小米山藥蘋果粥
步驟
1.食材準(zhǔn)備:小米50g,蘋果40g,淮山藥30g
2.小米洗凈,提前在清水浸泡30分鐘。
3.山藥洗凈去皮,蘋果洗凈去皮去核備用。
4.山藥和蘋果分別切成小丁備用。
5.小米加水放入鍋內(nèi),大火煮開。
6.煮開后轉(zhuǎn)中小火,放入山藥和蘋果丁拌勻同煮。
7.繼續(xù)小火慢熬15分鐘,至小米軟爛,山藥和蘋果丁也煮到軟爛的狀態(tài),盛出就可以喝了。
8.還可以放入料理機(jī)中打成細(xì)膩的米糊,更好消化。
9.這樣的糊糊7-8個(gè)月以上的寶寶就可以喝。
小米山藥蘋果粥步驟
1.食材準(zhǔn)備:小米50g,蘋果40g,淮山藥30g
2.小米洗凈,提前在清水浸泡30分鐘。
3.山藥洗凈去皮,蘋果洗凈去皮去核備用。
4.山藥和蘋果分別切成小丁備用。
5.小米加水放入鍋,大火煮開。
6.煮開后轉(zhuǎn)中小火,放入山藥和蘋果丁拌勻同煮。
7.繼續(xù)小火慢熬15分鐘,至小米軟爛,山藥和蘋果丁也煮到軟爛的狀態(tài),盛出就可以喝了。
8.還可以放入料理機(jī)中打成細(xì)膩的米糊,更好消化。
9.這樣的糊糊7-8個(gè)月以上的寶寶就可以喝。
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