夏季天氣炎熱用涼席,不同人群涼席不同

夏季天氣炎熱用涼席,不同人群涼席不同

現(xiàn)在我們大家已經(jīng)到了夏季，這時候的天氣是比較讓人煩惱的了，尤其是我們在夏季睡覺的時候，很多人都發(fā)現(xiàn)自己太熱了，沒有辦法很好的睡覺了，這時候不妨試試用涼席了哦，那么我們都適合用哪些涼席呢，下面就讓我們一起看看吧。

竹席

竹席的降溫效果好，適合怕熱的年輕人，不建議患有關(guān)節(jié)炎的中老年人及怕著涼的人使用，而竹席最常見的有兩種：竹條席和麻將席。竹席表面光滑，本身自帶涼性，降溫速度較快，躺在上面，感覺非常涼爽。竹條席的柔軟度較好，席面平滑，因此比麻將席更受歡迎。而麻將席雖然降溫速度快，但由于“麻將塊”之間有縫隙，容易夾住肉，而且硬度大、透氣性差，導(dǎo)致吸汗效果不佳，因此對于我們現(xiàn)代人來說，實際上竹席已經(jīng)不是特別好使用的了哦。

草席

草席價廉物美，適合病人、老人及體弱者，不建議嬰幼兒及皮膚敏感者使用。由于價格低廉、涼性較竹席更溫和、質(zhì)地更柔軟，草席曾經(jīng)風靡市場。草席的吸水性較強，擁有良好的吸汗能力，但也因此，它的席面易變黃破損、不耐用，且易受潮。此外，由于草席是純天然產(chǎn)品，還易滋生螨蟲。因此對于我們來說，草席并不是特別好的一個選擇了哦。

牛皮席

牛皮席四季皆宜，適宜全家人使用，特別是容易出汗的人，而且冬暖夏涼，但價格較貴，在各種涼席中，牛皮席的透氣性、舒適度等都拔得頭籌。牛皮的皮面柔軟，再加上牛皮本身有很多毛孔，具有吸濕排汗的天然優(yōu)勢。此外，牛皮席自帶溫和的涼性，也和冰絲席一樣，屬于溫和的降溫席。市面上的牛皮席分為黃牛皮席和水牛皮席兩種。一般來說，黃牛皮的毛孔更粗大，所以透氣性比水牛皮略好，因此我們大家在夏季的時候就可以使用牛皮席了哦，這是非常好的方法了哦，對于我們大家來說都是比較適合用的了哦。

我們上面就給大家介紹了幾款涼席了，在夏季的時候很多人都由于太熱了而沒有辦法好好的睡覺了，這時候我們不妨試試這些涼席了，我們是可以通過這樣的方法來保健的了，能夠幫助我們有效的保健，還能夠有效清熱哦。

夏日酷暑_夏日酷暑睡涼席有講究等

夏日酷暑使得涼席終于又歡天喜地唱起主角。這段時間，解決清涼入夢的涼席、涼枕受到大眾的喜愛，但是為了你的健康，選用涼席還是要注意幾個問題。 1、睡涼席先滅螨
入夏以后，天氣漸熱，在使用涼席、枕席、沙發(fā)墊席以前須做好衛(wèi)生處理。
涼席上常會隱藏著一種體形微小的害蟲――螨，人們用肉眼難以發(fā)現(xiàn)。涼席存放不好，?？稍斐沈x滋生繁殖。螨的幼蟲咬人時會釋放出毒素，導(dǎo)致人體過敏，常會在胸背、四肢皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑，奇癢難忍，用手搔抓，皮損處破潰，可造成皮膚感染化膿、淺表淋巴結(jié)腫大等。另外，螨的排泄物及死螨尸體碎片是一種很強的致敏源，一些過敏體質(zhì)的人接觸后也會出現(xiàn)過敏性皮疹，甚至誘發(fā)過敏性哮喘。
為消除螨害，首先用清水把涼席、枕席、沙發(fā)墊席擦洗幾遍，再用開水燙洗，可將螨蟲殺死。如果已被螨蟲叮咬而出現(xiàn)過敏癥狀，可口服撲爾敏，局部紅疹處涂脫敏止癢藥膏，也可用中草藥地膚子、見風消、千里光等煎水外洗。
2、小兒不能睡涼席
因小兒抵抗力較差，用涼席不當易引起感冒、腹痛或腹瀉。因此不應(yīng)讓孩子直接睡涼席。
小兒在玩耍蹬腿時涼席可能損傷孩子的皮膚，俗稱“扎刺”。有的涼席質(zhì)量不好，有蝸蟲、寄生蟲蟲卵等，直接和孩子接觸可以使孩子皮膚過敏或出皮疹，或患皮膚病，嚴重者可患哮喘等病，因此應(yīng)在涼席上鋪毛巾被或床單等物。
生病的孩子更不應(yīng)該睡涼席。如果天氣十分炎熱，孩子超過半歲以上的，可睡在草秸制的質(zhì)地松軟、吸水性好、席面較光潔爽滑的涼席上，孩子用之前一定要將席子徹底洗干凈，放在太陽下曬干再用，孩子尿床后要及時刷洗干凈晾干。

