九款減肥花茶,總有一款適合你

九款減肥花茶,總有一款適合你

很多人都喜歡喝花茶因為花茶有一定的減肥效果，那么在夏季減肥喝什么花茶好呢?這是很多想要減肥的朋友都比較關心的問題，接下來小編將為大家推薦九種夏季就可以減肥的花茶，希望對想要減肥的朋友有所幫助。

1、馬鞭草+檸檬草+迷迭香

該食療方對于肥胖的人來說是非常適合飲用的，特別適宜一直被臀腿贅肉困擾的梨形身材女性服用。其中，馬鞭草能減緩靜脈曲張、腿部水腫，凈化腸胃，減去多余脂肪。檸檬草有健胃、利尿的功效。迷迭香能夠促進血液循環(huán)，緊實腿部曲線。三者配合長期使用，纖纖臀腿的完美曲線就離你不遠了!

2、紅棗+玫瑰+山楂

喝此茶對于人的消化系統(tǒng)有很好的幫助，可以消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，不需要節(jié)食就能有瘦身效果。

3、玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷

準備玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克。將玫瑰花蕾與西洋甘菊稍微用開水燙燙，然后倒掉水，最后將三種花草茶一起放進杯中，導入開水沖泡15分鐘。經(jīng)典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷，西洋甘菊有消脂寧神美白的功效，而玫瑰花有美容活血的功效，薄荷在這減肥的功效里占這最大的位置，因為薄荷它最大的作用就是去油減脂。

4、茉莉花+粉紅玫瑰花

該花茶保健功效非常好，茉莉可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

5、洛神花+檸檬片+荷葉

這個比效適合那種小腿較粗，臉較圓，容易浮腫發(fā)胖形的漂亮女孩，具有很好的清脂，利尿效果，而且長期飲用不會傷害腎臟，要減肥是次要，健康才最重要!

6、決明子+甘草+陳皮

決明子對于胃腸蠕動有很好的促進作用，清除體內宿便，降低血脂、血壓。甘草可以降低膽固醇。陳皮助消化、排除胃氣，可減少腹部脂肪堆積。而且陳皮性溫，與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起來能調理脂肪代謝，加速腰部的脂肪分解，及時將多余的脂肪和水分排出體外，迷人的S形曲線就漸顯端倪嘍。

7、玫瑰花茶+紅茶

準備二十朵干玫瑰花苞、半斤水、一包紅茶、蜂蜜或糖適量。在鍋中放入250毫升水，煮開，接著放入干玫瑰花苞，再改用小火煮2分鐘后，熄火。先將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，再取出，將茶包的茶汁過濾到杯中，再加入適量的蜂蜜拌勻即可飲用。玫瑰花有涼血、及改善皮膚干枯的養(yǎng)顏作用。紅茶有助消化、消脂肪的功效，所以可以減肥的作用，在飯后飲用效果更好。

8、菊花+普洱

說到菊花普洱茶可能很多人都沒有喝過。菊花普洱茶不僅可以明目清神，祛痰清熱，還可以很好的促進消化，溶解脂肪，是夏季減肥花茶的最佳選擇。

9、玫瑰花+馬鞭草+歐石楠+玳玳花+荷葉

玫瑰花是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能緊致肌膚，調整內分泌，而且可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。玳玳花和歐石楠能促進血液循環(huán)，幫助燃燒臉部脂肪。馬鞭草能排除身體的多余水分，讓臉部的輪廓更小，臉部皮膚更緊繃。而荷葉是自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便，維持曼妙的曲線。

上述介紹的這些花茶，非常適合在夏季飲用，能起到一定的減肥效果，而且飲用花茶還能清熱降火，但是對于脾胃虛寒腸胃功能不好的人來說是不太適合喝花茶的，健康的人喝花茶也要注意不要一次喝太多適量即可。

什么茶適合減肥時候喝？這10款茶，在家試一試

減肥產(chǎn)品中不乏減肥茶，但這些減肥茶只能達到短期減重的效果，主要是通過排便來減重，不能從根本上減重。烏龍茶、菊花茶、玫瑰花茶、檸檬茶、薏仁茶、荷葉茶、決明子茶以及大麥芽茶等茶對于減肥效果是明顯的，平時可以選擇一種長期飲用，以下是幾種茶飲的用法。

1、烏龍茶

烏龍茶對于節(jié)食減肥者效果明顯，節(jié)食減肥者因為平時吃得比較少，食物殘留也就比較少，所以就導致大便干燥，很難排出，平時用開水沖泡烏龍茶可以有效地助消化并且消脂去油膩。

2、決明子茶

決明子茶可以清除宿便，還能清肝明目，對于減肥期間的肥胖者腸道功能緩慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平時熱水沖泡即可。

3、荷葉茶

荷葉茶能清暑利濕，可以治療水氣浮腫，對于壓力過大引起的腸道敏感產(chǎn)生的便秘很有效果，不過和荷葉、炒決明子以及玫瑰花等一起開水沖泡才有效果。

4、薏仁茶

薏仁茶具有清熱祛濕的作用，可以有效地消除水腫，不過薏仁要炒熟，并且和鮮荷葉以及山楂一起用熱水煮開效果才好。

5、山楂茶

山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，長期飲用能消除體內的油脂，排出體內的廢物，消淤化痰。

