很多人都非常喜歡喝菊花茶,菊花茶確實是一道非常不錯的保健茶,不僅能夠起到非常好的養(yǎng)生保健功效,而且味道也是非常清香的,那么你知道菊花茶的泡法以及注意事項有哪些嗎?很多朋友可能并不清楚,接下來小編將為大家做出相關的介紹,希望對各位提供一些參考。
菊花茶泡法
菊花茶的泡制是需要講究一定方法的。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶有非常不錯的保健效果,特別是對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。于由菊花茶的藥效,它普遍被人們喜愛?,F(xiàn)代科學已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可樂等飲品,讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品,平時可以經常適量的飲用。
注意事項
對于不同體質的人群應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。上火,須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須留意,因為性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。最后需要提醒的是,無論用哪種菊花泡茶,都不應連續(xù)飲用,一般3—5天即可。體質偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝,平時要注意這一點,健康的人喝菊花茶也不要過量。
以上就是關于菊花茶的一些泡法以及相關的注意事項介紹,大家平時在喝菊花茶時可以參照上文介紹的方法來進行,只有講究正確的方式,才能保證喝菊花茶更健康,當然,菊花茶最好也并非人人皆宜的,就像上文所介紹的,如果是脾胃虛寒的人,那么是不太適合喝菊花茶的。
菊花茶是一個清熱明目的的飲品,適合上班族或者比較勞累的人飲用,那么菊花茶怎么泡才正確呢?下面是有菊花茶的泡發(fā),歡迎參閱。
菊花茶的泡法
1、沸水沖泡,少加糖
沖泡菊花茶時一般選五朵菊花左右,再加入適量沸水沖泡即可,一杯菊花茶可以重復沖泡五到七次。
有些人會在菊花茶中添加冰糖或蜂蜜調味,但是如果是糖尿病患者或者血糖偏高的人,喝菊花茶盡量不要加糖。脾胃虛弱的人喝菊花茶最好也別加糖,因為甜味的食品飲料會引起口發(fā)酸同時唾液增多,容易引起腸胃不適的現(xiàn)象。
2、搭配山楂金銀花枸杞
菊花茶除了直接沖泡飲用以外,還可以和其他養(yǎng)生保健食材搭配,除了改善口感之外還能獲得不同的保健功效。
山楂有助消脂降壓,適合肥胖癥、高血壓的患者食用;金銀花能緩解風熱感冒、咽喉腫痛;枸杞清肝明目,這些食材都適合與菊花一同泡茶飲用。
最養(yǎng)生的菊花茶搭配法
1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、三花茶:菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
4、取菊花10克,桑葉、枇杷葉各5克,研成粗末,用沸水沖泡代茶飲,可防秋澡,適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
5、取菊花10克,茶葉3克,一并沖泡,可防治早期高血壓。
6、甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。
菊花茶單喝也是很不錯的,但是效果可能會比較單一,和很多的花茶配合起來喝,不僅僅味道是不錯的,而且營養(yǎng)價值和作用也是增加了不少,多喝菊花茶對身體是不錯的,希望大家喜歡菊花茶。
夏季喝菊花茶的好處
1、明目
菊花茶特別適合白領和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據科學家研究發(fā)現(xiàn),菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
2、補肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用,同時還能夠增強身體的抵抗力,預防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡,能夠有效預防多種細菌,增強身體抗病能力。
3、利水
喝菊花茶有什么好處,去除身體中多余的水分就是一個非常明顯的有點。對于很多愛美女性來說,每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的,那么有什么快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水,然后涂抹在眼睛的周圍,這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了,除了眼睛之外,身體的其他部位也可以使用這種方法哦!
4、祛除濕氣
常見的體內濕氣過重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火,或者是肢體、關節(jié)感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶,不僅能夠有效的放松心情,同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶,那么對于恢復視力、保護眼睛有著非常大的幫助。
5、治療便秘
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質,這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動,增強身體的消化能力和食欲,令體內的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶,還能夠有效的起到預防便秘的情況,可以不通過一些藥物就達到調理身體的作用。
6、醒神
菊花中含有豐富的維生素A,這種物質能夠很好的保護皮膚,同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經常喝菊花茶,精神也會越來越好,所以腦力勞動者可以多喝。
7、保護皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝,排出體內多余的排泄物和廢棄物,能夠有效的保護皮膚清潔,同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!
8、預防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴張冠脈的作用,這對于增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶,能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇,這對于預防心腦血管疾病,例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。
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1、菊花茶相信大家都有喝過,應該知道菊花茶一般可以沖泡五次到七次,但每個人對茶的口味有差別,濃淡要求不一樣,所以每個人也有不同。泡的次數過于多,茶就會變得很淡,沒有味道,同時泡得越久,茶中的有效成分就會越少。
2、菊花茶的沖泡方法有許多,許多人,特別是許多上班族都喜歡上班的時候泡一杯菊花茶飲用,它不僅可以清肝明目、對抗輻射,而且還能降火解暑,非常適合在炎熱的夏季飲用。很多人覺得菊花茶的泡法很簡單,直接將干菊花放入杯中,再沖入沸水即可。其實,要泡出一杯好喝的菊花茶還是有一些講究的。
3、選茶:想要沖泡好一杯好的菊花茶,首先我們需要挑選上好的菊花,菊花很容易發(fā)霉、長蟲子,市場上的菊花質量參差不齊,不懂門道的話很難選到優(yōu)質菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花,其實又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
4、洗茶:雖然菊花和茶葉有所不同,但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂,因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘,再迅速把水濾掉,如果時間太長,菊花的營養(yǎng)也會被濾掉,這一點要注意。
5、泡茶:洗完茶后,用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里,放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進菊花而不是將菊花放進熱水里哦,因為熱水沖進去會攪動菊花,不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌,否則菊花就會浮在水面。
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