擁有一個(gè)好身材,似乎是所有人的夢(mèng)想,但是一個(gè)好身材是需要保養(yǎng)的,所以如何減肥就成為了很多女性必須要了解的,紅茶大家肯定都喝過(guò),那么你知道嗎?喝紅茶能讓你頭發(fā)變黑,還能幫助你減肥呢?你相信嗎?
紅茶是茶的一種,非常好喝,有專家研究喝紅茶可以讓白頭發(fā)被黑頭發(fā),那么對(duì)于喝紅茶減肥是怎么一回事呢?這樣喝紅茶才能減肥呢?接下來(lái)這種紅茶的喝法,讓你想瘦哪就瘦哪,趕緊看看吧!
但要怎么泡,才能讓普通的紅茶,變身“瘦身飲品”呢 ?
生姜紅茶
材料:紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量。
做法:將紅茶和生姜放入杯中,用90C以上的開(kāi)水沖泡,等水放溫后再加入蜂蜜。
要點(diǎn):如果肚子覺(jué)得有點(diǎn)灼熱感了,就要考慮減少生姜的用量了,一天喝二至六杯即可。
根治白頭發(fā)
材料:米醋5斤,紅皮花生米2斤,核桃1斤。
做法:把5斤醋盛入一壇子裡,將花生米、核桃放入醋壇子里浸泡,再將壇子封起來(lái),一個(gè)禮拜之后,將壇子打開(kāi),每天服用大約七顆花生米和一小半核桃,服用一個(gè)月后即可見(jiàn)效。
小秘方吃出黑頭發(fā)
許多女人都曾為自己頭上的白發(fā)憂愁,有些人才20多歲,發(fā)間就隱約藏有白發(fā)。
只要留心,您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭發(fā),這里有個(gè)小秘方供您參考。每天早晚吃兩勺子,兩個(gè)月后,你的頭發(fā)會(huì)慢慢變黑。大約四個(gè)月后,所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青。到時(shí)擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā),便不再是夢(mèng)。
材料:何首烏100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克
具體做法:第1步:將何首烏洗凈,放于鍋內(nèi)蒸半小時(shí),何首烏變軟。第2步:將蒸軟的何首烏取出,再放入鍋內(nèi)煎一小時(shí),何首烏的汁溶于水中。第3步:將芝麻炒熟,放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。第4步:放涼后再放入蜂蜜,將所有材料攪勻后即可。
聽(tīng)說(shuō)它還可以治便秘和減肥,但前提是紅茶要無(wú)毒,品質(zhì)要好,免得喝出問(wèn)題,因?yàn)殚L(zhǎng)期喝才能翻轉(zhuǎn)體質(zhì)。周末回家,泡來(lái)試喝看看。對(duì)啦,也可以泡給媽媽喝,對(duì)身體不錯(cuò)哦!
怎么樣,紅茶可以減肥不是騙你的吧,如果你有需要,你可以按照上文的要求,自己試試哦,相信堅(jiān)持喝會(huì)有減肥效果的,但是最重要的還是要結(jié)合鍛煉哦,要學(xué)會(huì)堅(jiān)持,不然也是沒(méi)有效果的哦!
紅茶可以起到一點(diǎn)的減脂的作用,但是效果不如綠茶。特別是綠茶中的普洱茶。x0dx0a綠茶和紅茶都是六大茶類之一,兩者的加工工藝不同,綠茶是不發(fā)酵茶,所以保留了清湯綠葉的品質(zhì)特點(diǎn),即干茶翠綠,茶湯嫩綠,葉底鮮綠。紅茶是全發(fā)酵茶,外形烏黑,茶湯橙黃到紅濃明亮、葉底棕紅,口感穿厚,鮮爽,比較出名的有福建的正山小種(紅茶的鼻祖)、祁門(mén)紅茶、云南的滇紅、廣東的英德紅茶等。
1、晚上喝紅茶是可以減肥的。
2、紅茶里面有茶多酚,茶兒素、咖啡因能夠提神,還能夠消脂減肥。但是在晚上的時(shí)候一定要注意,對(duì)于甜食、高糖的水果以及重口味的食品,盡量要少吃,應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果比較好,同時(shí)還要注意睡前的三個(gè)小時(shí)不能進(jìn)食,每日晚上進(jìn)餐的時(shí)間應(yīng)該在5點(diǎn)之前就要結(jié)束,主要是由于夜間活動(dòng)量小,能量消耗低,如果過(guò)多的進(jìn)食的話,身體無(wú)法消耗就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
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