhì)虛弱者也不宜常食。
在日常生活中,我們常見到龜苓膏的販賣。其實(shí)龜苓膏主要是用名貴的鷹嘴龜和土茯苓作為原料,再搭配蒲公英和金銀花等其他藥物,精心制作而成。很多人把它當(dāng)做美味零食,但他其實(shí)是一味中藥,而且有很多的功效比如說清熱解毒,還可以潤腸通便。那龜苓膏有這么多的好處,我們今天就一起來了解一下關(guān)于龜苓膏的知識吧。
先將芒果切塊,盛出備用,在將龜苓膏切成小塊兒,放置容器當(dāng)中,與酸奶攪拌均勻,最后放入芒果塊作為點(diǎn)綴,即可食用。
2.西瓜龜苓膏
嗯龜苓膏一盒,切成小塊備用,西瓜切皮去籽,同樣切成小塊,放入同一容器中,攪拌均勻,放入兩勺蜂蜜,放在冰箱中冷藏一個小時,拿出即可食用。
3.椰汁西米龜苓膏
開水浸泡西米20分鐘,加入白糖,把西米煮成透明狀,龜苓膏切成小塊放入容器中,淋上椰汁攪拌均勻,最后將煮好的西米點(diǎn)綴其上,即可擺盤食用。
龜苓膏空腹能吃嗎
龜苓膏營養(yǎng)價值很高,還可以解決我們?nèi)粘I钪械某R娂膊?,改善皮膚問題。那空腹食用龜苓膏會對我們?nèi)梭w造成影響嗎?答案是否定的,因為龜苓膏的食用沒有時間的限制,只要控制好用量,空腹也可以使用,但是對于腸胃不舒服,以及特殊孕婦群體來說,要注重自己的飲食習(xí)慣,合理安排自己的飲食,不要盲目的食用龜苓膏。
龜苓膏作為夏日的營養(yǎng)佳品,受到了許多人的喜愛,幫助我們解決了生活中的很多問題,尤其是對女性和減肥群體來說是非常良好的選擇,但是因為每個人的體質(zhì)不同,所以還是要謹(jǐn)慎食用。
1 龜苓膏什么季節(jié)吃比較好龜苓膏能夠清熱解毒,適合炎熱的夏天時食用。
普通人3天左右吃一次為宜,上火的人可以經(jīng)常吃一點(diǎn),一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏屬于涼性食物,如果天天吃龜苓膏,容易引起腹痛腹瀉,特別是脾胃比較虛弱的人,長期食用容易損傷脾胃,導(dǎo)致體內(nèi)陽氣減弱。
2 龜苓膏早上空腹能吃嗎避免空腹吃龜苓膏。
龜苓膏性寒,空腹?fàn)顟B(tài)下最好不要吃,避免對腸胃造成影響。
而且龜苓膏一般是冷藏在冰箱內(nèi),也屬于冷凍食品,空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發(fā)生攣縮,久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào),誘發(fā)腸胃疾病。
3 龜苓膏什么時候吃最好龜苓膏在早上用完早餐后半小時,或者是睡前半小時吃是最好的,容易吸收。但是其實(shí)很多時候我們都是把龜苓膏當(dāng)零食當(dāng)甜品吃,因此也無需太在意食用的時間,上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。一次以一罐(約200g)為宜,不能吃太多,以免太過性寒,腸胃受不了,每天最多吃一罐即可。
龜苓膏一年四季都可以食用,但是最適合在夏季食用??梢韵顨鈳淼母鞣N癥狀表現(xiàn)。
制作龜苓膏的材料都是以溫性中和的傳統(tǒng)中草藥,味道甘平。因此空腹是可以食用的。但是,因為每個人的體質(zhì)有所不同的,如果你空腹食用龜苓膏出現(xiàn)腹痛、不思飲食、腹瀉等現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)立即停用。因為龜苓膏偏寒性,脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃龜板,另外龜板有興奮子宮的作用,可能導(dǎo)致流產(chǎn),孕婦不宜。
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