拍黃瓜——夏季清熱去火排毒

夏天是很難熬的一個(gè)季節(jié)，這個(gè)時(shí)候因?yàn)闅鉁馗撸院芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)中暑啊或者是心情煩躁等等的問題。所以要注意降火，降暑工作哦。夏季清熱去火吃什么，下面就來介紹一道家常菜拍黃瓜的做法。

拍黃瓜

拍黃瓜所需材料

主要食材黃瓜、麻醬、鹽、醋、味精、大蒜

拍黃瓜的做法

1、先將黃瓜洗干凈，去蒂，在用刀將黃瓜拍碎。

2、然后在放入盤中，將大蒜去皮，拍碎，在放在黃瓜上。

3、最后用麻油用醋拌勻，倒入盤中，撒鹽、味精拌勻即可。

拍黃瓜的功效與作用

拍黃瓜夏季食用時(shí)一款不錯(cuò)的飲食，黃瓜屬于良性，夏季食用能夠清熱去火，排除體內(nèi)毒素的效果，還能達(dá)到一個(gè)美容的效果，并且拍黃瓜味道十分的鮮美，夏季食用還能幫助消化，拍黃瓜起到一個(gè)開胃的作用。黃瓜屬于良性的瓜果食物，具有清熱去火的效果。黃瓜含有豐富的水分，而且還可以幫助消化和吸收，對(duì)于促進(jìn)排泄有很好的作用，所以是不錯(cuò)的減肥美容的好食材哦，夏季多吃黃瓜可以清熱去火，而且還可以排毒養(yǎng)顏。

拍黃瓜的做法大家都學(xué)會(huì)了嗎，口感清爽而且不油膩哦，適合的人群也比較多哦，對(duì)于身體虛弱，腸胃不適。補(bǔ)充鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，膽固醇，具有滋補(bǔ)的功效，夏季清熱去火排毒養(yǎng)顏食譜。趕緊試試吧。

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