普洱茶減肥法巧用早餐午餐和晚餐

很多人都在為減肥的問(wèn)題而煩惱哦，其實(shí)不必?zé)赖?，減肥的方法有很多，只是大家只是在于節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。今天小編來(lái)介紹的減肥的方法就是普洱茶減肥法哦，下面就來(lái)看看如何利用它來(lái)減肥。

早餐：

早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用約6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用?？诳驶蚨丘I時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

午餐：

中午喝普洱，對(duì)于相對(duì)油膩的飲食很有幫助。大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝。飯后半小時(shí)，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用?？诳驶蚨丘I時(shí)，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時(shí)間分別為5、10分鐘。

晚餐：

晚飯后也可以將普洱作為常規(guī)的飲料，但不要喝太多。飯后半小時(shí)，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。晚間可以300cc沸水沖泡。盡量不要把晚飯安排得太靠后，不然會(huì)影響消化以及睡眠。

關(guān)于普洱茶的減肥的方法，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是普洱茶利用好了，吃對(duì)了才能有減肥的功效，如果你也在減肥，不妨試試這樣的方法吧。

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