黃精和瑪卡一起泡水喝能補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎？

瑪卡粉有增加抵抗力，恢復(fù)體力的作用，有沒有補(bǔ)腎作用就不好說了，黃精主要是以補(bǔ)腎陰為主。建議，根據(jù)您的年齡，補(bǔ)腎要緩補(bǔ)，不能急在一時(shí)，可用枸杞，大棗，西洋參等泡水代茶飲，平時(shí)注意作息規(guī)律，不要熬夜，這才是最重要的?？梢猿渣c(diǎn)六味地黃丸作為保健，做到從陰中取陽(yáng)。

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