6、陳皮茶

陳皮茶主要是去除油膩，平時吃多了油膩的東西，可以很好地去油膩，促進消化，陳皮要用沸水沖泡。

7、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有多功能，不僅可以用來泡茶還能浸酒，對于活血化瘀，治療肝胃氣痛有不錯的效果，平時溫開水沖泡即可。

8、菊花茶

菊花茶是比較方便的減肥飲品，直接用熱水沖泡，平時可以用保溫杯攜帶，每天堅持喝下去，可以清熱下火，消除脂肪，降低血壓。

9、檸檬茶

檸檬茶具有消脂助消化的作用，還能美白皮膚，是減肥的一種很好的飲品，平時用檸檬切片，加入適量的蜂蜜溫水沖泡即可。

10、大麥芽茶

大麥芽茶主要是針對于體內排氣不通暢，容易造成腹脹和胃脹的人，減肥期間的人可以加上炒麥芽和山楂一起加冰糖水飲用，可以健胃開脾，還能和中下氣，消食除脹。

不同的茶有不同的作用，減肥者可以選擇自己喜歡并且適合自己的茶每天服用，長期堅持下去效果是很顯著的。

喝什么花草茶可以減肥

?花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香，還能瘦身減肥，一舉兩得的事情，是美女最喜歡的。那么呢?下面就給大家介紹幾種可以減肥的花草茶。玫瑰花：玫瑰花茶能減肥?玫瑰花是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。洛神花：解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪。(我最喜歡這個了，因為口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好)玳玳花：清血，促進血液循環(huán)，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。(最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑)荷葉：荷葉減肥有效嗎?荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。(這個網(wǎng)上宣傳的也很多，我還特意到藥店買來試試，當時藥店的阿姨笑得可曖昧了，說是最近有好多人都來買，我還騙她是買給我媽的，后來因為干荷葉太臟了，碎碎的都是渣子，我實在懶得弄，當然減肥就不了了之了)檸檬片：利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。(這個就不說了，網(wǎng)上有太多介紹了，通便減肥效果很好)陳皮：可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。(許多中醫(yī)減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好)薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了。(可以去油膩，薄荷干的，鮮的都能用，我準備以后在家里種一盆，以后想用的時候就摘幾片葉子下來，多“自己動手，豐衣足食”啊，笑***)?

減肥的花茶有哪些

在生活中很多人都會為了自己的身材逐漸的尋求一些減肥的方子，因為使用一些健康的減肥的方式既不會影響人體的健康也可以很好的減輕自身的重量問題，對于很多的女性朋友而言可能選擇一些飲用一些花茶會比較多一些，因為有的花茶在沖泡食用之后不僅有很好的減肥的效果，而且在平時生活中也可以很好的起到一定的護膚養(yǎng)顏的作用，對我們的自身的身體有很好的保護作用，那么接下來我們就一起來看看在生活中有哪些花茶是可以起到一定的減肥的效果的，我們一起來看看吧。
減肥的花茶有哪些

1、減肥花草茶——桃花：

在平時生活中可以起到減肥的作用的花茶的話桃花是屬于其中的一種，很多人都只是知道桃花盛開時極美，但是桃花對人體健康也是有很好的保護的作用的，在平時生活中的話可以選擇將備好的桃花用熱水沖泡開之后加入適量的玉蝴蝶一起飲用，有很好的減肥、美容養(yǎng)顏、活血化瘀的作用，對女性的經(jīng)期也有很好的調節(jié)的功效，所以在平時生活中的話可以選擇一些桃花飲用。

2、減肥花草茶——金盞花：

在平時生活中想要選擇一些飲用之后可以起到減肥作用的花茶的話可以選擇金盞花，金盞花在沖泡飲用之后對于減肥有很好的促進的功效，尤其是針對于一些因為熬夜導致的肥胖癥，有很好的治愈的功效，在平時生活中經(jīng)常的食用一些金盞花能很好的起到去火解躁、幫助緩解精神壓力的作用，對于一些上班族而言有很好的作用。
3、減肥花草茶——茉莉:

在平時生活中可以起到減肥的效果的話可以選擇食用一些茉莉花，在平時生活中可以將備好的茉莉和玫瑰花一起沖泡之后也是有著很好的減肥的作用的，而且對于一些經(jīng)期不調的人群、或者是患有慢性胃病等病癥的人群都是可以通過飲用一些茉莉花茶倆幫助化解癥狀的。

4、減肥花草茶——金銀花:

在平時生活中飲用一些金銀花茶也是有著很好的減肥的作用的，在平時生活中將備好的金銀花和大黃一起搭配沖泡飲用之后可以很好的促進消化、潤腸通便的功效，所以在平時生活中經(jīng)常便秘的人群可以嘗試著將金銀花這樣搭配飲用。
在生活中想要減肥不僅可以通過適當?shù)腻憻挼姆绞絹韼椭约哼_到減肥的效果，也可以嘗試著沖泡一些花茶飲用來幫助自己達到減肥的功效，而且在平時生活中適當?shù)娘嬘靡恍┗ú枰部梢云鸬綄ξ覀兊纳眢w起到一定保護的功效，所以在平時生活中的話可以嘗試。

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