夏季給健康充電,教你保健的好方法(蘋果手機怎樣保護(hù)電池健康 知乎)

夏季給健康充電,教你保健的好方法

現(xiàn)在已經(jīng)到了夏季，這是非常好的一個季節(jié)了，我們在夏季的時候如果想要讓身體健康，那么選擇合適的保健方法了，這是我們需要去注意的情況了，那么夏季的時候我們可以通過哪些方法來進(jìn)補比較好呢，一起看看夏季養(yǎng)生的方法吧。

陽光中的紫外線是一種“天然消毒劑”，多曬太陽，可有效增強人體免疫力，防止感冒等疾病乘虛而入。而曬太陽時間較少的人，體內(nèi)的維生素D合成少，這是造成人體免疫力低下、易生病的一大原因，夏季的時候我們一定要注意曬太陽了，這是可以幫助我們殺菌消毒的了，對于現(xiàn)代人的身體健康來說是很有意義的了。

上午十點到下午兩三點太陽最好。其中，上午十點到十一點曬太陽最好，此時空氣比較好，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的作用，老年人尤其應(yīng)該在這段時間多曬曬太陽。

腸胃是人體最重要的消化器官，是營養(yǎng)吸收的核心，是人體的“加油站”。而夏季，新鮮蔬果特別多，人們應(yīng)該抓住這一時機，好好給腸胃補充營養(yǎng)。另外，腸胃與牙齦可通過經(jīng)絡(luò)的循環(huán)緊密聯(lián)系起來。上齦紅腫多為胃經(jīng)火熱，下齦紅腫多為大腸蘊熱。

注意口腔衛(wèi)生，保護(hù)牙齦健康，常按摩牙齦也可保護(hù)腸胃。可在刷牙時用手指或牙刷按摩牙齦，先上后下，從左至右，每天三次，可健齒護(hù)腸胃，如果我們選擇了錯誤的方法，那么無疑就會對我們的口腔健康帶來傷害了，大家需要注意和重視這樣的情況才可以。

研究表明，美麗的自然景色可有效緩解心理壓力。該研究負(fù)責(zé)人說，“作為自然界的一個物種，我們需要接觸真實的自然界，并同它互動?！倍耗┫某?，繁花似錦，氣溫宜人，最適合約上家人或者三五好友，一起去尋訪美景。

早有心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，平時情緒良好的人，遇到不開心的事情更容易化解。好心情也是可以儲蓄的，所以趁此良辰美景，多與家人、朋友出外同游，記錄美景，給自己積攢好心情，增強自己尋求幸福的能力吧。

對于現(xiàn)代人來說，每個人都希望自己能夠有一個健康的身體了，因此對于上面介紹的這些保健的方法需要重視起來了，如果我們能夠?qū)τ谶@些情況都有所重視，那么就可以讓我們在夏季給身體起到充電的作用，朋友們不能錯過。

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　1、iPhone的電池健康度很大程度上電池充電循環(huán)次數(shù)，每消耗一次循環(huán)次數(shù)電池的健康度就會下降一點。盡量避免過充過放——一般建議在手機電量僅剩20~30%時給手機充電，在手機電量充至80~90%時斷開充電。
2、在使用iPhone的時候切忌邊充邊運行耗電大的應(yīng)用程序，否則頻繁的充放電會加劇手機電池的老化，導(dǎo)致電池健康度下降。
3、同時也要留意iPhone充電時的溫度狀況，溫度燙手時建議暫停充電，直到手機表面溫度恢復(fù)正常。

小米手機電池怎么保養(yǎng)？剛買的手機必須前三次充滿放凈嗎？電池沒用完充電會傷電池嗎？充電需要關(guān)機么？

不需要阿，現(xiàn)在的電池又不是以前的記憶電池了

直接沖 不需要12小時的

手機的電池不要一插一充，對手機電池很不好的，
電池一般是在10%--20%之間充電是最好的，
如果你有【騰訊手機管家】，你會看見健康充電，
還有建議多久充電和剩余電量可以持續(xù)多久。
還能查到充電記錄。
也可以在健康充電里設(shè)置充電不鎖屏，
充電完畢鈴聲提醒，免打擾時間段。
挺人性化的。

如何給手機正確充電？是用盡再充，還是低于20%充？

若使用vivo手機，保養(yǎng)電池的方法：
1、不要等電量耗盡后才充電；過度放電會對電池有一定的影響，嚴(yán)重時，可能會導(dǎo)致設(shè)備無法正常開機，盡量在提示電量過低時及時充電；
2、建議使用原裝充電器和數(shù)據(jù)線進(jìn)行充電；非原裝充電器可能存在各種問題，可能會損傷電池，減少電池的使用壽命；
3、充電時，盡量不要邊充邊玩，此時容易增加發(fā)熱，容易損耗電池，縮短電池的使用壽命；
4、充電完成后，請及時斷開電源，避免長時間充電；
5、避免在高溫環(huán)境下使用設(shè)備。
溫馨提示：電池屬于消耗品，隨著充電次數(shù)增加，電池的實際容量會減少。

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