夏季犯困,推薦多喝這三種茶(夏季喝什么解暑 這幾種茶祝你清涼過夏)

夏季犯困,推薦多喝這三種茶

一到夏季進(jìn)入到三伏天以后，大家經(jīng)常會出現(xiàn)困乏無力的情況，特別是對于上班族來說根本是不可能的，在飲食上我們知道吃一些黑巧克力、紫菜、醋、姜、牛奶等等都是具有提神效果的，下面小編就為大家介紹一些具有提神解乏的茶飲。

夏天犯困喝什么茶好

鐵觀音茶：

鐵觀音茶中含有與一種特殊的咖啡堿，它的主要作用是具有提神益思的作用，其整體的功效與作用都是非常好的。同事咖啡堿還具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。經(jīng)常飲用鐵觀音茶尅起到破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦的效果。

薄荷菊花茶：

可以將薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，蓋上蓋子浸泡5-10分鐘即可，因?yàn)榇蠹叶贾谰栈ú杈哂泻芎玫那鍩峤舛?、緩解疲勞、明目的功效，如果與薄荷一起沖泡，那么起到提神的效果將會更好。

茉莉花茶：

相信白領(lǐng)在午休的時(shí)候都會有這種情況，就是睡醒后出現(xiàn)手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，甚至有時(shí)候還會出現(xiàn)肝郁的情況。這主要是因?yàn)榻?jīng)常伏案而睡的姿勢不正確造成的，因?yàn)槿嗽诔霈F(xiàn)肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，因此這時(shí)候喝上一杯茉莉花茶是最好不過了，它可以起到理氣開郁、定心安神的作用，同時(shí)還可以幫助起到緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

實(shí)際上除了上文中小編為大家介紹完的三種茶飲外，夏季里建議大家還可以多喝一些薄荷檸檬茶等，同樣可以起到提神醒腦的作用，建議大家可以根據(jù)自己的喜好適量的飲用。除此之外，建議大家還可以多吃一些說過來補(bǔ)充身體所需的維生素等營養(yǎng)元素。

夏季喝什么解暑 這幾種茶祝你清涼過夏

1、金銀花茶。清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。營養(yǎng)美白煥膚：金銀花能激活細(xì)胞的酶，迅速輸送營養(yǎng)，瞬間美白?；鲅a(bǔ)水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。

2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效。

3、白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。

夏天需要喝茶來清熱消暑靜心提神，應(yīng)該喝什么茶？

菊花性甘，微寒，具有散風(fēng)熱，平肝明目的功效。長時(shí)間用眼后沖一杯菊花茶，可以提神醒腦，還能防止心血管疾病。喝適合自己體質(zhì)的，自己喜歡品味的茶最好。我國茶類眾多，可分為六大種類：黑，白，紅，綠，黃，青（也叫烏龍）茶。其中各種類茶都有各自的名優(yōu)品種。其實(shí)茶，濃的，清的，紅的，淡的，香甜回味的都是一個(gè)味，一種茶樹葉子，只是分嫩葉老葉兩種制作中不同而已，有些人工炒,有些機(jī)器炒，就這么個(gè)簡單。

但這個(gè)無任何添加的初制綠茶在這燥熱的夏天喝別有韻味，8到10泡的茶香漸郁，唇舌生津，回甘縈繞于喉舌，似乎把整個(gè)綠意含于胸腔，而一壺茶品下來，仍覺歲月靜好，恬淡匆容姜茶夏天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時(shí)，就需要吃點(diǎn)熱性的東西，炎熱的夏天最適合喝點(diǎn)涼性的花茶，如果是脾胃虛弱的人就適當(dāng)加點(diǎn)枸杞，比如枸杞和菊花，互相中和后，性溫。

夏季不僅降雨激增，空氣濕度也大幅度提升，就連人體也在潮濕的環(huán)境之變“濕”了，所以一到夏季，祛濕成為了大多數(shù)人都要面臨的健康問題之一。夏天氣溫高，人容易岀汗，從而導(dǎo)致血液粘稠度有所增高，紛心臟帶來負(fù)擔(dān)。而綠茶富含氨基酸、維生素、兒茶素等，具有清熱消暑、止渴生津、清火解毒、殺菌消炎、一般睡醒以后，身體往往會呈現(xiàn)‘假醒’狀態(tài)。若是飯后（大約1小時(shí)）能喝一杯紅茶，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓大腦保持活力，還可對治療胃潰瘍起到一定的效果。

本文地址:http://www.soujuw.cn/xiajiys/31159.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季關(guān)于養(yǎng)胃的一些日常妙招(日常生活···

下一篇: 夏季清熱解毒,多吃這五種水果