夏季刮痧小心誤區(qū),需要適當進行

夏季的時候比較炎熱，這時候濕氣也比較重，這時候我們就難免會產(chǎn)生體內(nèi)濕熱比較多的情況，這時候?qū)ξ覀兘】祦碚f影響也是比較大的，這時候很多人都會選擇用刮痧的方法進行養(yǎng)生，這可以幫助我們起到祛濕效果，但是刮痧也存在一定誤區(qū)，一起看看吧。

夏季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，這時候刮痧是非常不錯的選擇，但是我們一定要注意刮痧并不一定是刮得越痛，刮得越黑效果就越好，這是我們在進行刮痧的時候需要小心的問題了，由于刮痧主要是通過調(diào)整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經(jīng)通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。它是以中醫(yī)皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡、活血化淤之目的，這樣才能起到我們想要的養(yǎng)生效果。

現(xiàn)在很多人都以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍才是最高境界。這是錯誤觀點，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷，這樣反而對我們健康是沒有什么好處的，因此夏季刮痧一定要掌握合適的力度，這樣才會更好的發(fā)揮出刮痧的效果。如果我們存在感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節(jié)炎等病癥，那么這時候就可以試試刮痧，對改善不適有好處。

上面介紹了刮痧的一些情況，可以發(fā)現(xiàn)我們通過刮痧來進行養(yǎng)生，對健康是非常有好處的，現(xiàn)在很多人都喜歡刮痧，特別是在夏季的時候，我們會選擇刮痧的方法來促進健康，但是刮痧也會存在一定誤區(qū)，上面介紹的情況我們必須小心才行。

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