三花飲三鮮飲三仙飲讓你夏季更舒適

這段時間酷暑難耐，天氣熱到非一般人能夠忍受，很容易就傷脾傷胃，讓大家沒有什么胃口吃飯，食欲變差，又容易患上各種疾病，相信大家都有這樣的感覺，所以說這種天氣各種湯湯水水就是必不可少了，湯小伙伴們都知道要喝哪些好了吧!下面大道家園養(yǎng)生專家給大介紹的幾款合適夏季喝的飲品了，朋友們一起看過來吧!

1、三鮮飲

夏季里面很多小伙伴都喜歡用薄荷來泡水喝的，但大家知不知道薄荷加上新鮮竹葉，和荷葉，更能起到除煩解渴，清心明目的功效呢!而且還能調(diào)和油膩感呢，大家不妨嘗試一下吧!

做法：新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，加水煎煮10分鐘后取汁，加入適量蜂蜜代茶飲即可。

2、三仙飲

雖然同樣為三仙飲，但是這兩者的做法都是大不相同的哦，這個三仙飲是用土茯苓，生蠶豆，金銀花一起煲的哦!夏季里面你們是不是老是長痱子，長紅點之類，又紅又腫又癢又難受，這個三仙飲就能夠幫助你們減輕痛苦哦!

做法：取金銀花10克，土茯苓20克，生蠶豆30克，加水煎煮，一般以蠶豆煮爛為度，飲汁食豆。

3、三花飲

三花飲一聽這個名字大家就會想到是用三朵花做成的飲料吧，就是這樣的哦！三花飲是用野菊花，荷花，茉莉花，做成的，有著疏風清熱，利濕化郁等神奇的功效哦！

做法：野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后以沸水沖泡，加蓋稍冷后當茶飲?！　?/p>

夏季有哪些飲品有對于夏季養(yǎng)生有好處呢？以上就是大道家園養(yǎng)生專家給我們介紹的相關知識了。三鮮飲，三仙飲，三花飲這三種飲品都是很不錯的選擇，而且做法又是非常的簡單方便的，材料也是很容易就能買到的。其實想要夏季過得舒適清涼也是一件很簡單的事情，多喝這三種飲品就對了哦！

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