夏天經(jīng)常喝這些能幫助消暑

炎炎的夏日到來(lái)后，人們都非常喜歡喝冰鎮(zhèn)食物，覺(jué)得冰種食物是能夠降溫的，其實(shí)人們平時(shí)能夠來(lái)杯蔬果汁也是不錯(cuò)的選擇，也是可以起到消暑的效果。但很多人卻不是非常了解夏天更加適合喝哪些果蔬汁，如果更多朋友想要了解更多夏天應(yīng)該喝什么更好，又該關(guān)注夏季飲食，下面不妨來(lái)詳細(xì)了解吧。

夏天若是能夠來(lái)一杯苦瓜橙子飲也是非常好的，夏天經(jīng)常會(huì)感覺(jué)疲勞、悶熱、煩躁，來(lái)點(diǎn)苦瓜退火解燥吧?？喙现械目喙宪漳芫徑獍l(fā)炎，中醫(yī)認(rèn)為，苦味對(duì)應(yīng)的臟腑是心，有消炎、清熱、泄火的作用。苦瓜加點(diǎn)橙子，不僅能中和苦味，還有抗氧化、抑制發(fā)炎等作用。

西瓜冬瓜湯也是不錯(cuò)的選擇，很多人都知道西瓜是非常好的，它是屬于涼性能夠消暑，但寒性體質(zhì)、胃寒的人不適合喝清涼的果汁，蔬菜湯是不錯(cuò)的選擇。將西瓜皮曬干，加入冬瓜、紅豆及適量水，煮30分鐘后食用。西瓜皮能清熱解毒，冬瓜可消暑、利濕，西瓜冬瓜湯有很好的消水腫、清火效果。

老姜枸杞檸檬飲這個(gè)更加適合長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室的人群，夏天不斷進(jìn)出空調(diào)房、常喝冷飲，容易導(dǎo)致免疫力下降。姜含有姜醇、姜辣素，有助對(duì)抗病毒;枸杞含葉黃素及玉米黃素，有抗氧化功效，可緩解感冒癥狀;檸檬有助排毒。夏季喝點(diǎn)老姜枸杞檸檬熱飲，有助驅(qū)寒、緩解感冒。

總結(jié)：上文是對(duì)夏天需要喝哪些蔬果汁的介紹，眾多人都應(yīng)該了解，哪些蔬果汁更能夠消暑吧。其實(shí)，喝蔬果汁也是好，但切記不能長(zhǎng)時(shí)間喝冰鎮(zhèn)的蔬果汁，也是容易對(duì)胃部產(chǎn)生影響，冰冷食物容易對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，最終就會(huì)出現(xiàn)腸胃疾病等，這些帶給人們健康產(chǎn)生一定的影響性，希望更多朋友引起注意。

本文地址:http://www.soujuw.cn/xiajiys/31387.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 怎么預(yù)防夏季咽喉冒火的情況

下一篇: 美味營(yíng)養(yǎng)的夏季消暑湯品介紹(5種美味···