薏米紅豆枸杞紅棗能在一起煮的。有補(bǔ)中益氣,消腫祛濕美白,清熱排毒,護(hù)肝,滋脾土、潤(rùn)心肺的功效。紅豆薏米水可以消腫祛濕,紅豆熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,養(yǎng)血益氣,古籍說(shuō)紅豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清熱排毒的功效。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效。
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