喝茶已經成為了現在人們養(yǎng)生的一種方式,每個人適合的種類也是不一樣的,大家都知道喝什么茶對自己的身體才有好處,今天,我給大家介紹一種茶,做法簡單,卻是對身體非常好的一種茶,就是黃芪菊花茶,顧名思義,就是黃芪,菊花,沖泡的茶,個人建議,可以加一點枸杞,效果更好,下面,給大家介紹一下黃芪菊花茶的做法與功效。
做法:取枸杞5-10粒,菊花2-3朵,黃芪洗凈,熱水莫過黃芪,把黃芪泡10-20分鐘,泡黃芪之后的水不要倒掉,直接把事先備好的菊花和枸杞放入,然后加開水泡好,稍后即可飲用。做法簡單,適合很多人群飲用,而且還有很多的好處和功效,黃芪本來就是一種中藥材,具有補氣解毒的作用,而且淘寶適合有身體乏力的人群食用,還可以有緩解氣血的作用,適合慢性腎炎和糖尿病的人群,是不錯的保健的中藥材。
枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞是一種中藥材也是可以食用的食材,具有緩解高血壓,高血脂,還有血糖高的作用,還可以有緩解動脈硬化的發(fā)生,保護肝臟,促進細胞再生的作用,每天除了泡茶也可以直接食用幾顆具有保健的作用。菊花是大家都熟悉的一種茶,具有清熱去火明目的作用,這幾種食材一起泡水喝是非常不錯的飲品,可以有去火消脂的作用,適合冬天熱飲,夏天喝冷飲,都是不錯的選擇。
以上,就是我給大家介紹的黃芪菊花茶的做法以及它的功效,大家都看到了吧,不管是黃芪還是菊花,都是非常好的藥材,這樣沖在一起喝也是非常有好處的一款茶,最后,需要提醒大家注意的是,一包材料一天可以泡兩次,一次一杯。經常喝這種茶,會發(fā)現自己的皮膚也會不知不覺的變化呢,堅持喝好茶。
1 黃芪菊花泡水喝用多少度水100度左右的沸開水泡飲為宜。
黃芪是用豆科植物蒙古黃芪根部干燥制成的中藥材,其質地較為干硬,一般服用以煎煮為主,如泡水喝的話,需要沸水浸泡10分鐘左右,才能達到較好的藥效;菊花是草本植物菊科干燥的頭狀花絮,服用方法以沸水泡飲為主,搭配黃芪泡水喝的話,水溫不能低于90度,像平時飲水機上水最好是完全加熱透再泡黃芪菊花茶為好,這樣里面的藥效成分才能溶解得多一些。
2 黃芪和菊花泡水的功效
3 黃芪枸杞菊花泡水過夜能喝嗎不建議喝。
中藥茶飲最佳的飲用時間在泡好的2小時內,如放置時間過長,很容易滋生大量的細菌等微生物出現變味變質的現象,而過夜放置后,黃芪枸杞菊花都放了8小時以上了,誤飲這種過夜茶容易出現腹痛、腹瀉的癥狀,是不能再喝的。
4 黃芪菊花水副作用正確飲用并無什么副作用,但如果:
1、陰虛體熱人群服用過量的話,容易加重自身不適,還可能引發(fā)上火的癥狀。
2、尿多人群不宜飲用,因為黃芪菊花水有較好的利尿作用,越喝尿越多,不利于病情康復。
3、睡前不宜飲用,以免失眠、多尿,影響睡眠質量。
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