夏天防曬要會吃

夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的防曬霜。其實，防曬不僅要用防曬霜做“表面文章”，內(nèi)在的補養(yǎng)也很重要。這里介紹4種具有防曬功效的食物，不妨試著多吃一些。
1、番茄
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16mg番茄紅素，可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2、檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
3、堅果
堅果中含有不飽和脂肪酸，對皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保溫，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防青春痘。
4、魚類
科學研究發(fā)現(xiàn)，一周吃3次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。
此外，一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽光強烈的季節(jié)最好少吃。 （時信）

科學防暑小藥箱

1、清涼油
清涼油有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的藥效。由傷暑引起的頭痛、蚊叮蟲咬、皮膚瘙癢，或者是暈船、暈車、因燙傷引起的局部皮膚紅痛都可以使用。由于清涼油刺激性較大，因此，建議1歲以下的嬰兒少用或不用。
2、風油精
風油精清涼止痛，能驅(qū)風止癢。蚊蟲叮咬、暈車不適或是傷風感冒引起的頭痛、頭暈、牙痛都可以使用風油精。兒童用時，可以涂擦于患處或穴位，口服每次1~2滴，用量為成人量的1/2~1/3。半歲以內(nèi)的兒童盡量不要外用。
3、金銀花露
金銀花清熱解毒，主要治療暑熱口渴、瘡癤、小兒胎毒，也適用于小兒熱癤、痱子、暑疹及熱毒疹等，還可以輔助于上呼吸道感染、感冒等。
4、十滴水
十滴水可以祛暑辟穢，健胃驅(qū)風?？捎糜谝騻疃l(fā)生的頭暈、惡心、嘔吐、煩躁、腹痛和胃腸不適等癥狀。1歲以下的嬰兒最好不要服用，新生兒禁用。
5、藿香正氣水
藿香正氣水對兒童中暑、頭暈、腹脹、嘔吐、腹瀉等有療效。（程利）

夏天選擇怎樣的涼席對身體好？

序言：夏天的天氣是非常炎熱的，很多人都會選擇在床上鋪上涼席，現(xiàn)在市面上的涼席材質(zhì)也是非常多的，選擇一款合適的涼席才能夠避免影響到身體的健康。如果是給老人或者是小孩選擇涼席的話，最好是選擇草席，因為草席非常的柔軟，而且不會容易讓孩子出現(xiàn)過敏的情況，藤席也是非常不錯的選擇，因為藤席非常的耐磨，有著比較好的吸汗性，透氣性比較好，睡起來的感覺也是比較舒服的，最好是選擇真藤席，這樣舒適度也會更高一些。竹席睡起來是非常涼爽的，但是不適合孕婦小孩和老人，因為這樣會容易讓身體里的濕氣加重。

一、涼席的選擇

二、適用人群

三、材質(zhì)

