腸胃不好幾乎是所有現(xiàn)代人都會面臨的問題,最近幾年來我們發(fā)現(xiàn)這種情況越來越趨于年輕化。很多年輕的朋友都表示:自己腸胃不適的情況越來越嚴重。其實導(dǎo)致這些情況出現(xiàn)的原因非常多,那么到底如何【調(diào)理腸胃】試試大麥茶。
大麥茶有哪些好處
很多女性朋友和老人都比較害怕飲茶,一方面是害怕茶苦澀的味道,另外一方面是害怕拖慢自己的消化系統(tǒng),因此無形之中喝茶似乎也成為了男人的專利。其實喝大麥茶的好處是非常多的:
1.美白。我們經(jīng)常聽到很多朋友說,喝茶容易吸收輻射物質(zhì),讓自己變黑。其實這種說法是錯誤的,喝茶的好處很多。尤其是大麥茶中所含的營養(yǎng)物質(zhì)以及礦物質(zhì)較多,如果女性經(jīng)常喝是可以起到美白的作用的。
2.助消化。夏季來臨,越來越多的朋友可能會在白天食欲不振,選擇晚上氣溫較低的時候出去夜宵或者和朋友聚會。但是這種情況非常損傷脾胃,因此建議這一類型生活習(xí)慣的朋友應(yīng)該多注意飲用大麥茶,可以助消化還可以緩解皮膚問題。
3.減肥。到了夏季減肥已經(jīng)成為了一個全民熱的問題,因此如果您也正在煒減肥的事一籌莫展,建議您不妨可以給家中準備一些大麥茶,可以降火消食、去油膩,達到減肥的目的。
多喝大麥茶的好處
大麥茶可以有效調(diào)理腸胃的功能,這主要是由于大麥茶味甘、性平,且茶純天然,不含咖啡因、茶堿等,不利于腸胃消化的物質(zhì),因此不會刺激腸胃、刺激神經(jīng),可以幫助溫潤腸胃,輔助消化功能。另外大麥茶中所含有的可溶性膳食纖維,可以有效促進消化,緩解便秘。
如果您是由于長時間飲食無規(guī)律,或者飲食過飽而造成的脾虛濕熱、胃腸功能失調(diào)的情況,建議您在飲用完大麥茶之后,不可過量飲食。因為大麥茶中的膳食纖維水溶解后會膨脹,能增加飽腹感,因此在此時建議您應(yīng)該避免攝入過多熱量、脂肪、碳水化合物,長期如果飲用大麥茶,還可以達到減肥的目的。
上述就是針對“【調(diào)理腸胃】試試大麥茶”為您進行的相關(guān)介紹,也希望您在生活中能夠多注意自己的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣。另外對于很多想要減肥的朋友而言,除了正常的飲食以外,建議您也可以在平時工作的時候飲用大麥茶,不僅降火消暑,同樣還有助于減肥。
大麥茶有哪些功效
大麥茶有哪些功效,生活中有很多的人對于大麥茶是覺得很熟悉的,我們經(jīng)常可以聽到大麥茶可以用于腸胃的消化,還可以清熱解毒和利尿止渴,正確的食用才可以發(fā)揮大麥茶的功效,下面一起看看大麥茶有哪些功效。
大麥茶有哪些功效1 一、基本功效
據(jù)《本草綱目》記載,大麥味甘性平,有平胃止渴,消渴除熱,益氣調(diào)中,寬胸下氣,消積進食,補虛劣,壯血脈益顏色,寶五臟化谷食之功;治小便淋痛;治麥芒入目;治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷干焦;治水氣病;夏季清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。
大麥面粉可以食用,大麥還可以制成啤酒,幫助消化,疏肝利氣,幫助調(diào)整腸胃功能的功效。大麥芽中含有“消化酵素”和維生素等,適用小兒、老人病后胃弱引起的食欲不振。人吃五谷雜糧,粗糧有降血、降血糖的神奇功效。時尚、健康一族都越來越注重自身營養(yǎng)問題,大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維,適應(yīng)了人們回歸自然,追求健康的需求。大麥茶能增進食欲,暖腸胃,許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水。
二、其他用途
說到大麥的好處,大家最熟悉的就是大麥能降血脂、降膽固醇。其實,大麥也是悶熱的夏季里降暑效果很好的食物,它的'降暑作用與綠豆粥差不多。但它的保健作用又比綠豆要綜合,除了去火解暑外,還能保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病等,最重要的是,大麥是一種健康的粗糧,所以,體質(zhì)比較弱的老年人在選擇解暑食物時,最好常吃點大麥食物。
在家里吃大麥,最好是煮粥或沏大麥茶。大麥粥和大麥茶有很好的止渴和利尿的作用,能幫老年人在夏季及時補充身體內(nèi)的水分,并且能加快體內(nèi)水分的新陳代謝,保證水和電解質(zhì)的平衡,從而能減少中暑的情況。
保持身材好飲料值得一提的是,大麥茶還經(jīng)常作為女生維持好身材的健康套餐中的一員,皆因他不但富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維等對人體有益的物質(zhì),而且還能去油、解膩,起到健脾胃、助消化的作用,長期堅持飲用,就能起到健康減肥的作用呢!
