車前空心菜豬腰湯——夏季清熱解暑

夏季炎熱，人們都會有沒有力氣啊或者是茶飯不思的情況出現(xiàn)，如何有效的進(jìn)行調(diào)理呢，通過飲食就可以有這樣的功效，空心菜很適合夏季食用的，特別是作為煲湯更是不錯的選擇，下面介紹適合夏季的車前空心菜豬腰湯的做法。

車前空心菜豬腰湯

車前空心菜豬腰湯所需材料

主要食材車前子、豬腰、空心菜、姜、鹽

車前空心菜豬腰湯的做法

1、車前子洗凈，加水800毫升，煎至400毫升。

2、豬腰、空心菜洗凈，豬腎切片，空心菜切段。

3、再將豬腰、空心菜可放入車前子水中，加入姜片和鹽煮熟即可。

車前空心菜豬腰湯的功效與作用

車前空心菜豬腰湯是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳。具有清熱解暑，利水除濕的功效，適合夏天食用，做法也很簡單，趕快學(xué)起來吧。車前子具有利水、清熱、明目、祛痰、降低血清膽固醇的功效?？招牟司哂薪饩惗?、清熱涼血、利尿除濕的功效。豬腰具有調(diào)理腎氣、疏通膀胱、消積滯，止消渴的功效。這樣的湯品可以有清熱涼血的作用，而且還可以通便利尿的哦，是不錯的滋補首選，適合夏季食用，具有清火氣祛濕的功效呢。

車前空心菜豬腰湯的具體的做法，不知大家是否學(xué)會了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價值還是比較豐富的哦，可以促進(jìn)代謝，補充水分，夏季清熱解暑利尿祛濕補腎，而且還可以去燥解毒，是不錯的養(yǎng)生食材和選擇。

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