減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，
意見建議：多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿?，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，意見建議：多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿?，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
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