雪蛤是一種非常不錯(cuò)的食材,很多人都非常喜歡吃雪哈,因?yàn)檠└驅(qū)τ谌梭w健康的益處確實(shí)有很多,特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō),吃一些雪蛤可以起到一定的美容作用,那么雪蛤怎么吃才能美容呢?很多女性朋友都有這樣的疑問(wèn),接下來(lái),小編將為大家做出相應(yīng)的解答。
服用雪蛤?qū)τ谌梭w的健康益處非常的廣泛,可以起到養(yǎng)陰潤(rùn)肺的作用,還可以化精添髓、補(bǔ)腦益智、平肝養(yǎng)胃、抗衰駐顏、健腦益智、延緩衰老、用于身體衰弱、產(chǎn)后氣虛、肺癆咳嗽、內(nèi)分泌失調(diào)等。
雪蛤補(bǔ)腎益精、養(yǎng)陰潤(rùn)肺,用于身體虛弱、病后失調(diào)、神疲乏力、腎虧精神不足,心悸失眠、盜汗不止,癆嗽咳血。
雪蛤美容養(yǎng)顏食療方:
雪蛤銀耳燉燕窩
用料:準(zhǔn)備雪蛤,燕窩,銀耳各三克,三十克冰糖。
作法:
1、將燕窩、雪蛤、銀耳用溫水浸透;
2、燕窩鑷去燕毛撕成條狀;雪蛤洗干凈,去黑色雜質(zhì);銀耳撕成瓣?duì)?
3、將燕窩、雪蛤、銀耳放進(jìn)燉盅,加沸水l碗,把燉盅蓋上,隔水燉之;
木瓜燉雪蛤
用料:木瓜一個(gè)(約700克重),雪蛤膏10克,鮮奶一杯,水一杯,冰糖一兩(減肥者可不用)。
作法:
1.雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚,揀去污物洗干凈,放入滾水中煮片刻盛起,滴干水分;
2.木瓜冼干凈外皮,在頂部切出2/5作蓋,木瓜盅切成鋸齒狀,挖出核和瓤,木瓜放入燉盅內(nèi);
3.冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小時(shí),加入鮮奶,待滾,滾后注入木瓜盅內(nèi),加蓋,用牙簽插實(shí)木瓜蓋,隔水燉一小時(shí)即可。
作用:潤(rùn)膚養(yǎng)顏。木瓜的色彩之所以如此鮮艷,是因?yàn)槠浜谐渑娴拈偕?,此種色素具有維他命A的效果,可保護(hù)皮膚,并提供眼睛必要的養(yǎng)分。
雪蛤銀耳燉燕窩的做法并不復(fù)雜,參照上文的介紹進(jìn)行制作即可,這款食療方對(duì)于女性來(lái)說(shuō),養(yǎng)顏美容的功效是非常值得贊揚(yáng)的。
上文就是關(guān)于雪蛤的吃法介紹,這種吃法對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有很好的美容養(yǎng)顏功效,而且可以保護(hù)自己的皮膚,能夠補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)元素,愛美的女性不妨試一試上述的吃法,來(lái)滋補(bǔ)調(diào)理身體,但需要告誡大家的是,雪蛤不宜多吃,控制量很重要。
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