山藥和土豆能一起吃嗎？

醫(yī)生開講：紅薯、土豆、山藥含可溶性膳食纖維，經常吃對身體大好

山藥和土豆能一起吃，具體做法如下：

食材：山藥、土豆、雞骨、雞架、油、鹽、版蔥、蒜權、醬油、花椒、八角。

1、準備食材：雞骨用水焯一下，土豆和山藥切塊。

2、熱鍋放油，放入花椒粒和八角爆香，放入蔥和蒜。

3、放入雞骨翻炒一會。

4、放入醬油，翻炒均勻。

5、放入土豆和山藥，加入適量水，沒過食材。

6、燉一會，臨出鍋時放入少許鹽攪拌均勻。

7、完成出鍋。

土豆：就是馬鈴薯，橢圓的，也就是像麥當勞薯條的原料或是常跟紅蘿卜牛肉紅燒用，口感是綿密的..山藥：長條圓柱狀，口感吃起來是比較脆的可以炒肉絲..可以一起吃

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