夏天用什么樣的涼席比較好

如何正確挑選涼席？工商人員支招說，目前市面銷售的涼席多為竹席、草席、藤席三大類，最近幾年又推出有竹席中新秀之譽的麻將涼席及牛皮涼席。消費者選購涼席除根據(jù)自身喜好選擇不同品種外，在挑選時還需一聞、二看、三摸： 一聞：不管竹席、草席、藤席，均以清香無特殊氣味者為佳。 二看：以鮮黃或淡綠為佳，整體顏色統(tǒng)一，無黑點、斑點、霉點、蟲孔、毛刺，干燥（含水率在12％以下），經(jīng)過科學的防霉處理者為上品。 三摸：不管是何種涼席，用手摸上去必須是平整均勻、光潔度強，越光滑越?jīng)鏊?。草?采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人，以及體質(zhì)虛弱的人喜愛。專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因為他們的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，體溫調(diào)節(jié)功能弱，對冷熱的適應(yīng)力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。 但草席的一大缺點是容易長螨蟲。新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點；每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，睡覺前應(yīng)用溫水擦拭。 竹席 應(yīng)選竹節(jié)長而平、纖維細、質(zhì)地柔軟堅韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。然而，竹席涼性大，老人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜用。因此，這類涼席更適合中青年人。 竹席若是鋪墊不平或大于床鋪，容易折損，因此墊竹席時要保持床板的平整，以免破損。此外，竹席不宜暴曬，否則會變脆。每天睡前最好用溫開水擦拭，這樣能使竹席更加涼爽。 亞麻席 亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結(jié)構(gòu)和獨特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會產(chǎn)生毛細孔現(xiàn)象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導(dǎo)出去，遇冷則關(guān)閉，保存熱量，由此具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽，涼度適中，適宜于老人和兒童。此外，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好的優(yōu)點，能抑制真菌和微生物的生長。 然而，現(xiàn)在市面上有不少亞麻涼席質(zhì)量不過關(guān)，使用后感覺悶熱不透氣，而且有毛扎感，讓人渾身發(fā)癢。挑選時可從以下方面鑒別真?zhèn)危簭耐庥^上看，正品的麻織品略發(fā)乳白色，且織物紋路清晰；次品顏色則略發(fā)黃，紋路不清；從手感上看，正品厚實而挺括，有一定的硬度，捏在手里放開后褶皺少；次品摸起來有些柔軟，捏過后褶皺多，且不易恢復(fù)；從觸感上講，正品麻織物貼在皮膚上刺激感?。淮纹方佑|后會有毛扎感。 牛皮席 屬于高檔涼席，以整張水牛皮制作的為好，其散熱、防潮功能優(yōu)良，涼度適中，且越用越光亮，但價格較高。牛皮席使用期間，應(yīng)定期用略濕的毛巾清洗席面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，也不要用水沖洗，如有污跡只要用濕毛巾輕輕抹擦即可。牛皮席上出現(xiàn)的毛孔及皮紋屬自然形成，無需特別保養(yǎng)。 竹纖維涼席 是當今科技含量最高的涼席之一，它所采用的原料全部取自3－4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經(jīng)高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、最后紡成紗，由紗織成席。其質(zhì)地柔韌，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環(huán)保涼席。因竹纖維橫截面布滿大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸發(fā)水分，其吸濕和排濕性居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。 亞草面料 制作過程如同將棉花制成棉布，利用高科技手段將天然草木植物粉碎，烘干，在經(jīng)過防霉，殺菌處理，由植物纖維做成草絲，將草絲編織而成。因其具有亞麻和闌草的雙重優(yōu)點，所以稱作:“亞草'. 多種優(yōu)點： 1.透氣性好：很容易吸汗，也不粘皮膚。 專家提醒說，無論是何種類型的涼席，使用時室溫都不宜過低，尤其是不要長時間開空調(diào)，否則，“涼上加涼”，對身體沒有好處，對體弱的人來說更是如此?；歼^脊椎病、肩周炎等的人則很可能因為低溫下睡涼席而導(dǎo)致“一夜病發(fā)”。因此，夜間睡覺最好蓋條毯子或薄被，尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼 鋪涼席要有所選擇，因人而異，根據(jù)各種涼席的涼度和特點，體質(zhì)不同的人鋪的涼席也應(yīng)有所不同。 易過敏的人最好不要鋪草席，因為草席本身就是過敏原，而且草席含水量高、縫隙大，容易滋生螨蟲，可引起螨蟲皮炎、蕁麻疹，甚至過敏性哮喘。凡是有過皮膚過敏史的人，選用精編細織的竹、藤涼席比較好。 有內(nèi)臟疾病或關(guān)節(jié)病的人，應(yīng)選擇溫性的草席，不要睡偏寒性的竹席，以免受涼誘發(fā)疾病。 兒童適合用質(zhì)地柔軟、涼度適宜的草席、藤席、亞麻席，可以防止兒童皮膚摩擦損傷，減少嬰兒尿疹、腹瀉的發(fā)生。如果沒有風濕性關(guān)節(jié)炎，用竹片席（麻將席）為最好，福建產(chǎn)“金湖水竹青”品牌，7年完好無損，特點是：涼，滑，軟，亮，衛(wèi)生，色澤逐漸由青綠變棕紅色，美觀漂亮，熱天用濕毛巾一擦，清涼氣沁人，非常舒服。不妨可一試。其實用什么涼席都無所謂，因為最好不要直接睡在上面，在上面輔層床單 否則一出汗，就會粘粘的 涼快的 竹席太涼,寒氣入骨,經(jīng)常使用到老會有后遺癥的. 建議用最最普通的草席,怕熱的可以考慮牛皮席. 牛皮的透氣性較好

夏天又悶又熱，大家用的哪種涼席體驗感最好？

當然是亞麻涼席，它是以天然纖維為原料，經(jīng)高技術(shù)加工防縮精制而成，被稱為“天然植物空調(diào)”，它的涼度適中，適合體寒怕風的人使用。自帶天然植物香氣，殺菌防蟲；而且性溫無毒，活血潤燥，具有天然通透性，睡起來清爽不粘膩；我個人是很喜歡的，夏天睡在這種涼席上簡直是一種享受。

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