九蒸九曬黃精什么時(shí)候吃最好？

九蒸九曬黃精什么時(shí)候吃最好？

請(qǐng)問(wèn)制黃精一天一次的用和其它中藥一起

黃精發(fā)揮作用的過(guò)程是比較緩慢的，所以可以作為一個(gè)長(zhǎng)期服用的滋補(bǔ)品。不過(guò)需要注意的是，黃精的性質(zhì)是比較滋補(bǔ)還有油膩的，所以大量的服用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。所以說(shuō)，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用，避免加重病情。

在臨床實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，少部分的患者在服用黃精糖漿之后會(huì)出現(xiàn)輕微的拉肚子情況，而飯后服用則可以有效的避免這種情況。而將黃精制作成為茶飲則沒(méi)有出現(xiàn)這種情況。小編建議，日常服用黃精的時(shí)候一定要特別的注意，最好能夠選擇飯后服用，并且最好的服用方法是用開(kāi)水沖泡服用，這樣不僅有利于身體吸收黃精中所含有的有益物質(zhì)，同時(shí)還能夠更好的避免身體出現(xiàn)副作用。

九制黃精可以直接吃，每人每次一小塊（兒童減半），開(kāi)水沖泡20分鐘左右后服用，不拘時(shí)間，飯前飯后都可以，此外還可用于泡酒、煲湯、煮粥都可以的。建議一天兩次。上次我買了點(diǎn)準(zhǔn)備吃，經(jīng)過(guò)咨詢，九拙堂說(shuō)我拉肚子不能吃，記得啊。

新鮮黃精怎么吃效果好?

對(duì)于重視養(yǎng)生的人群來(lái)說(shuō)，黃精是他們很熟悉的一種藥材，因?yàn)辄S精的作用有很多，在很多百姓的眼中，它有延年益壽的功效。黃精被用作藥用，需要經(jīng)過(guò)一系列很復(fù)雜的步驟，傳統(tǒng)工藝講究九蒸九曬才能被用作藥用。

不過(guò)黃精除了被用作藥用之外，還常被應(yīng)用于日常保健，那么新鮮黃精怎么吃效果好呢？它可以與生活中常見(jiàn)的一些食材搭配使用，然后做成藥膳，這樣不僅緩和了它的口味，效果也很好，今天就給大家推薦三種黃精的吃法。

首先就是“黃精燉雞”，黃精雞有補(bǔ)中益氣，滋陰補(bǔ)腎的作用，適合體質(zhì)虛弱的人群食用。將雞宰殺后，清洗干凈后切塊，然后放入開(kāi)水中焯燙去血?dú)?，然后撈出洗凈備用；將生姜洗凈切片，蔥洗凈切段，黃精洗凈切段；將雞、黃精放入鍋中，然后加入適量清水，再加入適量料酒、白糖、姜片和蔥段，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮至雞肉爛熟后，加入適量鹽和味精調(diào)味即可。

還有就是“黃精粥”，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏，適合體虛乏力，氣血不足的人群食用。將黃精洗凈，陳皮碾成細(xì)末備用；將粳米洗凈后，放入鍋中，然后加入黃精和適量清水，熬煮成粥后，加入適量陳皮末和冰糖，再煮片刻后，即可食用。

再有就是“丹參黃精茶”，可以補(bǔ)血活血，補(bǔ)腎養(yǎng)精，因此適用于腎虛的人群以及貧血患者。將黃精和丹參按照上面的計(jì)量稱重后，然后放在一起，研磨成粉末，然后放入茶包中備用；每次取一茶包放入鍋中，加入適量清水，煮開(kāi)后燜10分鐘左右；取5g茶葉放入杯中，然后將煮好的藥水倒入茶葉杯中，然后燜泡10分鐘左右即可飲用。

黃精如何九蒸九曬，九蒸九曬黃精有什么好處？

九蒸九曬，在古書里又叫九蒸九曝、九制。是一種傳統(tǒng)的炮制中藥的方法，一般用來(lái)炮制比較珍貴的藥材，以補(bǔ)品為主。
九蒸九曬黃精的作用，主要來(lái)說(shuō)是兩方面：
1、降低藥物的滋膩粘稠性質(zhì)，讓藥物變得容易消化。我們都知道，無(wú)論再好的食物或者藥物、補(bǔ)品，吃到肚子里，最重要的就是消化吸收。只有能有效的消化吸收，它才能起到作用，才能補(bǔ)身體；如果消化吸收不了，原封不動(dòng)拉出來(lái)還算好的，如果堆積在身體里面，就是痰濕和毒素，對(duì)身體是有害的。而補(bǔ)藥，很多都是“滋膩”的性質(zhì)，黏黏的、油性大、蛋白質(zhì)分子大，不容易消化，更不容易吸收?，F(xiàn)代人又基本上都脾胃虛弱，滋膩的東西很容易堵在身體里，變成毒素。而經(jīng)過(guò)九蒸九曬之后，就軟爛了，大分子的油脂、蛋白質(zhì)也分解成了比較小的分子，普通人都能夠比較容易的消化吸收了。所以很多人吃生的芝麻等補(bǔ)品不消化，容易胃脹，沒(méi)有效果，可是吃九蒸九曬的就有效果了。
2、分解藥物里的毒性和雜質(zhì)，使藥性更純更平和。古代的中藥，以“性、味、氣”來(lái)描述功效和性質(zhì)，認(rèn)為九蒸九曬之后，藥的性味能夠更純粹，去掉不需要的雜味。用科學(xué)來(lái)解釋，有一些藥物里的毒性和容易造成過(guò)敏的物質(zhì)、雜質(zhì)，在長(zhǎng)期反復(fù)蒸煮后能夠分解。九蒸九曬后，藥物的毒性得到控制，副作用更少，藥效更純，服用更安全。
總的原因呢就是因?yàn)辄S精屬于滋補(bǔ)品，直接吃吧，腸胃不好的人不容易消化，就比如我吧，吸收不了，九蒸九曬后比較好吸收。上次咨詢九拙堂客服，我還不能吃，想自己做也做不來(lái)，真的是郁悶死了。

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