喝黃芪菊花茶有益身體健康

喝黃芪菊花茶有益身體健康

喝茶已經成為了現在人們養(yǎng)生的一種方式，每個人適合的種類也是不一樣的，大家都知道喝什么茶對自己的身體才有好處，今天，我給大家介紹一種茶，做法簡單，卻是對身體非常好的一種茶，就是黃芪菊花茶，顧名思義，就是黃芪，菊花，沖泡的茶，個人建議，可以加一點枸杞，效果更好，下面，給大家介紹一下黃芪菊花茶的做法與功效。

做法：取枸杞5-10粒，菊花2-3朵，黃芪洗凈，熱水莫過黃芪，把黃芪泡10-20分鐘，泡黃芪之后的水不要倒掉，直接把事先備好的菊花和枸杞放入，然后加開水泡好，稍后即可飲用。做法簡單，適合很多人群飲用，而且還有很多的好處和功效，黃芪本來就是一種中藥材，具有補氣解毒的作用，而且淘寶適合有身體乏力的人群食用，還可以有緩解氣血的作用，適合慢性腎炎和糖尿病的人群，是不錯的保健的中藥材。

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞是一種中藥材也是可以食用的食材，具有緩解高血壓，高血脂，還有血糖高的作用，還可以有緩解動脈硬化的發(fā)生，保護肝臟，促進細胞再生的作用，每天除了泡茶也可以直接食用幾顆具有保健的作用。菊花是大家都熟悉的一種茶，具有清熱去火明目的作用，這幾種食材一起泡水喝是非常不錯的飲品，可以有去火消脂的作用，適合冬天熱飲，夏天喝冷飲，都是不錯的選擇。

以上，就是我給大家介紹的黃芪菊花茶的做法以及它的功效，大家都看到了吧，不管是黃芪還是菊花，都是非常好的藥材，這樣沖在一起喝也是非常有好處的一款茶，最后，需要提醒大家注意的是，一包材料一天可以泡兩次，一次一杯。經常喝這種茶，會發(fā)現自己的皮膚也會不知不覺的變化呢，堅持喝好茶。

黃芪菊花泡水喝用多少度水 黃芪和菊花泡水的功效

1 黃芪菊花泡水喝用多少度水100度左右的沸開水泡飲為宜。

黃芪是用豆科植物蒙古黃芪根部干燥制成的中藥材，其質地較為干硬，一般服用以煎煮為主，如泡水喝的話，需要沸水浸泡10分鐘左右，才能達到較好的藥效；菊花是草本植物菊科干燥的頭狀花絮，服用方法以沸水泡飲為主，搭配黃芪泡水喝的話，水溫不能低于90度，像平時飲水機上水最好是完全加熱透再泡黃芪菊花茶為好，這樣里面的藥效成分才能溶解得多一些。

2 黃芪和菊花泡水的功效

1、美容養(yǎng)顏

菊花中含有的黃體酮類化合物有清除自由基的能力，有著較強的抗氧化活性，可抵抗自由基對皮膚的傷害，起到延緩衰老的作用；而黃芪含有的黃芪多糖能促進RNA和蛋白質合成，使細胞生長旺盛，促進皮膚新陳代謝，有利于肌膚修復生長，另外黃芪多糖、皂苷對造血功能有保護和促進作用，吃后可使肌膚氣色紅潤有光澤，因此常喝黃芪菊花水具有很好的美容養(yǎng)顏的功效。

2、清肝明目

菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經，既能疏散肝經風熱，又能清泄肝熱以明目；黃芪也有很好的保肝作用，臨床可用于肝臟損害病人的治療，因此兩者搭配泡水喝能清肝明目，用于肝經風熱，肝火上攻所致的目赤腫痛癥狀。

3、清熱利尿

菊花味苦性微寒，能清熱解毒，可用治瘡癰腫毒；而黃芪是一味氣虛水腫的藥材，食用具有較好的利尿消腫作用，因此黃芪泡菊花有清熱利尿的功效，適宜尿少水腫、體質燥熱的人群飲用。

4、增強免疫力

菊花中的菊花揮發(fā)油可以抑制多種細菌、病毒的活性，具有抗菌抗病毒作用，同時還含有多種維生素和礦物質成分，可起到抗氧化，增強免疫力的功效；而黃芪能顯著增加血液中的白細胞總數，促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬功能和殺菌能力，也能增強人體免疫功能，故黃芪菊花泡水喝可以增強免疫力，降低疾病幾率。

3 黃芪枸杞菊花泡水過夜能喝嗎不建議喝。

中藥茶飲最佳的飲用時間在泡好的2小時內，如放置時間過長，很容易滋生大量的細菌等微生物出現變味變質的現象，而過夜放置后，黃芪枸杞菊花都放了8小時以上了，誤飲這種過夜茶容易出現腹痛、腹瀉的癥狀，是不能再喝的。

4 黃芪菊花水副作用正確飲用并無什么副作用，但如果：

1、陰虛體熱人群服用過量的話，容易加重自身不適，還可能引發(fā)上火的癥狀。

2、尿多人群不宜飲用，因為黃芪菊花水有較好的利尿作用，越喝尿越多，不利于病情康復。

3、睡前不宜飲用，以免失眠、多尿，影響睡眠質量。

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