魚肝油適合寶寶吃,這樣補(bǔ)充才健康

魚肝油適合寶寶吃,這樣補(bǔ)充才健康

對(duì)于魚肝油這種食物，這是我們?cè)谏钪斜容^熟悉的了吧，尤其是對(duì)于家長朋友們來說就更是如此了哦，很多家長朋友們都是會(huì)給寶寶補(bǔ)充些魚肝油來保健的了，那么我們應(yīng)該怎么吃魚肝油比較好呢，下面就讓我們一起看看吧。

根據(jù)大量的研究發(fā)現(xiàn)，寶寶每天需要10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400微克(相當(dāng)于1330單位)的維生素A，一旦吃得較多，將儲(chǔ)存在肝臟和皮下脂肪里，但是過量會(huì)引起中毒。不過，只要每天吃的維生素D不超過20～25微克(800～1000單位)，維生素A不超過2000微克(6670單位)，就不會(huì)過量。

魚肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開始補(bǔ)充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲，在這之后我們就要注意了，不適合再吃了哦，如果我們繼續(xù)吃，那么就會(huì)對(duì)身體造成傷害了哦。

在日常食物中，維生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10個(gè)單位維生素D，即使產(chǎn)婦服用魚肝油，母乳中的維生素D最多也不過70單位/升，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25個(gè)單位，每個(gè)雞蛋不超過50單位，所以依靠食物來補(bǔ)充維生素D，無異于杯水車薪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

寶寶的皮膚如果能直接受到太陽光的照射，就能合成維生素D的初級(jí)產(chǎn)品(D3原)，它能根據(jù)人體是否需要慢慢轉(zhuǎn)變成維生素D3，并供人體使用。2歲以后寶寶受到陽光照射的機(jī)會(huì)很多，所以一般不需要再吃魚肝油了，因此對(duì)于寶寶們來說，隨著年紀(jì)大了一些之后，我們?cè)谶@時(shí)候就不需要再吃魚肝油了哦，我們完全可以通過曬太陽來幫助我們補(bǔ)充維生素D了，這就完全可以幫助我們把人體所需要的補(bǔ)足了哦。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)魚肝油的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)魚肝油是非常好的食物了，對(duì)于寶寶們來說，我們經(jīng)常的吃好處就非常的多了，可以起到很有效的補(bǔ)充維生素D的作用哦，這是家長朋友們要注意不能給寶寶錯(cuò)過的了哦。

嬰兒魚肝油應(yīng)該怎么吃

嬰兒魚肝油應(yīng)該怎么吃正常情況下，魚肝油在每天上午吃最好，這時(shí)食用魚肝油最有利于它功效的發(fā)揮，也能讓人體盡快把它含有的營養(yǎng)成分吸收和利用，如果使用者還有缺鈣癥狀，則可以在晚上睡前再服用一粒鈣片，這樣能讓它的補(bǔ)鈣功效更加出色。

如果是沒有滿兩周的嬰幼兒，每天最多服用量不能超過五滴，正常情況下每天服用三滴就可以。如果嬰幼兒缺鈣嚴(yán)重，則可以每天服用五滴。成人每天服用魚肝油數(shù)量應(yīng)該在2到3點(diǎn)之間，間隔時(shí)間不能低于六小時(shí)。

服用魚肝油的注意事項(xiàng)魚肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量有差別，在給寶寶添加魚肝油時(shí)一定要小心，以免發(fā)生意外。

廣大家長要認(rèn)識(shí)到魚肝油不是滋補(bǔ)藥品，不是用量越多越好，相反，過多攝入維生素A、D有中毒的危險(xiǎn)，因此，無論是用來預(yù)防還是治療佝僂病或夜盲癥，都要征求醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導(dǎo)下和監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過量。其次，由于維生素A、D的攝入及需要量受多種因素的影響，添加魚肝油的量要根據(jù)寶寶月齡、戶外活動(dòng)情況以及攝入的食品種類而進(jìn)行調(diào)整。一般來說，早產(chǎn)兒應(yīng)提早添加魚肝油，隨月齡增長可適當(dāng)增加用量。太陽光中的紫外線照射皮膚可產(chǎn)生維生素D，戶外活動(dòng)多者可以少用魚肝油。

嬰兒吃什么魚肝油好1、伊可新

山東達(dá)因海洋生物制藥股份有限公司成立于1994年10月是一家高科技制藥企業(yè)注冊(cè)地在山東省榮成市公司名稱原為威海達(dá)因海洋生物制藥有限公。2000年10月因公司發(fā)展的需要整體改制為股份公司同時(shí)更名為山東達(dá)因海洋生物制藥股份有限公司目前公司注冊(cè)資金6000萬元，公司總資產(chǎn)達(dá)20000多萬元下設(shè)全資子公司北京達(dá)因康健醫(yī)藥有限責(zé)任公司。

2、貝特令

浙江海力生制藥有限公司生產(chǎn)的。每粒含維生素A1800單位，維生素D600單位，DHA(二十二碳六烯酸)50mg。輔料：鱉魚肝油、甘油、明膠、防腐劑(尼泊金乙酯)。

3、阿卡奇

培寶康公司成立于2004年，先后獨(dú)立開發(fā)了領(lǐng)先國內(nèi)的乳加力、仔力奇、益生開胃寶、產(chǎn)?？?、等一系列專業(yè)優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。同時(shí)引進(jìn)了DANISCO的HOWARU益生菌技術(shù)而開發(fā)了瑪侖菌舍益生菌沖劑和原裝進(jìn)口世界頂級(jí)DHA品牌——Life’s DHA。

4、金奇仕

新西蘭金奇仕營養(yǎng)品研究中心(NZ KingKeys Nutraceuticals Research Centre )成立于1998年，是由曾在新西蘭OTAGO大學(xué)從事過多年兒童營養(yǎng)食品研究的三位資深研究員共同發(fā)起，并于同年成立NZ KingKeys Nutracerticals LTD承接各國品牌的營養(yǎng)食品研發(fā)項(xiàng)目，為多家世界級(jí)品牌的產(chǎn)品提供配方研究、生態(tài)試驗(yàn) 、生理功能測(cè)試等服務(wù)。

5、星鯊

廈門星鯊制藥有限公司是廈門星鯊藥業(yè)集團(tuán)有限公司的主導(dǎo)生產(chǎn)企業(yè)，2007年以后廈門魚肝油廠的魚肝油、維生素制劑系列藥品轉(zhuǎn)給廈門星鯊制藥有限公司生產(chǎn)。

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