三、保存事宜
1、最好使用密封的陶瓷罐保存大麥茶,防潮、防蟲、防散味、避光。罐子不能有異味。透明的密封罐最好放到儲藏柜中。
2、不同種類的大麥茶不要混合儲存,否則容易串味,特別是香氣較重的品種,如熏衣草,切忌與大麥茶一起存放。
3、同種類、不同時間購買的大麥茶也不要一起存放,否則會加快香氣的散失。
4、大麥茶的保存期一般為1~2年,存放時間越久,色澤和香氣就越差。
大麥茶有哪些功效2 一、大麥茶的功效
1、提高腸胃功能
大麥茶的主要原料就是大麥,它含有豐富的膳食纖維,是粗糧的一種,而這些膳食纖維被人體吸收以后,對人類腸胃都有明顯調(diào)理作用,能清除腸胃中積存的垃圾,也能促進腸胃蠕動,對提高人體消化能力有很大的好處。
2、清熱解毒利尿止渴
平時多喝一些大麥茶,還能清熱解毒利尿止渴,它含有一些苦內(nèi)酯,可以清除身體內(nèi)的熱毒,而且能預(yù)防多余水分在人體內(nèi)滯留,能利尿通便,預(yù)防身體浮腫。另外人們在夏天把大麥茶沖泡以后,放在冰箱中冷藏幾小時以后再取出飲用,還能消暑降溫,緩解暑熱煩渴與中暑等多種不良癥狀。
3、減肥瘦身
大麥茶能清熱解毒,提高腸胃消化能力,還能減肥瘦身,它本身的熱量特別低,而且含有豐富的膳食纖維,能增加人體飽腹感,促進人體代謝,可以減少脂肪在人體內(nèi)堆積,平時經(jīng)常飲用既能減肥,也能凈化血液,清除血液中的膽固醇,對現(xiàn)代人類高發(fā)的高血脂也有明顯預(yù)防作用。
二、喝大麥茶的禁忌
大麥茶雖好在喝的時候也有一些禁忌存在,那些腸胃功能不好或者患有腹瀉的人群都禁止飲用大麥茶,不然會加重腸胃負擔(dān),引發(fā)身體不適。另外空腹的狀態(tài)下也禁忌飲用大麥茶,它會對腸胃形成一定刺激,容易發(fā)生胃酸過多或者胃部疼痛等不良反應(yīng)。
真的管用,因為大麥茶能解油膩、消食化滯,加快脂肪分解代謝,避免脂類物質(zhì)在身體內(nèi)堆積。
大麥茶能開胃,解油膩,也能讓身體內(nèi)的脂肪盡快分解代謝,可防止脂肪在身體內(nèi)堆積,能預(yù)防人體肥胖。大麥茶是以植物大麥種子為主要原料,經(jīng)烘培或炒制后得到的健康飲品,它能健脾開胃也能消食,更能提高人類腸胃消化功能,人們在吃大餐以后及時喝杯大麥茶能加快腸胃對食物的消化與吸收,也能促使身體內(nèi)的食物殘渣盡快排出體外。
大麥茶不但能健脾開胃解油膩還能預(yù)防上火,特別是人們在吃熱性的肉類食材或者吃燒烤食物以后,導(dǎo)致體內(nèi)熱毒增加,容易出現(xiàn)上火,這時就會出現(xiàn)口干舌燥和牙齦腫痛等多種不適癥狀,及時喝些大麥茶就會讓身體出現(xiàn)了不適癥狀減輕。另外人們因吃燒烤食物或者吃大餐導(dǎo)致便秘的時候多喝大麥茶,還能起到潤腸通便的重要作用,能讓人體大便保持通暢。
經(jīng)常喝大麥茶還能讓身體吸收豐富營養(yǎng),因為它還有豐富維生素和礦物質(zhì)以及植物蛋白還含有豐富的纖維素,這些營養(yǎng)被人體吸收后,能加快人體新陳代謝,促進胃腸蠕動并能減少身體對脂肪的吸收,經(jīng)常喝大麥茶能降低血液中膽固醇的數(shù)量,還能減少身體對膽固醇的吸收,它對維持人類心血管健康有一定好處,經(jīng)常喝還能減輕體重,預(yù)防肥胖。
人在吃大餐后喝大麥茶對身體有諸多好處,不過那些胃不好的人不適合喝大奶茶,不然會加重胃的負擔(dān),容易出現(xiàn)胃痛。人在吃大餐之前的空腹?fàn)顟B(tài)下,也不適合喝大麥茶,這時也會加重腸胃負擔(dān),容易引發(fā)腸胃不適,會影響腸胃正常消化功能。除了這些以外,那些處于哺乳期的女性要多加注意他們在哺乳期不能喝大麥茶,不然會影響乳汁分泌,嚴重時會出現(xiàn)回奶。
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