情緒中暑產生的原因

夏季由于氣溫高，人容易變得暴躁易怒、對什么事情都提不起興趣，這種現(xiàn)象叫做“情緒中暑”，那么，造成“情緒中暑”的原因有哪些呢？

1.高溫因素

人的情緒和外界環(huán)境有密切的聯(lián)系，當遇到持續(xù)高溫天氣和外界大環(huán)境變化時，人體這一小環(huán)境受到影響也會發(fā)生變化。一般來說，低溫環(huán)境有利于人的精神穩(wěn)定，一旦溫度上升的變化幅度增大后，影響了人體下丘腦的情緒調節(jié)中樞，人的精神、情緒就會產生波動，不僅給人帶來身體上的不適應，還會對人的心理和情緒產生負面影響，以致出現(xiàn)情緒煩躁、愛發(fā)脾氣、記憶力下降等現(xiàn)象。

除了氣溫變化之外，不良情緒還與人出汗較多，睡眠缺乏、飲食不足有關。夏季，人的自主神經系統(tǒng)也容易出現(xiàn)紊亂。自主神經系統(tǒng)主管人的消化系統(tǒng)，也影響著內分泌系統(tǒng)，自主神經紊亂會使人多夢，將敵人的睡眠質量。

不僅僅有自然高溫的原因，還有環(huán)境和社會壓力的因素。這些不良因素會導致人體代謝障礙，影響大腦神經活動，而出現(xiàn)情緒和行為方面的異常。

2.心理內因

除了客觀存在的高溫原因之外，“情緒中暑”與心理因素也有很大的關系。有的人即使本身所處環(huán)境并不熱，也會因為看到窗外強烈的光照等產生煩躁的情緒。

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