夏季上火流鼻血,吃這些能夠清熱

夏季上火流鼻血,吃這些能夠清熱

夏季的時候天氣是比較干燥的了，而且還非常的炎熱，因此就讓我們很多人都容易出現(xiàn)上火流鼻血的情況了，這時候很多人都覺得自己是出現(xiàn)了上火了，覺得需要降火了，其實(shí)這時候我們需要的是潤燥哦，一起來看看吃什么能夠解決吧。

一般情況下，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物，因此我們在夏季的時候也要根據(jù)這樣的情況來進(jìn)行了，這樣我們才能夠更好的解決掉問題了，否則我們就沒有辦法解決掉上火的情況了哦，那么我們吃什么好呢，一起看看吧。

雪梨湯：取雪梨2個，藕節(jié)15克，瘦豬肉100克加水煮熟后服食，每天1劑，連服4-5天，這樣吃的話可以幫助我們有效的降火潤澤哦，對于夏季容易出現(xiàn)的上火流鼻血情況，有著很強(qiáng)的解決作用，這是我們大家不能錯過的哦。

銀耳羹：在中醫(yī)學(xué)的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達(dá)到保健的效果。

紅棗：經(jīng)常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重，而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補(bǔ)充你流失的血液，還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏，何樂而不為呢，因此對于女性朋友們來說，在進(jìn)入夏季的時候就不妨每天吃上一個紅棗了，可以幫助我們很好的補(bǔ)血潤燥哦。

夏季的是很多人都容易出現(xiàn)上火流鼻血的情況了，甚至已經(jīng)成了常態(tài)，每個人在夏季的時候都會出現(xiàn)這樣的情況，但是這樣實(shí)際上說明我們身體出現(xiàn)了問題，因此對于上面介紹的這些食物就不能錯過了，可以幫助我們潤燥降火哦。

經(jīng)常上火流鼻血，要喝金銀花茶才能壓得住，還有什么可以吃了降火的嗎

上火在生活中是比較常見的，主要就是因為攝入了刺激性或者是辛辣的飲食，而上火之后也可能會引發(fā)流鼻血，所以應(yīng)該盡快改善，那么首先就應(yīng)該選擇具有清熱解毒效果的金銀花，效果是比較不錯的，另外也應(yīng)該盡快的止血，比如說選擇冷水清洗或者是局部壓迫，都能夠在短時間內(nèi)達(dá)到止血的作用，要想達(dá)到預(yù)防的效果，在生活中一定要掌握好正確的食物搭配。
上火也會導(dǎo)致很多疾病的出現(xiàn)，鼻子出血其實(shí)和肺熱有一定關(guān)系，要想避免這種情況，在生活中一定要特別注意起來，最好是多吃一些能夠達(dá)到降火效果的食物，比如說金銀花茶或者是菊花茶，另外也應(yīng)該減少吃油炸的食物，那么因為上火所引發(fā)的流鼻血到底應(yīng)該如何應(yīng)對，所以上火流鼻血怎么辦？
一、按壓鼻翼
用手按壓兩側(cè)鼻翼，保持幾分鐘時間就可達(dá)到止血的效果，雖然在止血之后可能鼻腔內(nèi)會有血塊，千萬不要著急弄出去，否則的話可能就會出現(xiàn)再一次的出血。
二、大蒜止血
將2-3瓣大蒜去皮，搗碎成蒜泥，敷在兩只鼻子上，鼻血很快就會停止。
三、用冷水清洗
鼻出血時，最常用的方法是用冷水拍打頭部，清洗鼻腔。如果不嚴(yán)重，用冷水輕拍額頭止血，如果是嚴(yán)重的，可以用冷水清潔鼻腔，也就是說，通過鼻子吸入冷水，雖然這個過程更不舒服，但它仍然更有效。避免在止血后挖鼻子或劇烈運(yùn)動，以避免反復(fù)出血。
四、局部壓迫止血
頭部應(yīng)處于正常直立或稍微向前的位置。用手指在鼻子外按壓出血側(cè)鼻子，大多數(shù)病人都可以用這種方法止血，如果壓迫超過10分鐘后血液仍未停止，則可能表示嚴(yán)重出血或存在其他問題，此時，需要送醫(yī)生進(jìn)一步治療。
五、多選擇粗糧
由于其豐富的膳食纖維含量，可預(yù)防腸道干熱引起的便秘，玉米和紅薯是不錯的選擇。
六、注意飲食
辛辣的食物配合一些清涼的食物可以起到“中性”的作用，具有清熱解火的作用，鴨、魚、苦瓜、蓮藕、板栗、豆腐、生菜等都是清熱養(yǎng)陰、可有效減少干燥的出現(xiàn)，所以說在日常的飲食中就應(yīng)該搭配起來。

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